Лечение на остеохондроза използване фитнес оборудване

Лечение на остеохондроза използване фитнес оборудване. основни методи

Същността на остеохондроза се свеждат до факта, че под влияние на все по-голям товар върху костите и ставните връзки на рамката на гръбнака е нарушение на костния и доставка хрущял прешлени - междупрешленните дискове. В тези условия през време започва разрушаването на тези тъкани с компресия на гръбначния нерви на първо, а след това възможността за компресия на гръбначния мозък (развитието на дискова херния), което води до права инвалидност. Основната причина за увеличеното натоварване на гръбначния стълб, от една страна, се счита за по-високо телесно тегло, тежък физически труд, а от друга - слабостта на мускулите на гърба и гръбначния стълб, които не са в състояние да поемат част от товара да се поддържа във вертикално положение на тялото. И двата фактора на първа и втора група провокиращи остеохондроза пряко или косвено причиняват ниска двигателна активност (липса на физически упражнения) и липсата на адекватна на физическо натоварване, което ще запази мускулния тонус. Въз основа на такова разсъждение редица медицински експерти подкрепиха идеята за благоприятните ефекти върху организма на спортни треньори, методите на лечение на гръбначния остеохондроза с различни спортни съоръжения.

Разбира се, използването на фитнес оборудване в остеохондроза на гръбначния стълб трябва да се проведе само след щателна проверка и под контрола или на консултация с лекар. В много случаи има противопоказания за определен физически упражнения - например, радикулит (възпаление неблагоприятно положение Получената остеохондроза гръбначни нерви) и пуснати на почивка само изключително ниска двигателна активност. Използвайки силата на фитнес оборудване е най-ефективен в превенцията и ранните етапи на развитие на остеохондроза, прогресия на заболяването изпълнението им постепенно намалява до пълна забрана, когато дискова херния, например.

Използването на фитнес оборудване за лечение на дегенеративни диск заболяване на гръбначния стълб може да бъде разделена на три основни групи методи. Често тези групи също се считат за прогресивни етапи на лечението на заболяването:
- Намаляването на натоварването на гръбначния стълб от загуба на тегло при затлъстяване, общо подобряване на метаболитните процеси в организма (такива симулатори се използват като orbitrek, например);
- Подобрена хранене на костната и хрущялна тъкан на гръбначния стълб, за да се създадат условия за възстановяване, растеж и развитие на повредената тъкан (различна сцепление физиотерапия);
- Подобряване на подкрепата на функцията за гръбнака мускулна корсет от обучението на мускулите на гърба и гръбначния стълб (различни видове оборудване силова тренировка).

Ако една от основните причини за остеохондроза се превърна наднормено тегло, тогава първо се опитайте да я намали - да се идентифицират и отстраняване на причината (за поддържане на нискокалорична диета, за да спре всяко ендокринни заболявания, което води до прекомерно натрупване на мазнини). Отслабване може да се използва огромно разнообразие от служители за целите на спортните обучители. Разбира се, загуба на тегло не е пряк метод на лечение на остеохондроза, но дава възможност да се работи и по други начини и цялостната благотворен ефект върху тялото. Има случаи, когато развитието на остеохондроза спрян от просто да намалите теглото си, без други лечения.

След нормализиране на телесното тегло, можете да продължите да използвате други фитнес оборудване за лечение на дегенеративни диск заболяване на гръбначния стълб. По-често, отколкото не, повечето експерти съветват да се започне тази стъпка с постепенното възстановяване на щетите, вече е направено на заболяването - класове в салона се опитва да подобри притока на кръв и хранителни вещества на гръбначния стълб, много добър ефект в същото време осигурява терапевтичен масаж. Основните преподаватели от този период - различни влекачи и проста хоризонтална лента. Например, за добро сцепление на гръбначния стълб просто виси на бара в продължение на 15-20 минути, след това е работен ден - това изправете гърба и създаване на условия за възстановяване на съединителната, костни и хрущялни тъкани на гръбначния стълб.

Следващата стъпка - обучение на мускулите на гърба и гръбначния стълб - най-критичен и труден. По този начин се гарантира, не само лечение на вече формираните патологичен фокус, но в дългосрочен план за превенция на рецидив на остеохондроза. За хората, които са открили, усъвършенствана форма на болестта в повечето случаи не могат да бъдат безопасни, без опасност за обучение на мускулите на гърба, която е на сцената за тях до голяма степен недостъпни. За да се упражнява на гърба мускулите се използват набирания, както и фитнес уреди като електрически и тягови единици (хоризонтални и вертикални), както и редица специални тренажори за гърба. Броят на натоварване и режим на обучение се определя индивидуално за всеки отделен случай и зависи от степента на нарушения, причинени от остеохондроза.

Използването на физически упражнения и фитнес оборудване е един от основните методи за лечение на гръбначния остеохондроза. Но всяка болест е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува, така че редовните посещения на фитнес, преди развитието на тази патология ще ви помогнат да се избегне огромен брой здравословни проблеми в бъдеще.