Липоева киселина отслабване свойства, доза, противопоказания

Какво е липоева киселина? Това е светложълт прах с горчив вкус, който лесно се бърка със стотици други химикали. Въпреки това, уникалните качества на мастни киселини съединения необичайна и сяра са принудени да се обърне внимание на липоева киселина: то допринася за загуба на тегло, дава на тялото допълнителната енергия, предпазва мозъка, а може би е ключът, който отваря вратата към човечеството да вечна младост.

Липоевата киселина подобрява ефективността на спортни упражнения за отслабване.

Липоева киселина за загуба на тегло: чисти или командос?

Липоева киселина, тя LC, също така е тиоктова киселина, също така е lipamid, също така често се появява poluvitamina заглавното витамин N или витамин субстанция. "Пълен" витамин предотврати това е фактът, че LK се синтезира от човешкото тяло. Също така е интересно, че липоевата киселина е разтворим в мазнина и вода, докато другите колегите на "витамин активност" могат да се похвалят само комфортна среда.

Липоева киселина присъства Фигаро: и тук и там. Придружаващ ензимните реакции в митохондриите, тя помага да направи процеса на получаване на енергия клетки възможно най-ефективно. Молекулите на липоева киселина - миниатюрен рециклиране zavodik. Вещество "улавя" разлагащи се продукти на аминокиселини в и ви позволява да изтръгне абсолютния максимум от тях, свързани с нашия предмет, а след това извежда от организма всички "отпадъци скалата".

През последните години, лекарите са започнали да говори сериозно за липоева киселина, като бъдещ еликсир на вечната младост, защото това е вещество, в хода на експериментите доказали способността си да се предотврати увреждането на ДНК, в които се признава истинската причина за стареенето на клетките и изчезване на жизнените функции.

Липоева киселина и Отслабване: Защо тя работи

Липоевата киселина е в състояние да "дисциплина" силите, които ни карат да наддават на тегло и съхранява излишната мазнина. Нейната дейност в това си качество е многостранна. Витамин К:

• Тя засяга части на мозъка, които отговарят за апетита и намаляване на глада

Той стимулира енергийния поток

повишава инсулиновата чувствителност

качествено подобрява усвояването на глюкозата в клетки, намаляване на нивото в кръвта

Това намалява склонността към натрупване на черния дроб мазнини.

Практиката показва, че най-добри резултати в загуба на тегло липоева киселина дава в комбинация с промени в диетата и физическата активност. Той има логично обяснение. Когато "промяна на курса" диета в организма съществуват химически промени (най-силно изразени, когато след протеин. Палео или кетогенна диета. Дайте най-бързи резултати и най-забележимите странични ефекти), както и за засилено обучение и кардио тренировка мускулите възникне микротравми.

Поради това, в тялото са подобрени окислителни процеси, водещи до "скок" образуването на свободни радикали, повредени молекули. Липоевата киселина е способна не само неутрализира, но и за усвояване, а след това - да се възстанови и отново се хвърли в антиоксидант борба. Това показва друг уникално качество витамин N: е антиоксидант "еднократна употреба". Освен характеризиращ лесен нрав: липоева киселина е в състояние да си сътрудничи с други вещества-гасене свободни радикали (витамин С и Е и глутатион), и дори да потенцира техните съюзници.

Алфа - след първата?

За първи път учените са били в състояние да се премахне липоевата киселина от клетките на черния дроб говеждо месо през петдесетте години на миналия век. Следователно му "медицинско кариера" алфа липоева киселина за загуба на тегло започва като хепатопротективно. Въпреки това, учените са започнали да откриваме нови и изненадващи нови свойства на материята, и в допълнение са научили доста качествено го синтезира в лаборатория.

Днес химици производство за различни цели, две "огледало" в химическата отношение изпълнение липоева киселина - R ( «полето изомер") и S ( «наляво изомер"). В тяхната молекулна състав, има някои разлики, така че човешкото тяло ефективно и почти напълно се абсорбира само вид на R-липоева киселина.

