Лечение на ревматоиден артрит с помощта на природни дадености - код живот
В предишната статия обсъдени въпроси допълнителни, а в някои случаи, основният метод за лечение на ревматоиден артрит. Обсъжданите методи не са специално включени лекарства, които ще бъдат в състояние да препоръча лекар, както и внимание е отделено на възможностите за лечение, които са по-близо и по-естествено в организма.
Колкото по-бързо ще се променя начина ви на живот и включват естествени вещества в тяхната протокол за лечение или в храната, тези с по-малко странични ефекти ще ви бъде лекарствено лечение. Основното нещо - е да бъдете търпеливи, за да се постигне целта. Ако има тежка форма на ревматоиден артрит (RA), като промяна в начина на живот и лечение протокол може да се най-малко 3 години, за да се постигне пълна ремисия.
Основни компоненти на лечението на ревматоиден артрит
Промяна на диета
За повечето хора, трябва сериозно да се намали консумацията на плодове, съдържат високи нива на фруктоза. Можем да кажем, че без значително намаляване на захар в храната, че е много трудно да се постигне ремисия. Моля, имайте предвид, че това не е само захар супени лъжици захар в чая, но висок гликемичен индекс от всяка друга храна на масата ви.
Една теория предполага, че ревматоиден артрит може да бъде реакция на хранителните антигени. което означава, че процеса на заболяването започва в червата. Проучване на диета, изглежда в подкрепа на тази теория. Изключение от месо, млечни продукти и брашно продукти от диетата е доказано при проучвания за подобряване на РА симптоми.
Оказа се, че 2-те седмици на такава диета е толкова ефективен, колкото преднизолон разбира се. но такава мощност, за разлика от лекарства, не са странични ефекти. Диетата в експерименти се състои от множество аминокиселини (но не всички протеини), моно- и поли-захариди, както и средно и дълговерижни триглицериди, както и допълнени витамини и микроелементи.
Нормализиране на състоянието на вашата чревна микрофлора
Намаляването на възпалението в червата - един от основните стъпки за намаляване на активността на заболяването. Добави в електроцентрали ферментирал си зеленчуци и / или да вземе курс за вземане пробиотици. Обърнете внимание на състава на пробиотици, които трябва не само да се нормализира микрофлората, но също така и да се бори срещу патогени, които ще ви позволи да се намали активността и възбудимостта на имунната система в червата.
Добави Силата на Омега-3 мастни киселини
Намаляване на възпалението ще се процедира по-ефективно, ако вашата диета е едно добро ниво на Омега-3 мастни киселини, които изследвания показват, че само да помогне да се намали общото възпаление в организма.
Предложения протокол на лечение с ниска доза налтрексон
Налтрексон лекарството е лекарство - активен опиоиден антагонист, който традиционно се използва за лечение на лекарство и алкохол. Въпреки това, в много малки дози, това лекарство е нетоксичен и има имуномодулиращи свойства. Такъв протокол за лечение в момента се използва от някои лекари да се намали използването на други лекарства и намаляване на страничните ефекти при лечението на ревматоиден артрит.
Включи рецепция астаксантин
Антиоксидантът астаксантин е мощен противовъзпалителен агент с антиоксидант с възможност за намаляване на болката. В едно проучване, пациенти с RA се наблюдава 35% подобрение в степента на болка, и 40% подобрение на способността им да изпълняват ежедневни дейности. Получаване на астаксантин тези пациенти продължават 8 седмици в количество от 4 мг на ден. Освен това, включването на астаксантин за намаляване на страничните ефекти, като катаракти и свързана с възрастта дегенерация на макулата в тези пациенти с РА, които практикуват prednezalona употреба.
Недостигът на витамин D е тясно свързано с развитието на RA. В идеалния случай, трябва редовно да получите възможно най-голяма част от витамин D, така че нивото в кръвта ви е в диапазона от 40 до 60 нг / мл целогодишно. За да се поддържа това ниво на здравословен витамин D е необходимо постоянно да следи и ефективно използване на слънчевата радиация и / или биологични добавки, за да се възползвам от тази на витамин.
Редовните упражнения е много важно за вас, ако искате да се предотврати функционални нарушения по време на развитието на артрит. RA може да доведе до намаляване на мускулната маса и намаляване на мускулната сила, която може да бъде толкова изтощителна и промените в ставите. Просто бъдете внимателни с физическа активност, така че да не се прекалява и да се грижи за вашите възпалени стави, практика лед за охлаждане на фуги, ако е необходимо, преди и след тренировка.
Вашата програма за физическа активност трябва да включва най-различни дейности, включително съдържание за обучение, аеробни и кардио тренировка, упражнения с висока интензивност, стречинг. Разходки и плуване - един чудесен начин да се зареди правилно болки в ставите, подобряване на тяхното здраве и намаляване на общото възпаление.
