Лициум - състав и полезните свойства на сушени плодове

Лициум са едни от най-ценните и полезни лечебни растения в света. В тяхната структура има голям брой хранителни вещества, антиоксиданти, витамини, фосфор, калций, желязо, цинк и други компоненти, необходими на организма. Те растат в плодородните долини на Хималаите.

Невъзможно е да се надцени лечебните свойства на тези плодове. Освен това, наскоро учени са доказали, че плодовете съдържат вещество, което помага да се отървете от раковите клетки. Доказано е, че хората, които постоянно ги вземат за храна, по-малко вероятно да страдат не само рак, но също така диабет и болестта на Алцхаймер. В допълнение, от тях чай има положителен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове.

Описание на продукта

Други имена за плода - ". Зрънце щастие", "червени диаманти" и Според китайската легенда, те носят на младите хора. Според нейния цвят и текстура напомня на стафиди, се разрастват в Китай (Нинся Област Hui). Те са ангажирани в отглеждането на повече от пет хиляди години. И те започнаха само да печели популярност в последните десет години, за първи път в Америка, а след това в Европа и съвсем скоро те са се появили в България.

Състав, полезен лициум е както следва:

• четири уникални полизахариди;
• 21 минерали;
• шест монозахариди;
• шест каротеноиди;
• бета-каротин;
• витамини С, В, Е;
• 18 аминокиселини, които няма да намерите повече в растителните храни;
• пет от ненаситени мастни киселини;
• селен, германий, предотвратява образуването на ракови тумори;
• fizalin - Anticarcinogens мощен и помощ в борбата срещу левкемия.

Колко полезна лициум?

Те често се препоръчва при пациенти с различни здравословни проблеми, защото те имат редица терапевтични свойства на широк спектър.

Ако ги използвате редовно, вие ще бъдете в състояние да постигне тези резултати:

• подобрено настроение и успешна победа в борбата срещу депресия;
• загуба на тегло;
• повишено либидо при жените и потентността при мъжете;
• подобряване на метаболизма;
• забавяне на процеса на стареене;
• храненето на мозъчните клетки;
• поддържане на мускулния тонус;
• подобряване на състоянието на кожата;
• повишаване на нивото на мелатонин;
• оттегляне главоболие;
• стабилизиране на бъбречната функция;
• подобряване на зрението;
• укрепване на съня, освобождаване от безсъние;
• отстраняване на неприятни ефекти на менопаузата;
• увеличаване на издръжливостта и възстановяване;
• предотвратяване на настинки;
• хранене на матката;
• лечение на мъжко безплодие;
• осигуряване на протеинов метаболизъм;
• намаляване на размера на захар в кръвта.

Във връзка с всички тези свойства на плода, те са станали много популярни сред хората от различни среди, държави и дисциплини.

Например, спортисти ги използват, за да се възстанови бързо и холивудски звезди сварено чай с тях - тъй като на техните анти-стареене свойства.

В допълнение, растението е, както казахме, има антитуморна активност, свързана с присъствието в състава на тиоцианат и glikozinolatov.

Тези вещества се свързват с чернодробни токсини и канцерогени, което предотвратява развитието на рак на простатата. Този имот е особено важно за тези, които живеят в неблагоприятни условия на околната среда.

Плодове също са в състояние да се стабилизира хормонален дисбаланс, възстановяване на уретрата функция, има тонизиращо действие, подобрява нервната система и да изпълнява други полезни функции за вашето здраве.

И все пак трябва да се отбележи, че най-популярната растението е придобита поради влиянието си върху свойствата на телесното тегло.

Как да приемате годжи Бери, за да отслабнете?

По-често, отколкото не с тях се препоръчва да се пие чай.

Ако те се ядат редовно, губят тегло ще бъде постигната чрез следните имоти:

• подобряване на кръвообращението и метаболизма;
• понижаване на количеството на холестерола в кръвта;
• нормализиране на нивата на кръвната захар.

Освен това, хората, които се препоръчва да се редовно пият чай с тези плодове, отбелязани подобрение в обмяната на веществата, което се постига благодарение на присъствието на сушени плодове на високото съдържание на антиоксиданти.

