Лечение на затлъстяването - ефективно и неефективно

Поздрави, приятели! Искам да говоря в днешната статия за лечение на затлъстяване. За съжаление, все повече и повече хора са с наднормено тегло, населението на планетата Земя се разраства не само в количеството, но и теглото ... Така че, можем да кажем, че проблемът с наднорменото тегло - това е проблем на универсален мащаб.

Проблемът с наднорменото тегло се вероятно започва с американците. Това, че този народ първия си позволи да "лукс" да консумират по-калорични храни, в които има никаква хранителна стойност.

Днес Тази храна е по-нататък "храна с празни калории", "разливам храна" или "храна-отпадъци."

Основната разлика между тези храни - малко количество хранителни вещества и протеини. Яденето на тези храни на фона на пасивни и заседнал начин на живот - бомба със закъснител, тиктака.

Повечето програми, насочени към намаляване на теглото, диети, както и различни схеми да доведат до провал. Отслабване харчат много пари и усилия, но статистиката са категорични: 95% погрешно отслабване върне теглото им, и на всеки 3 години теглото им се увеличава.

Лекари и специалисти по хранене често безуспешно се опитва да помогне на нуждаещите се. Много се говори за генетичен характер на затлъстяване, но често може да се види, че в семейства, където всички членове на семейството са с наднормено тегло, както и домашни любимци са точно като техните собственици. Забелязах?

Много често за генетиката няма смисъл да говорим. По-точно, един от малкото генетиката. В затлъстелите хора на семейството трябва да се помисли всичко комплекса: генетика, пасивен начин на живот и грешни избор на храни. Не го бъде по-лесно да се разбере, честно причините за затлъстяването, а не да се разчита на отслабване, не се нуждаете от никакви усилия (това магически хапчета, уреди, масажори, или магическа диета)?

И не забравяйте още един факт: всяка година броят на затлъстелите хора, които се нуждаят от лечение се увеличава. Така че, въпросът не трябва да се свързва само с генетика. Гените не се променят толкова бързо, колкото нашите вкусови навици и пристрастявания.

При лечението на затлъстяване, отчаяни да отслабна на всяка строга диета, много се реши в полза на лекарства и хирургически процедури. Не е за извършване на такава грешка, аз ще ви разкажа малко за последиците от прилагането на каквито и да било "средства".

Неефективна лечение на затлъстяване

операция за намаляване на стомашната обем насърчаване на белези и различни усложнения поради образуването на кръвни съсиреци. Разработване на усложнения, които са свързани с храненето и метаболизма, те включват гастрит, коремна херния, нарушена клирънс на храна от стомаха, чревна обструкция, кървене и т.н.

Над 10% от хората, които са претърпели операция, изисква повторна операция, която има за цел да реши проблемите, които са възникнали в резултат на първата операция.

Опасен диета. Всичко тежко ограничаване, моно-диета е не само неефективно, но и опасно за здравето. Това е, което съм написал в статията "Искам да отслабна бързо и трайно! "

Ниско съдържание на мазнини диета. За нея аз ще пиша отделно. Проблемът е, че ако сте постоянно измерване на порции и консумират по-малко калории - това не води до трайно намаляване на теглото и задържане. Това е погрешно схващане, че само с наднормено тегло, тези, които ядат много.

Често провеждане на групови сесии по хранене и контрол на теглото, забелязвам, че хората ядат много малко храна. При изчисляването на калории те "Cram" в най-добрия 800-900 ккал, а времето, необходимо за нормалното функциониране на организма, 1200-1300 ккал минимум. И тези хора не могат да губят тегло!

Ключът към мистерията се крие във факта, че повечето хора имат проблеми с теглото или със затлъстяване не е следствие от това колко те се хранят и с какво се хранят.

Медикаменти за лечение на затлъстяване. В Медицинския университет в уводната хода на фармацевтични бъдещите лекари да стане ясно, че всяко лекарство е токсичен, независимо от това дали неговите странични ефекти са обявени или не. Всички лекарства са токсични по никакъв начин. И рано или късно тялото ще трябва да плати скъпо за вземане на всяко лекарство.

Slim хората живеят дълго

Всъщност да бъде в добра форма - икономически. Стройност - живот без болести, високо качество и по-дълъг живот. След като всички възможни усложнения на затлъстяването включват различни заболявания:

Диабет тип 2 (придобита);
Камъни в жлъчката;
Стеатоза на черния дроб;
Нарушения на липидния метаболизъм и метаболизма на холестерола;
хипертония;
артрит;
Атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания;
Раковите заболявания;
Белия дроб и стомашно-чревния тракт;
Високият процент смъртност, преждевременно.

Между другото, най-опасното мазнини не е в бедрото или задните части, и кръста. Тези мъже, които са с талия обиколка по-голяма от 90 см, както и тези жени, които са с талия обиколка по-голяма от 85 см, увеличават риска от всички тези болести, от време на време!

Единственият начин за ефективно лечение на затлъстяването

... и удължи живота - е "има малко, но правилно! ". Аз вече писа тук за физико-химичен закона за отслабване. Ако решим в полза на нискокалорична диета, трябва да се ядат храни, които са с висока хранителна стойност. А именно:

Тъмнозелените зеленчуци като спанак, зеле, горчица, къдраво зеле и листа от цвекло, кресон, рукола,
Zelenolistnyh зеленчуци: китайско зеле и брюкселско зеле, аспержи, броколи, зелен фасул, грах
Други зеленчуци, богати на полезни хранителни вещества: Гъби, сурови моркови, карфиол, бобови кълнове, патладжан, червени и жълти чушки, ябълки, домати, репички, лук.
Плодове: череши, боровинки, ягоди, другите плодове, сливи, ябълки, круши, грозде, пъпеши, праскови, портокали, ананас, банани, киви,
Бобовите растения: грах, черен боб, боб, леща,
Сурови семена и ядки: тиквени семки и слънчоглед, ленено семе, сусам, орехи, бадеми, орехи, лешници, фъстъци, кашу,
Пълнозърнести култури: бял и кафяв ориз, елда, ечемик, булгур, просо, овес, пълнозърнест хляб,
И тогава протеинови храни: месо, яйца, птиче месо, риба, млечни продукти.

И накрая, за анимационен фантазия: "Ако животните са яли за бързо хранене". Как да променя нашия свят?