Използвайте етерични масла
Друг рандомизирано, двойно-сляпо проучване включени 49 пациенти с RA, които бяха дадени масло от вечерна иглика. Както се оказа, това масло може да замени употребата на наркотици НСПВС за болка и възпаление. Пациентите получават капсула вътре иглика масло, рибено масло или мазнина, или плацебо. Всички онези, които използват чиста масло или масло с рибено масло показва субективно подобрение в състоянието им. Те също значително намалява приема на НСПВС лекарства.
Друго изследване показва, че използването на лимон върбинка масло в смес с омега-3 мастни киселини, намалява болката и съвместно дисфункция от 78% и 53% съответно.
Опитайте се да използвате пчелна отрова
В китайски проучване включва 100 пациенти, лекувани с пчелна отрова, което води до намаляване на употреба лекарства и намаляване на броя и честотата на ревматоиден артрит рецидив.
Всички 100 пациенти с РА преди изследването получи метотрексат, сулфасалазин и Мелоксикам. След това половината от темите, започна да получава ежедневно пчелна отрова през акупунктурните точки. След 3 месеца от лечението, една група от пациенти с пчелна отрова значително подобрява нейната ефективност от подуване на ставите, болка, скованост и физически упражнения като продължителност ходене. Тази група от индивиди е в състояние да намали значително доза метотрексат и Мелоксикам. Освен това, честотата на повторение на ревматоиден артрит в тази група достига само 12% в сравнение с по-висока честота от 32% в групата на пациентите, получаващи само средство.
Добавките и различни вещества, за да се намали болката и възпалението
Куркумин, вещество от куркума растения, както е показано от много изследвания показват, че са ефективни срещу остра и хронична болка и е известен с неговите вещество мощни противовъзпалителни свойства. Куркумин е способен потискане на възпалителни ензими и блокират пътя на възпаление засяга повече от 700 гена.
Известно е, че джинджифил проявява достатъчно силни противовъзпалителни свойства и може да се използва като анестетик. Пресен джинджифил върви добре с горещ чай или настърган за зеленчуков сок. Едно скорошно изследване показва, че джинджифил е в състояние да повлияе положително на процеса на ревматоиден артрит. Нещо повече, това изследване показва, че някои вещества от джинджифил може да спре разрушаването на костната тъкан. възниква при ревматоиден артрит.
Германски учени на едно експериментално изследване са намерени, че рибеното масло е ефективно за лечение на ревматоиден артрит. Те дадоха 43 пациенти 1 грам рибено масло всеки ден. След 3 месеца, тези пациенти показаха намаляване на сутрешна скованост на 52%; 43% подобрение в ставната функция; 40% намаляване на подуване на ставите; и 68% намаление в интензитета на болката. Почти 68% процента от пациентите класиран ефективността на това лечение с рибено масло като добра или много добра.
В проучване на британски учени са показали, че рибеното масло намалява нуждата от болкоуспокояващи. Пациентите с ревматоиден артрит бяха дадени 10 грама рибено масло всеки ден, или с плацебо - различна група от индивиди. През първите 9 месеца на тази администрация, повече от 39% от хората в групата с риба мазнини може да намали НСПВС лекарства с 30%. И само 10% от пациентите в групата на плацебо, са в състояние да покажат подобен резултат.
Друга група от учени даде Шотландия 64 пациенти с RA дневно комбинация на ейкозапентаенова киселина и докозахексаенова киселина. или плацебо в продължение на 12 месеца. Сред хора, приемащи тези киселини (включени в рибеното масло), е намаляването използването НСПВС противовъзпалителни лекарства при 59% в сравнение с 16% в групата с плацебо.
Проучването е продължило 12 седмици, са изследвали ефекта на сок от нар на пациенти с РА. Общо експеримент участват 8 пациенти, които ежедневно пиене на 10 мл пресен сок. Проучването на сок от нар може да намали болки в ставите с 62% и подобряване на цялостната дейност на пациенти с 17%.
Thunder Бог Vine завод
Проведено е рандомизирано проучване, проведено от китайски учени да се оцени възможността Thunder Бог лозови насаждения (Tripterygium wilfordii) като лекарство за хроничен ревматоиден артрит. Според проучването, беше установено, че растението може да покаже по-добри резултати в сравнение с метотрексат наркотици. Просто експериментирате участват 207 души с РА. Лицата са получили 20 мг на Thunder Бог Vine като таблетки 3 пъти на ден. След 6 месеца от експеримент 55% от пациентите, получаващи таблетките с растението, показа 50% подобрение в състоянието им, в сравнение с тези, които са получили само лекарството метотрексат, и показа подобрение само 46%. И ако лекарството се комбинира с билкови таблетки, подобрението в състоянието им с 50% може да се покаже вече 76% от пациентите.
техники за релаксация Практика емоционална
Известно е, че хора с ревматоиден артрит често са разпределени депресивен синдром. Това се дължи както на моралния изчерпването на болни хора, както и ефекта от възпаление на емоционалната сфера. Ето защо, всеки емоционален практика, може да постигне спокойствие, намаляване на стреса, както и намаляване на възпалението, ще бъдат полезни при диагностицирането на РА. За такива практики включват медитация. автогенен тренинг или молитва.