Както е известно, антиоксиданти са в състояние да се ускори разпадането на мастните клетки, както и осигуряване на цялото тяло запасът от енергия и сила. Благодарение на това свойство на хората не само да отслабнете, но и да стане по-устойчива. Затова експертите препоръчват да се занимават с физически дейности в паралел с използването на лициум.

Изследователски учени показват, че диета, основана на храни с много антиоксиданти, най-благоприятен ефект върху процеса на отслабване. И този продукт е водещ на броя на антиоксиданти от всички храни, консумирани. Сравнете: в годжи съдържа антиоксиданти в квартал повече, отколкото в боровинките, 2 пъти повече, отколкото в гранат и 10 пъти повече, отколкото боровинки и ягоди (!).

Както знаете, редовно консумиращи годжи чай полезен, можете да постигнете значителен и най-важното, устойчиво загуба на тегло. Ако сравните с други диети, а след това много от тях отиде килограма само през първите дни или седмици. С тези плодове на теглото ще бъде намалена, стига да ги вземе. Но вие не само ще постигне перфектна фигура, а дори и насищане на организма с полезни вещества, и следователно по-здрави.

Експерти твърдят, че е необходимо да се добавят около 30 грама плодове за закуска и вечеря. За стимулиране на процеса на загуба на тегло от това количество би било достатъчно.

Бих искал също така да се отбележи, че консумацията на годжи не причинява дискомфорт. Те имат приятен сладко-кисел вкус и консистенция е подобно на дъвченето познат ни стафиди. Ето защо, да вземе този продукт в храната се забавляваш! Въпреки това, този продукт не само има полезни свойства, но и противопоказания, които обсъждаме по-долу.

Сушени плодове, можете да добавите разнообразие от ястия, промяна на собствените си запознат вкус и по този начин да разнообразят диетата. То може да бъде плодови салати, супи, ориз, чай и др.

Като е взела решение да се хвърли на теглото с помощта на това растение, можете да добавите годжи в обичайните ястия или да отидете на диета вече е регистрирана в горски плодове. Тези, които са се опитали този метод върху себе си отпадане допълнителни килограма, да кажем, че самите Годжи се отрази положително върху загуба на тегло, така че не е нужно да се измъчваш тялото си с допълнителна строга диета.

Противопоказания

На първо място има противопоказания за кърмене и бременни жени. Също така, в някои случаи те могат да предизвикат подуване на корема и нарушено храносмилане, следователно хора със слаба чревните годжи могат да причинят вреда. Продуктът допринася за развитието на алергия към жълто, оранжево и червено храни, следователно, той е противопоказан за хора с алергии.

Високо кръвно налягане и плодът може да бъде вредно, защото те са склонни да се засили страничните ефекти на таблетки, предписани за хипертония.

Деца до три години годжи също са противопоказани.

Какво е заземени противопоказания? От една страна, годжи - продукт от растителен произход, което означава 100% естествен и здравословен. В допълнение, те съдържат толкова много мултивитамини са полезни за бременни жени. Но това не е тайна, че бременните жени и деца до три години препоръчва да се предприемат само в храната на тези зеленчуци и плодове, които растат в техния регион. През този период, всякакви екзотични продукти може да ви донесе вреда. Едно дете в утробата, все още е доста слаб, и не е известно как ще реагират на плода в чужбина.

Същото може да се каже и за майки кърмачки. Всички храни, консумирани като влязат в млякото и след това в тялото на новороденото. Ето защо, не бързайте да се хранят бебето млякото и Бери смес. Това може да доведе до увреждане на трохи.

Бъдете внимателни!

Бихме искали да ви предупреди за някои странични ефекти, които могат да възникнат от ядене на ниско качество на плодове:

1. Insomnia. Това със сигурност не нанасят огромни щети на тялото, но причината за дискомфорта. Откажете се от ядене плодове за вечеря. Те могат приятен и даде сила преди лягане. Затова годжи запазени за закуска;
2. Болки в стомаха. Възможно е да има проблем не само в ниското червата, но и в лошото качество на плодовете, като те добавят консерванти - E-220. Това вещество причинява болки в корема, стомашно разстройство и гадене. Да не се купуват плодове, ако е посочен на опаковката, този консервант.

Те често са некачествени и може да направи повече вреда, отколкото полза. Бъдете внимателни, за насищане на организма с полезни и висококачествени продукти!