Лечебните свойства на смокини - сладки витамини

Сладки сочни смокини - невероятно вкусна и здравословна плодове. Лечебните свойства на смокини, известни още от древността. Фигури или фиг - богат източник на хранителни вещества за човешкото здраве, витамини и антиоксиданти.

Възрастни фиг има форма на камбана или крушовидна форма, плодът е затворена вътре в месести и сочни пулпа. Фигури, пресни или сушени форма запазва своята доставка на полезни витамини и минерали.

Родната къща на смокинови дървета, се счита за Азия, но сега е успешно да се отглеждат смокини, а в източната част на средиземноморския климат в САЩ, Испания и други страни. Здравословно смокиново дърво дава плод всеки сезон, от едно и също дърво два пъти в годината да се съберат няколко стотин крушовидни плодове. Размерът и цветът на смокини зависи от сорта и климат.

Лечебните свойства на смокини

Смокините съдържат много малко калории, сто грама смокини само 74. Въпреки това, ниско калорични плодове, които не вредят на полезните му свойства. Фигури - богат източник на разтворими фибри, минерали, витамини и мощни антиоксиданти, които са полезни за здравето. В изсушена форма фигури повече калории, докато в плодове повишава концентрацията на витамини и богати на енергия вещества. В 100 грама сушени смокини съдържа 249 калории.

Пресните смокини, съдържа антиоксиданти като танини, лутеин, каротин, хлорогенова киселина, както и много други. Според неговите антиоксидантни свойства на смокини не отстъпва на ябълките, в допълнение пресни смокини смокини: полезни свойства и противопоказания вкусно плодове

Той съдържа като важни за здравето и красота витамини като витамин А, Е и К. комплекс действие на хранителни вещества, съдържащи се в смокини насочени неутрализация и извличане на свободните радикали от тялото, като по този начин смокини има отличен превантивен ефект, защитата на организма от рак, диабет и други сериозни заболявания и инфекции.

В никакъв начин, сушени или пресни, смокини съдържа висок процент на витамини, ниацин и пантотенова киселина, фолати. Тези витамини играят много важна роля в metabolisticheskih процеси с участието на въглехидрати, протеини и мазнини.

Сухи смокини - истински минерална "бомба" изпълнен с калций, мед, калий, манган, желязо, селен селен в храните - в малки дози е полезно

и цинк. Така 100 г сушени смокини съдържа 680 мг калиев, 162 мг калций 2.03 мг желязо. Калият е много важно за нормализиране на кръвното налягане и сърдечната честота. Мед и желязо - необходим елемент за образуването на червени кръвни клетки и насищане на кислород в кръвта.

Фигури за предотвратяване на запек

Целулоза, която е богата на смокини, насърчава загуба на тегло, така че смокини често са включени в диети против затлъстяване. Въпреки това, смокини, особено сушат, комбинирани с мляко и други храни мастни може да доведе до увеличаване на теглото. Малцина фиг плодове на ден е достатъчно, за да осигури на организма с необходимата доза от витамини и хранителни вещества.

Фигури срещу висок холестерол

Превенция на сърдечно-съдови заболявания

Сухи смокини съдържа фенол, киселина IMEGA-3 и омега-6. Тези мастни киселини намаляват риска от сърдечни и съдови заболявания. Листата на дърво помощта на фиг за намаляване на нивата на триглицеридите, и това е много важно, тъй като е повишено ниво на триглицериди се счита за един от определящите фактори в развитието на сърдечно-съдови заболявания.

Предотвратяване на рак на дебелото черво

Fiber - един от най-полезните компоненти на смокини, спомага за ефективно отстраняване на свободни радикали и други канцерогенни агенти, отговорни за развитието на рак на дебелото черво лезии.

Защита срещу рак на гърдата след менопауза

Фигури положителен ефект върху хормоналния баланс на жените е особено полезно да се яде от този плод в период на резки промени в хормоналните нива, особено след менопаузата. Всички системи на тялото са взаимосвързани, хормони влияят върху имунната система, което от своя страна определя способността на тялото да се противопоставят на свободните радикали.

Фигури за диабетици

Фиг се насърчават да включват в диетата на диабетици за функционален контрол на заболяването. Фиг оставя да намали нивото на инсулина, необходим за пациенти, които се нуждаят от редовни инжекции инсулин. Фигури богати на калий, който е известен да допринесе за стабилизиране на нивото на кръвната захар. Достатъчно калиев поток в тялото намалява честотата на скок на кръвната захар, така диабетици смокини е особено полезно, позволявайки им да доведе по-удобно живот.

