летяща чиния
Ние обичаме да пътува със семейството си за града обикновено карат колело, да играете бадминтон. Кажи ми, какво други игри на открито могат да приемат детето се премества и беше интересно. А. Semitsvetova, Брест
Фризби - съвременната името на "летяща чиния" - сега може да се купи във всички варианти. Каучук - не се удари боли, ако се удари в рамото. Плаващ, нажежен - за промяна. Има дори и фризби за игра с куче: тази кола не се влоши от кучешки зъби.
Фризби развива ловкост и координация. И ако едно дете да покорявам различни задачи, тя ще се кандидатира за чиния с часове, обучение и повече сила и издръжливост.
Да се научим да хвърлят
Ние трябва да стои настрани от посоката, в която ще се хвърлят на плочата. Десняк завийте на дясно крило, левичари - ляв. Крака малко встрани, леко се огъват коленете си и да поставят краката си в земята през цялото време. Дръжте плоча в огъната ръка в левия лакът, превръщайки тялото наляво ако сте десняк. Четка силно извити, палецът е на върха, останалите пръсти - от дъното и се наведе. Не дръжте на дъното на чинията само с два пръста - това е често срещана грешка.
Експерти на Световната здравна организация (СЗО) смятат, че едно дете в училищна възраст трябва да бъдат активно се движат най-малко един час е необходимо да се промени един ден физическа активност и да варира от умерен до силен. Поставете всеки активен игри (криеница, улов, скачане на въже ...), баскетбол, волейбол, футбол, колоездене, ролери, плуване, танци. Необходимата натоварване също ще даде два часа минаха бързо или похарчени за помощ в почистването на апартамент, гараж, градина парцела.
По време на един хвърлей драстично разширяване на тялото надясно, хвърляйки ръка в посоката, която трябва да лети плоча. Внимание: не изхвърляйте с една ръка, и на цялото тяло, или не е отлети! В последния момент рязко затягане на четката изгони - толкова по-силен винта, толкова по-гладко ще лети - и изпрати топката в мрежата. На първо място, като правило, не летяща чиния на правилното място. Покажете на детето си една забележителност - дърво, стълб, нека тя има за цел в определен момент, това е по-удобно.
Кой е следващият?
Прекарайте на партерния линия. От него ще се редуват да хвърлят плоча в една посока, доколкото е възможно. на мястото на катастрофата камъни марка или пръчки, след което изберете победител. За да се хвърли по-нататък, е необходимо да се търси по-остър и по-силен от тялото се разширяват и се хвърлят с ръка, преди да я вкара.
Право в целта
Равенство на земята (или етикет се залепва, въжета), кръг или квадрат. С 5-10 стъпки, се опитайте да получите диска в центъра на кръг или квадрат. Можете също така да се хвърлят по желание на една страна спуснатите цифри. Успехът зависи от това как рязко и прецизно шофиране ще бъде завит с ръка в последния момент.
Право в ръцете
За тази игра, толкова повече участници - от забавлението, но можете да се забавлявам и заедно. А мястото, където всеки има нужда да се изправи, маркирайте камък или пръчка. Хвърли диска един до друг, опитвайки се да го насочи така, че противникът е в състояние да улови и да не се вдигне от земята.