Light лечение на депресия, на сдружението - bipolyarniki

Фототерапия (фототерапия) на депресия - вида на лечението, при което човек е изложен на слънчева светлина или ярка изкуствена светлина от източника на светлина е пълна дневна светлина. Светлинната терапия се препоръчва при лечение на депресия, сезонна и не-сезонен характер.

Терапевтичният ефект на този метод се дължи на влиянието на светлина за обмен на серотонин, който е отговорен за стабилна настроение при хора.

сезонна депресия

Само по себе си излагане на ярка слънчева светлина (два пъти на ден в продължение на един час) е ефективно лечение за сезонна депресия. Много научни изследвания са показали, че мощен изкуствен източник на светлина може да бъде ефективен при лечението на този вид нарушения в настроението.

Предимството на изкуствени източници на светлина в лечението на депресия е, че изисква значително по-малко време на сесията: когато интензивността на светлината 2500 луксът е необходимо да се 02:00 облъчване 5000 лукса - 1 час при 10 000 лукса - само на 30 минути ..

Трябва да се отбележи, че увеличението на излишък от интензивността на светлината 10 000 лукса по-горе не се увеличи терапевтичния ефект или намаляване на необходимата времето на експозиция, но да предизвика нежелани реакции под формата на неприятни или дори болезнено усещане в очите. Ето защо, най-често се използва като режим на експозиция - 10 000 лукса за 30 минути два пъти на ден (рано сутрин и привечер).

Друго предимство на използването на изкуствени източници на светлина при лечението на депресия е, че хората не са изложени на опасни ултравиолетови лъчи, които допринасят за стареенето на кожата и issushivaniyu, увреждане на очите.

несезонен депресия

По-рано се смяташе, че фототерапия е ефективен само при лечението на сезонната депресия. Неотдавна, ефективността на светлинна терапия с конвенционален депресия е доказано научно. Доказано е, че фототерапия е ефективен при пациенти с не-сезонен депресия и биполярно разстройство. По-рано се предполагаше, че облекчаване на симптомите на депресия се дължи на премахването на само сезонен компонент на депресия, но не и ендогенни и други компоненти.

В момента, обаче, фототерапия е признат за лечение на всякакъв вид депресия, независимо от наличието или липсата на връзка с сезон на годината.

Един от най-важните предимства на светлинната терапия е, че когато антидепресант ефект е по-бързо, отколкото при лечение на депресия лекарства (антидепресанти, антипсихотици или стабилизатори на настроението). Антидепресанти и атипични антипсихотици обикновено влизат в сила след 1-3 седмици и максимален ефект се наблюдава само след 4-8 седмици. В случай на лечение на настроението стабилизиращи медикаменти ефект идва по-бавно - след 4-8 седмици от началото на действието, на 12 седмици - максималните антидепресант ефекти. Сега е установено, че комбинацията от фототерапия с лекарственото лечение е много по-ефективно, отколкото всеки от само обработките (само фототерапия или лекарството само).

Преди устройства за фототерапия депресия прави само в специални кабини, които струват скъпо, и заема много място. Понастоящем компактни флуоресцентни лампи, предназначени за светлинна терапия на депресия у дома.

Константин Блохин, психотерапевт, д-р, "Радост на времето".