Фигури използвани за предотвратяване на хипертензия, бронхит с полово предавани болести и сексуална дисфункция.

Фигури срещу камъни в бъбреците

Оставя се да кипи шест фиг плодове в чаша вряща вода. Пийте резултат бульон всеки ден в продължение на един месец.

За лечение и профилактика на акне маски са полезни смокини смилане на целулоза. Нанесете пюре смокини върху лицето за 15-20 минути, изчакайте, докато изсъхне маска, след това изплакнете. Също така е полезно всеки ден да се смазва кожата млечен сок от смокинови листа и клонки, ако искате да се отървете от брадавици.

Фигури, богати на калций, от съществено значение за здрави кости и укрепване на растежа. Хранителни влакнини, който се намира в смокини, допринася за борбата срещу затлъстяването.

Фигури за здрава кожа и коса

Поради високото съдържание на витамин С има леко смокини избелване собственост, кори смокини могат да бъдат използвани като лек пилинг агент.

Фигури има отлични овлажняващи свойства, тъй като плодът е съставен от три четвърти от водата. Маски на смокини овлажняват и подхранват кожата, докато смокини свива порите и стабилизира себум.

Фигури, както и други плодове, богати на витамини С и Е са полезни при лечението и предотвратяването на загуба на коса. Смокини съдържат полезна магнезий и витамини, които стимулират растежа на косата коса.

Смокини съдържат големи количества калций, който играе важна роля в образуването на колаген, жизненоважен компонент на кожата и косата.

Смокини - перфектен подхранващ и овлажняващ агент за твърда къдрава коса. Фигури улеснява подреждане, придава на косата косата: структура, особености на растеж и развитие

еластичност и блясък. Готовата маска за коса, се добавят 10 капки масло от смокини и да го прилага върху косата за един час, след което изплакнете. Фиг масло може да се добави на климатик или балсам в размер на 5-7 капки.

Смокини съдържат ензим медта, която помага естествен цвят на косата, така смокини е особено полезно за предотвратяване на началото на сива коса.

Мислех, че само омега рибата съдържа, както се оказва, и в многобройните си смокини. Крайният продукт не е най-достъпните, но все още можете да си позволите. Но интересното е, че сушени смокини има същите характеристики като свеж. И след това леля ми живее на юг, много изсъхва, понякога множествено пасове, може също така може да бъде произведена, както в прясно състояние. Това ми е още по-, за да отговарят.

О, Динара, как завиждам ти! Спомням си, когато за първи път вкуси от този плод като дете на почивка в Абхазия, от vkusnoty си опит гастрономически шок. ) Дати - като, например сладко, но по някаква причина не е толкова привлекателна. Аз съм тук, също, като съвети за лечение на косата, особено след като петрола смокини няма да е трудно да се намери, за да го смесват в балсам за своите къдрици.

Плодове Бес *** на вкусни, и ползите от него, аз гледам, така че не само в отделните органи е насочено, и цялото тяло. Това е просто, че има един малък недостатък в нашия район не расте. И внесени в чужбина чудо плодове струва луди пари, за да се поглезите с тях само от време на време, а след това през сезона, когато цената пада малко по него. Жалко.

Алиса в страната на смокини имат друг недостатък. Той бързо се влошава, така че, когато купувате обърнете внимание на своята свежест. Веднъж купих кисел плод. От тогава, когато си купя смокини от нас, не се колебайте да го взема и аз да представи на носа. Но обикновено ям смокини на почивка в южната част е точно в прясно състояние. Множество предпочитат да купуват сушени, аз го имам през зимата едва ли е преведено. Обичам да пия чай с смокини.

Алис и аз да бъда честен, той не особено като него, добре, мога да ям една или две ohotku, добре, така че съм луд, не, по-добре ягоди или ягоди, или тези плодове, които растат в нашата област. Въпреки факта, че той се справя с проблема на кожата - истината, прави по няколко пъти на маска - просто страхотен резултат. Това е, което си купя и смокини, за мен това е най-добрия начин от него.

Уау, аз никога не би си помислил, че това божествено вкусно сладък плод е толкова полезно! Дори и понижава кръвната захар, кой би помислил. Лекарите трябва след това да го включват в горната част на разрешените продукти в диабет. В нашия ъгъл на смокините обикновено са достъпни само в изсушен вид - doroguschy, разбира се, но тялото се пита "минерална бомба" понякога ние си позволим. Той понижава холестерола! Можете дори да го вместо "мъртвите" на хранителни добавки се използват.