Лимон със захар, употребата на лимон, захар рецепти лимон - здраве, здравословен начин на живот, sanfud, Sunfood

Обикновено, но полезна рецепта от лимон и захар трябва да бъде винаги под ръка. Той не се замени за настинки и просто вкусни.

Не забравяйте, че като Омар Хаям пише: "... По-добре, отколкото гладувам ужасно там ...."

Надявайки се, че вие, читателите ми, и не им пука какво себе си, своите деца и близки се хранят. Днес искам да споделя още една "здравословна" рецепта.

Възраст на "празни" храни

Вече знаете, че преследването на красив външен вид и чист вкус генерира огромно количество рафинирани храни. Най-ярък пример - бяла кристална захар. Лишени от минерали и диетични фибри, те се признават като враг №1. Като алтернатива ние предлагаме тръстика или палмово захар при много висока цена. Но възниква въпросът, не е възможно да се върне всички захар от захарно цвекло, това е, което го взе, какво е полезно за нас?

Там е невероятно проста и полезна рецепта захар с лимон.

Lemon от само себе си, много полезен продукт. Също витамин С. който е мощен антиоксидант. Лимони са богати на минерални соли, по-калий. Добавянето на парче лимон в чая си, ние сме изстискване на сока, но най-полезно е в производството на целулоза и кожицата. Той съдържа етерични масла, които имат силно бактерицидно действие, както и bioflanoidy, които правят нашите капиляри по-еластична и помощ в борбата срещу "лошия" холестерол. Е, разбира се, - пектин, който се отрази положително върху чревната перисталтика, премахване на токсините и предотвратяване "инсулин шок" от използването на чиста захар.

Има много подобни рецепти. Можете просто нарязани лимонови резенчета и се пълни с захар, можете да направите една прекрасна конфитюр или лимонов конфитюр, но ние избираме най-полезната опция. Тези цитрусови плодове вече могат да бъдат закупени по всяко време на годината, така че няма смисъл да го събират под формата на опазване. В допълнение, витамин С могат да издържат на топлина до 100 ° С в продължение на 5 минути, и след това бързо се свива. Ето защо лимон може да се добавя към чая, но не се вари.

Една част от лимони;
1.5-2 части захар.

Получаване:
Лимони няколко пъти залейте вряща вода и се измива обилно. Изрежете, отстранете семената, през месомелачка (или котлет в блендер) и се добавя захар. В стъклен буркан в хладилника и се оставя да престои в продължение на 3 дни. Лимоните се съхраняват в продължение на осем месеца.

Експериментирайте с размера на частиците и ще получите много различни ястия. Добавете го в:
- коктейли чай и летни;

- готвя проста лимонада;

- Използвайте масло за зареждане на летни салати;
- поливане на сладолед или извара готвене;
- добави в торти и рула;

- добави в печене на хляб.

Бъдете креативни и да са здрави!