Магията на симулатор крак (Меджик легна), моя преглед
Симулаторът Leg Меджик (Leg Magik)
След като се счита цената, аз съм малко объркан. В типичен магазин за спортни стоки с тази машина, само розов цвят струва повече от 4 хиляди души. В интернет открих, че е почти два пъти по-евтино.
Моят преглед на крака и задните части Leg магия
Какво е симулатора Leg магия
Exerciser Leg магия допринася упражнения крак, вътрешната част на бедрата, хълбоците и долната част на пресата. Външно представлява ос, към който са прикрепени, за употреба със специални платформи. Провеждане на дръжката, което трябва да се накланя и краката, в резултат на 200 работи на мускулите на долната част на тялото.
Въпреки това, ние трябва да помним, че не следват правилната диета и последователно прилагане на значителен ефект на движение ще бъде изключително трудно да се постигне. Плюс симулатор Leg магия е, че той е подходящ както за начинаещи, така и за вече с опит. Не мога да се извърши на професионалистите, така че първите ми уроци бяха дадени с голяма трудност. Крака боли толкова много, че не успя да се качи по стълбите.
Друго основно предимство е неговата компактност. Това е особено важно, ако симулатора трябва да бъдат поставени в малък апартамент. Той е безгрижен и лесно става. Дръжте го прости, също - в един шкаф или килер. Можете да регулирате височината на дръжката според вашата височина.
Какво би могло Leg магия
- Е помпи вътрешната част на бедрата;
- Ако го направите някои упражнения могат да бъдат добре напомпани задните части;
- С едно натискане на специални ефекти, не е, но ако държите на позата, стомаха значително затегнати;
- Ако редовно, а след това се проявява красив релеф на бедрата;
- Разработва издръжливост;
- обучение на време всеки ден само за 10-20 минути, а това е достатъчно, за да се получи добър крачна помпа!
- Той укрепва не само мускулите, но и на сърдечно-съдовата система.
Моят преглед на симулатора Leg магия
В очакване на поръчката ми, щях да се пристъпи към неговото изследване.
Събиране, че не е трудно. Производителите наистина не измамени - че е лесно да се сгъва и може да бъде отстранен, ако е необходимо.
Включено е ръководство, което е написано в детайли, как да се събират треньор как да изпълнявате правилно загряване, какви упражнения можете да правите и как да ги направя, за да се постигне максимално резултат.
Има и препоръките за хранене и маса за записване на размера на талията, бедрата, прасците и бедрата. С тази таблица, можете да следите как оформят промени след седмици на обучение.
Опции:
- Симулаторът Leg магия
- Комплект фиксиращи инструменти
- картонена кутия
- DVD - ROM
особеност
- Материал - стомана, пластмаса, пяна
- Тегло - 103.4
- Размери 46 х 106 х 98.5
- Тегло - 10 кг
Как да използвате машината Leg магия
Преди да започнете да тренирате, вие трябва да отделите малко тренировка. Ръководството има информация за това как да го направя. Защо е важно да се направи загрявка? Много игнорират това правило, но опитни състезатели, никога няма да се доближат на симулатора, докато тя ще затопли мускулите. Не се затопли мускулите ви много лесно, изложени на наранявания.
Основният комплекс се състои от един и същи вид и прости упражнения.
- Поставете краката си на платформата.
- Хванете дръжката, за да се поддържа баланс. След известно време, когато се адаптира и свикне с симулатора, вие ще бъдете в състояние да направи упражненията без дръжка - така че натоварването ще бъде повече.
- Дръжте краката си и ги разтворете. За колко време е необходимо да се повтаря това движение, не мога да ви кажа - това зависи от вашата физическа форма, вашите цели и т.н. Имам достатъчно от 20-30 пъти. Ръководството е такава таблица, която казва колко подходи трябва да се направи в началния етап на обучение в продължение на седмици.
Всъщност, нищо сложно в упражненията, но ефектът е много добър. Мускулите обучени много добре, особено вътрешната част на бедрата, които до голяма степен зависи от красотата на краката на жените. Този мускул е трудно да се обучават по други начини.
Противопоказания за обучение на симулатори Leg магия
Симулаторът е напълно безопасен за здрави хора. Преди упражнение се препоръчва да се консултирате с лекар, за хора, страдащи от високо кръвно налягане, разширени вени, болест на сърцето, аритмия, заболявания на ставите, по време на бременност, заболявания на централната нервна система. Можете също така не може да използвате устройството в състояние на алкохол и наркотици, както и под въздействието на някои лекарства.
полезни съвети
- Не се ангажирайте на пълен стомах, както и гладни. Препоръчително е да се консумират протеинови храни два часа преди тренировка.
- Слушайте тялото си. Той ви казва кога да спре обучение. Ако се почувствате замаяни, гадене, болки във всяка част на тялото да спре да упражнява и почивка.
- Увеличете натоварването постепенно. Следвайте препоръките, които са дадени в инструкциите. Не е нужно прекалено ревностна - мускулите трябва да свикне с натоварването. Особено, ако не сте свикнали да правите.
За класове нужда от нещо друго - силата на волята си. Без него нищо не се случва. Дори ако имате мускулни болки и мързел не ставам от леглото - себе си бюст и да продължат да се обучават. Сериозно, не споря, но повярвайте ми, резултатът си заслужава! След месец дневно обучение, аз губят 5 кг мазнини (мазнини, които не мускул!), Той укрепва мускулите и задните части. Крака изостриха, особено забележими на високи токчета.
Предимства:
- Отлични треньори вътрешната част на бедрата
- прости упражнения
- Има ръководство с препоръки за упражнения и хранене
- Качествено изработен, лесни за сглобяване
- Компактна, може да се сгъва и порази
- Надежден и издръжлив
недостатъци:
Симулаторът Leg Меджик (Leg Magik)
Симулаторът Leg Меджик (Leg Magik) решава да купи след един приятел беше много тънка и определени.
Симулаторът Leg магия
Написано от: Наталия
Симулаторът Leg Меджик (Leg Magik) ще ви помогне, но е необходимо да се придобият силата на волята. И трябва да се яде по-малко, в противен случай нищо няма.