лечение на целулит в домашни рецепти, съвети, съвети

Концепцията за "целулит" в съвременния свят е запознат, най-вероятно, всяка жена. Освен това, дори днешните мъже не са далеч зад от жените и момичетата в информираността на страшния "болестта". Въпреки това, недвусмислено определение на понятието, се появява през втората половина на ХХ век, е трудно да не само обикновените хора, но това е квалифициран.

Съвсем наскоро, целулит се счита само един банален отлагането на мазнини, което неминуемо се появява с възрастта. Но съвременните постижения на съвременната наука показват, че целулита е един вид сигнал, че е време да се промени начина си на живот, който вече е станал познат.

В края на краищата, ние знаем, че такъв недостатък не е единствена за жени на средна възраст с няколко паунда на наднорменото тегло, но също така и в малки тънки момичета.

Как за лечение на целулит. Основни правила за поведение

Тези, които са за работа със сериозни намерения и планове да се излекува напълно целулит, е необходимо на първо място да преосмислят своите навици. По този начин, рискът от клетъчен подобрява пушене, когато клетките на тялото не разполагат с достатъчно кислород, както и алкохол, което води до задържане на течности в тялото.

Преди консултация за домашно лечение на целулит с лекар - не се изисква.

За да се намали целулитните натрупвания на дневна база, се препоръчва да се пие най-малко 1,5-2 литра течности. Водата е необходима на тялото за отстраняване от неговите клетъчния метаболизъм и сол продукти, които са склонни да се натрупват в тъкани и органи. Тя участва в най-важните функции на кожата - изпотяване, с които тялото почиства. Водата се намира във всяка клетка на човешкото тяло, и това е благодарение на тялото присъствие кВ й кожа остава еластична.

Момичета и жени, които се опитват да се отървете от целулита, е необходимо да се преразгледа дневния си гардероб. Тъй високи токове предотвратяване приток на венозна кръв към сърцето и кръвоносната бавно процеса като цяло.

Тесен облекло също е в състояние да се забави притока на кръв, така че в борбата срещу целулита е да се откаже от много любими корсети, ластична талия, отслабване бельо, чорапи с ластик, силно тесни панталони и дънки.

Упражнения за целулит по бедрата и задните части

Правейки това прост набор от упражнения, можете бързо да се отървете от целулита:

• клекове с гири: разтворени крака възможно най-широко, превръщат чорапите на 45 градуса, да вземат дъмбел в ръцете си и да започнат прозорци. Направете 2 серии по 12 коремни преси;
• рита краката си: на колене, да разчитат на преките ръцете, да вземе един крак назад, така че коляното "погледна" в пода, повдигнете крака и по-ниска. Направете 2-3 серии от по 12 упражнения всеки крак;
• напади: крачка напред и седна така, че коляното на реванша се свежда до пода, ръцете се отпуснаха до тялото ви да запазите. След това бавно се покачва. Направете 12 пъти за всеки крак;
• Седнете на пода, изпънете краката си, скръстил ръце зад главата си. Дръжте краката и гърба си изправен. Това, което следва, е да се опитат да продължат задните части напред-назад. Правете това упражнение, докато умората;
• лежи по корем, брадичката, сложи ръцете си, вдигнете краката си един по един. Изпълнете упражнението 20 пъти за всеки крак.

Упражняването на това право ще укрепи мускулите на задните части и бедрата, както и да помогне да се отървете от портокалова кора. За да се ускори резултатите от обучението, се препоръчва да посетите фитнеса 2-3 пъти в седмицата. Уроци по специалните силови симулатори ще се увеличи тежестта върху проблемните области, както и резултатите от обучението ще бъдат предстоящите.

Трябва да се отбележи, че упражняването е първият и най-важен инструмент в борбата срещу целулита, защото най-често това е заседнал начин на живот води до възникването му. За по-ефективна борба с целулита е да изберете тези спортове, където натоварването на задните части, бедрата, краката и корема е максималната.