Най-новите методи позволяват да се постигне по-голяма чистота и висока концентрация на лекарство R-липоева киселина. Разбираемо е, че едно вещество има голям потенциал на LC присъщи свойства, освен това, е доказано, че емпирично това R-изомер увеличава чувствителността на клетки към инсулин. Въпреки това, производството на чист R-вариант материал е доста скъпо, което, разбира се, се отразява на стойността на продукта.

Най-популярни е станала по-достъпни алфа-липоева киселина, която включва "десния изомер" и "ляво-изомер" са в равни пропорции.

Продукти, съдържащи пълен липоева киселина

• броколи, спанак, брюкселско зеле, грах, домати

• мая, кафяв ориз бирена

Когато силата му не е достатъчно

Много живи организми (и хората в тях) могат да се синтезират определено количество липоева киселина сам - това обяснява факта, че има висока концентрация на полезно средство във вътрешните органи на животни.

Въпреки това, за съжаление, да разчита на хранителни източници на липоева киселина не е необходимо: той обяснява американският експерт в функционални храни д-р Dzheffri Vebb, с вас нашите ензими, които не са в състояние да "разделят" връзката между ALA и аминокиселината лизин в дружеството, което липоева киселина преминава през стомашно-чревния -kishechnomu тракт под формата на храна. Ето защо, от ALA-богат обяд, ние получаваме само трохите от ценни вещества.

Възниква въпросът: ако хората са в състояние да произвежда само една скромна сума от липоева киселина и храна може да получи още по-малко, тъй като сме живели до сега, лекарите все още не се научили как да го синтезират? Отговорът е прост: онези щастливи организми, които не страдат от метаболитни нарушения, които не са склонни към затлъстяване, а не са се натрупали целия товар на свободните радикали, тя е в състояние да управлява количеството свободна алфа-липоева киселина, която е. Но влошаването на околната среда и бързо разграждане на хранителните навици в XXI век води липоева киселина от сенките на преден план.

Ако трябва да помогне с вещество, както са антиоксиданти, водо- и мастно-разтворими витамини, липидния метаболизъм стимулант и като бонус, защитник от дегенеративно мозъчно заболяване - говори с лекаря за допълване на алфа-липоева киселина като хранителна добавка.

Липоева киселина: колко да взема?

Стандартна препоръка приложение на алфа-липоева киселина като подкрепа и тоник, които могат да ви лекарят - от 25 до 50 мг на ден. Но това може да варира в зависимост от целите на използване на витамин-подобна субстанция, както и състоянието на здравеопазването, "домакин". Тези, които упражняват отслабване армиран спортове натоварване може да предпише "яде" 100-200 мг а-липоева киселина, често се състои от сложни препарати също съдържащи L-карнитин (L-карнитин). LK укрепва "изгаряне на мазнини" ефект на този естествен анаболен.

Не трябва да се забравя, че тези добавки вземат строго ограничено във времето курсове, така че да не се "учи" организма с постоянен поток от вещества и призова за обмяната на веществата не предизвика абстинентен синдром изпълнен провал организъм независимо производство на тези вещества.

Тъй липоева киселина е в състояние да подпомогне действието на инсулин и дори частично да поеме функциите си в някои процеси и реакции, диабет често предписани повишена доза от 400 мг дневно LC.

В този случай, ако изберем да инвестират в по-прогресивен начин и R-изомер на липоева киселина, дозата трябва да се намали наполовина поради неговата висока бионаличност.

Имайте предвид, че за всички полезността липоева предозиране киселина може да причини стомашно разстройство и гадене, повишена чувствителност на болка в кожата и мускулите, както и силно намаляване на нивата на кръвната захар с всички съпътстващи "изненади" като слабост, виене на свят и тежка глад.

Така че не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да изтече до аптеката много голям пот на липоева киселина за бърза загуба на тегло: специалист ще помогне да се определи дозата му, ефективен и безопасен за вас, вашата хармония и вашето здраве.

През периода на приемане на липоева киселина алкохол строго противопоказано. Пийте добавка за най-доброто усвояване следват 60-30 минути преди хранене или след най-малко един час след хранене. Видими и осезаеми резултати рецепция вещество не по-рано от осем седмици проявява.

Зелена супа диета за отслабване: два избора

Кои сте вие, лициум? Лекарите около модерен отслабване

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]