Личен сайт - сини сливи отслабване

Ползите от сушени плодове, които знаем за дълго време. Наистина, в концентрирана тяхната форма съдържа всички свойства на пресните плодове. Защо те са толкова питателна, те са естествени и са богати на витамини и минерали. Ето защо, сушени плодове - истинско спасение за отслабване сладки зъб. защото сушени плодове за отслабване добре е просто перфектно!

Всеки знае, че славата на сини сливи като народен лек за запек. Това се дължи на факта, че тя съдържа големи количества диетични фибри, които помагат за укрепване на чревната перисталтика. И за този, който има за цел да отслабнете, е от основно значение. В крайна сметка, загуба на тегло обикновено настъпва едновременно с пречистването и сливи много добре премахва токсините от тялото.

химическия състав и свойства на сливи на

Наред с другите неща, сливи може насищане на организма с полезни вещества, тъй като той се състои от витамини А, В, Р, В1 и В2, както и глюкоза, фруктоза, захароза. В състава му са органични киселини и минерали, желязо, фосфор, магнезий, калций, натрий. Един от най-важните вещества, които допринасят за намаляване на теглото - пектин. Onisvyazyvayut шлаки като вакуум ги изготвят, превръщайки се в желеобразна маса, която след това се появява заедно с продуктите на разпадане на тялото. Режеш - отличен източник на антиоксиданти, които са склонни да неутрализират свободните радикали, метаболизъм samymuluchshaya в клетките на всички тъкани на тялото. Чрез тази работа, тя ще се стабилизира на целия организъм, всички процеси, то възникват без нарушения.

Сините сливи са доста способни да замени захар и други лакомства в трудния процес на борба с наднорменото тегло, тъй като тя е пълна с полезни захари. Също така е отличен естествен антидепресант. и това също е важно за намаляване на теглото. В крайна сметка, ние знаем как склонни към депресия, загуба на настроение, раздразнителност и дори неврози, лишени от бонбони жена. Ето защо диета с включването на сини сливи, ще бъде по-лесно, и в допълнение, полезно и ефективно.

Сини сливи Диета

Преди да научите някои доста отнема много време да се подготвят рецепти за отслабване с включването на сини сливи, опитайте се да го прилага по отделно. Тъй като това сушени плодове и да си помогне с sebemozhet губят

тегло, ако някой от неговата схема. Някои заети хора, и то не може да си позволи. След това можете просто между храненията да се хранят няколко сини сливи плодове. И дори обяд може да ги замени полезно, тъй като сини сливи намалява глада. И ако ниско съдържание на мазнини диета, сини сливи могат да спестят от постоянен глад. Експерти по време на някои диети, специално препоръчани сини сливи, като добавка към диетата, защото намалява апетита и в същото време почиства организма.

Ако ядете около 6 сини сливи плодове ежедневно, това ще ви помогне да диетата и да се намали чувството на глад. В същото време, тази диета ще ви помогне за нормализиране на стомашно-чревния тракт и обогатяват организма с полезни вещества, което означава - за укрепване на имунната система.

За много решителен и постоянно може да предложи пост ден на сини сливи. Той ще се проведе, както следва:

Леко пара плодове и тяхното използване в два и половина до три часа на малки порции (приблизително 100 г по време) през деня. Тази рецепта е противопоказан при пациенти с диабет.

Рецепти за отслабване на сини сливи

Става въпрос за изготвяне на специални смеси или напитка за отслабване с включването на сини сливи. В същото време, опитайте се да следват стриктно рецептата за да се избегнат нежелани последици. Така че, преди да няколко популярни рецепти за отслабване с сини сливи:

Сини сливи Диета с зърнастец

• Сини сливи - 300 грама;
• Зърнастец кора - 50гр;
• Шипка - 100грама (250мл възможно да се замени готовия сироп);
• Вода - по 8 чаши.

Получаване:
Вода, сложи на огъня, заспал в нейните сини сливи и зърнастец след кипене ги варете на слаб огън за 25 минути, веднага добави шипки и се вари още 45 минути на композицията. След това тенджерата се покрива с топла кърпа и оставете да се влеят в една нощ. На сутринта напрежението и ги съхранява на хладно място. За да се изпие напитката от 100 мл дневно, за предпочитане 21 часа. Този път е да се съобразят, защото тази сутрин, като правило, ще настоява тоалетната. Желателно е, че това се е случило рано сутринта, а не на шофиране, за да работят. Ако столът е твърде тънка и червата дискомфорт, тази рецепта не е за вас.

Сини сливи диета със сено

• Сини сливи - 400g;
• Сухи кайсии - 100 г;
• Стафиди - 100гр;
• Шипка - 100 грама (може да бъде заменен с готов сироп - 100 g);
• Фигури - 200g;
• Сена -50 грама (нарязани билки);
• Med.

Тази рецепта е много проста: всички сушените плодове изплакнете под течаща вода, сух и леко да преминете през месомелачка заедно с сено. Добавете мед на вкус, разбърква се и се съхранява лекарството в долната част на хладилника. това

сърдечен и здравословна диета състав може да се използва като инструмент за ден работа. По време на такива изхвърляния трябва да се пие много вода - до един литър и половина, и се наслагват се появи заедно с течността, а не застой в организма.

Сини сливи сена

• Сини сливи - 400g;
• Сухи кайсии - 400 г;
• Мед - 200 грама (за предпочитане течност);
• Сена - 1 пакет.

Получаване:
сушени плодове кайма заедно с сена, добавете мед и разбъркайте добре. Вземете 1 час. L. за вечеря, измити с топла преварена вода.

Сини сливи Диета с пиле

Ако наистина искате да се поглезите, можете да ядете салата, че няма да навреди по време на диета. За него, ние се нуждаем от следните продукти: