Лечение на несигурност в себе си, изолация, самостоятелно коригиране

- Раждането на несигурност -
и ниско самочувствие

Малки деца - доста уверени хора. Забелязали ли сте колко лесно и безплатно да се чувстват децата на сцената? Посещавайте матине в по-младата група на детска градина, и вие ще видите от първа ръка, че никой не зейналата тълпа от родители или дори строг директор на деца не се притеснява. И това, което детето не би искал да пее нещо от сцената в микрофона?

Колко различен възрастните. За повечето от нас доклада на голяма аудитория или екскурзия до офиса на шефа - недвижими наказание. Някои хора още по-лесно да се копае в градината, отколкото публично кажа няколко думи в микрофона.

Изводът се предполага: някъде по пътя на израстването при нас има нещо присъщо на по-голямата част от децата убиват доверието в зародиш.

Това е. И това се случва точно в учебните години (най-малко - в градината), тъй като тя е тук, че детето първо се сблъсква със системата за рейтинги. Също така е по-твърда и изискан стане конкурентоспособен, другите деца.

- ситуации -

Училище изобилства от събития, прави детето се чувства изключително токсични чувство на малоценност, уязвимост, или слабост (вж. По-долу).

И ако едно дете не е достатъчно вътрешни или външни ресурси, за да се измъкне от ситуацията, за победител, то тогава има бедствие. Неговата психика впечатлява със загуба от негативни нагласи за себе си, за другите, за комуникация.

Типични ситуации на училищния живот:

- Подигравките връстници (телосложение, височина, немодните дрехи, смешно име);
- Дете срам за лоша оценка;
- Един учител или родител сравнява с друго дете;
- Детето не достига на "идеални" (прекомерните искания на родителите).

- Учителят губи самообладание: хока, заплашва или удара;
- Татко наказва лоша оценка;
- клас започва да преследва дете (изкупителна жертва, "Ботаника" и така нататък.).

- Детето не може да свърши тази работа, защото това е твърде трудно или не е достатъчно време, за да завърши;
- Учителят поставя нечестно оценка;
- Stronger (или старши) студент безнаказано тормозят детето.

Токсични емоции, които разрушават самочувствието:

Чувството за малоценност / малоценност

Аз не съм достатъчно добър;
Аз съм глупав;
Аз дефекти;
Аз скандален;
Тялото ми е отвратително;
Не съм като всички останали;
Аз не отговори на очакванията;
Направих нещо не е наред.

Аз не съм защитен;
Аз съм несигурен;
Комуникация - то е опасно;
Не мога да се доверя на никого;
Feel (преживявам) е безопасна.

Не мога да го овладеят;
Нямам друг избор;
Аз съм безпомощен;
Не мога да се застъпи за себе;
Не мога да се доверя себе си;
Не мога да получа това, което искам;
Аз съм губещ.

С други думи, едно дете падане отново и отново в ситуация на подигравки, строга оценка, сравнения и т.н. Той получава травмирани. И той замислен съмнение в себе си с много "подобни продукти" (ниско самочувствие, страх от говорене пред публика, страх от вас среща, страхът от зачервяване и т.н.).

- Каква е следващата стъпка? -

Иронията е, че в бъдеще всеки един от негативните нагласи:

"Заслепяващото" на собственика си, което го прави трудно да се види други осъществими, а може би и по-ефективни решения;

като "привлича" все повече и повече недостатъчност ситуации.

Що се отнася до последната точка, понякога става въпрос за тези куриози.

"... О, очите голямо нещо. Като барометър. Всички видими: един голям суша в душата, които без причина, без причина може да се навирам върха на ботуша си в ребрата, и който е много страх. Това е последното лакей и е хубаво да се щипя глезена. Страх - получавате. Просто е страх - тогава вие стоите ... Р-р-р ... Хау-Хау ... "(. М. Булгаков Dog Heart)

Венецът на всичко - формирането на "отбягване на" поведение в общуването: хората са по-малко и по-малко да говори. Резултати - недоразвитие-важните комуникационни умения. Наистина, много хора, които имат ниско самочувствие, нямат представа как да:

Настояват за;