Те включват плуване, скачане на въже, каране на велосипед. Също така е доста ефективен в борбата срещу целулита лечение помощ вода - бани и душове.

лечения на водата в борбата с целулита

При лечението на целулит у дома най-прости средства, които могат да се възползват от всяко момиче - дневни душове. Алтернативен на кожата с топла и студена вода ще помогне за подобряване на кръвообращението, подобряване на тонуса на кожата и помага да се отървете от портокалова кора. Като се започне процедура последвано с гореща вода, за да го довърша - студено.

При получаване на такава душа трябва да се обърне специално внимание на проблемните области на тялото.

По този начин, е полезно в метод за вземане на душ протриване или орган четка целулит ръкавица от естествени влакна. кафе пилинг може да се използва за по-голяма ефективност. масажни движения трябва да се правят в кръг, като се започне от краката и постепенно се изкачва.

На излизане от банята трябва внимателно да разтривайте проблемните области с кърпа и поставени върху кожата целулит гел или овлажнител.

Морската сол на целулит

Особено ефективен при лечение на целулит в морска сол домашна употреба е мъртъв море, който е богат на калций, магнезий, йод, желязо и други минерали. Този механизъм подпомага отделянето на токсини и излишък от вода без изсушаване докато кожата. За бързо да се отървете от целулита трябва да бъде най-малко веднъж седмично, за да вземете вана с морска сол.

В гореща вода за разтваряне на около 500 грама едри кристали на сол и се излива в банята. В същото време, трябва да се внимава, че температурата на водата не надвишава 37 градуса. Вземете една баня не се нуждае повече от 20 минути, след което трябва да се изплаква под топъл душ и да се увия в одеало.

Прави впечатление, че морската сол може да се използва не само като външен в борбата срещу целулита, но и вътрешно. По този начин, закупени в морска сол аптека трябва да се добави вода в съотношение от 1 част сол на три части вода и напитки дневно. В деня трябва да се пие не повече от една чаша на тази напитка.

Лечение на целулит е много по-ефективни, ако най-малко веднъж седмично, за да посетите баня или сауна. лечения пара омекотяват кожата и да предизвикат активен изпотяване, отделят натрупаните токсини. След посещение в парната баня се препоръчва да се вземат студен душ, който има ефект върху укрепване на кожата.

Кремове и ексфолианти на целулит

Има много готови антицелулитен продава в козметичните отдели. Въпреки това, много ексфолианти не е показан за органите на тяхната антицелулитен ефект, тъй като тяхната основна функция - да се отстранят мъртвите клетки на кожата и подобряване на притока на кръв към него. Чрез тези процеси, целулит изчезват много по-бързо.

Направете крем от целулита в домашни условия

Крем против целулит, можете да се подготвите. Например смесването на маслиново масло с лъжица топла вода и добавяне на половината от морска сол, може да се получи отлично средство за целулит.

Добри отзиви са също кафе (спи смляно кафе лъжица + зехтин) и овес (лъжица смлян овесени ядки + 1 супена лъжица захар + 3 супени лъжици растително масло) ексфолианти.

Преди да започнете лечение на целулит в домашни условия, не забравяйте да се консултирате със специалист относно уместността на използването на определени техники. От спектъра на причините за появата на портокалова кора, доста широк, лечението в този случай обикновено се избира за всеки отделен случай, както и конвенционални средства могат да имат не само на очакваното въздействие върху тях, но също така значително се влоши цялостната ситуация.

За профилактика на целулит, е желателно просто да водят здравословен начин на живот и на няколко пъти седмично, за да спортуват. Освен това, днес има голям избор от различни инструменти, за да помогне за справяне с този проблем.

Например, редовната употреба на антицелулитни кремове, в комбинация с пилинг ще направи възможно да забави появата на целулит и по-дълго, за да се запази кожата опъната и красива.

Интерес, свързани статии: