Леки и вкусни рецепти 6 салата със сьомга

Сьомга - рибата е вкусна и много полезна, лекарите препоръчват да го хранят всички и по-често. Брой на ястия, които могат да се приготвят с тази риба, огромен, и днес ние ще се съсредоточи върху проста, лесна и вкусна салата със сьомга.

Сьомга върви добре с много храни: зеленчуци, ориз, макаронени изделия, билки, всички маруля, яйца, сирене и т.н. Поради това броят на рецептите от салати с сьомга твърде голям! Ще говорим за това по лесния вариант от салати, която ще бъде перфектен обяд или лека опция диетична вечеря.

Първа рецепта: Салата със сьомга и гъби

Необходимост: 170g домати 150 грам за филета сьомга (осолени / пушена), 130 г пара в крем гъби, краставици 70 грама, 55 грама сметана, 50 г маслини, лимон, черен пипер, сол.

Как да се подготвим салата със сьомга и гъби. Краставица обелват и се нарязват на филийки средни, трошене фини филийки домати, широки ивици, нарязани на рибата, да го комбинирате със зеленчуци и гъби ostyvshimi. Маслини, нарязани на пръстени, се добавят към салата, черен пипер и сол, разбъркайте, добавете заквасена сметана и гарнирайте с лимонови резенчета преди сервиране.

Тази салата се оказва много вкусно и сравнително леки, може да се превърне в пълен обяд или вечеря.

Рецепта Two: сьомга салата с цвекло

Необходимост: 150 г цвекло, осолени филета 100g / пушена сьомга, 2 скилидки чесън, 1-2 супени лъжици зехтин, 1 супена лъжица бяло вино оцет, 1 чаена лъжичка Дижонска горчица.

Как да се подготвим салата от цвекло и печена сьомга. Цвеклото поставят на намазнена тава, намажете с масло от всички страни, пекат в предварително загрята на 200 градуса фурна, докато омекнат - нож лесно да го въведете, хладно, кори, нарязани на кръгчета. Смачкайте чесъна и го смесете с оцет и горчица, добавете зехтина, пребит. Нарежете на тънки филийки риба. Поръсете с обогатяването цвекло, поставен върху една чиния, лежеше рибата отгоре, представи салата на масата.

Ако купувате пресни миди за вас - няма проблем, можете да се подготвите красива салата.

Трета рецепта: сьомга салата зеленчуци и миди

Вие ще трябва: 250 г филе от сьомга с кожата, 150 г белени миди, 2-3 стръка магданоз и целина, 2 пресни краставици, 1 пакет от зелена салата, скилидки чесън, домати, 2 супени лъжици растително масло, 1 супена лъжица соев сос.

Как да се подготвим салата с миди, сьомга и зеленчуци. Изплакнете филе и нарязани на средни миди измиване, ги поръсва със смес от соев сос и масло, отстраняване на около половин час на студено, след това по същия сос постави на търг. Изплакнете и подсушете листа от маруля, сложете ги на тепсия, нарязани на ивички краставици, домати - филийки средни, нарежете чесъна. Свържете се с миди риба с краставици, домати и чесън, разбърква се и се поставя върху листа от маруля, с гарнитура от зеленчуци.

Следващата версия на салатата със сьомга доста питателна, но също така лесно.

Рецепта Four: Топла салата от сьомга с паста

Трябва: 100 г филе от сьомга и тестени изделия, растително масло, магданоз, сол.

Как да се готви макарони салата и сьомга. Salt водата, да доведе до възпаление, и хвърля, докато сте готови да ври на тестени изделия, като добави вода малко масло, сгънете спагетите в сухо гевгир. Нарежете рибата на малки ивици, сложи топлата паста, разбърква, поръсва се с билки и сервирайте.

Салата със сьомга и яде като всички краища на света, това ястие е в менюто на всеки добър кафене или ресторант. Следващата версия на салатата популярен в Полша.

Рецепта пета: салата със сьомга и месо в полската

Проста, бърза и вкусна - за да се радвате на това вкусно ястие, че не е необходимо да отидете на ресторант!

Последно рецепта салата сьомга в нашата селекция - от японската кухня, но е лесно да се направи и не изисква недостъпни съставки.

Рецепта Six: сьомга салата с Дайкон и зеленчуци

Необходимост: 300 гр Дайкон (японски хрян), 150 г осолена сьомга филе, 2 целина, краставици 1, 0,5 див лук лъч и кориандър, зареждане с гориво - 1 скилидка чесън, лимон 0.5, 4-5 супени лъжици зехтин, 2 супени лъжици зърно горчица, лют червен пипер, сол.

Как да се подготвим салата със сьомга и зеленчуци. Ясно репички белени, втрива средно ренде, нарежете на кръгове краставица, по искане на неговия клиринг, нарязан на ситно целина, нарязан магданоз. Всички съставки се нарязан поставя в купа за салата, разбъркайте. В отделен съд се комбинират зехтин, горчица, лимонов сок, лют червен пипер, нарязан чесън, сол. Облечете салатата и се разбърква. Сьомга, нарязани на парчета, пуснати на салата, разбъркайте отново.

Оптимално вкус като салата достига втория готвенето.

Приготвя се прости, бързи и здравословни салати с сьомга често и да се насладите на голям вкус и лекота на такива прекрасни храни!

Те са подготвили. Вижте какво се случи