Лечебните свойства на обикновената кисело мляко

Кефирът е дошъл при нас от Северна Осетия, където в древността е бил оценен като лечебен и здравословна напитка, утолява жаждата и глада. Постоянното използване на кисело мляко добре за здравето на възрастни и деца, кисело мляко е диетичен продукт. Много добре познати терапевтични диети се основават на използването на кисело мляко и позволяват да отслабнете бързо и ефективно. Лечебните свойства на обикновената кисело мляко признати за народната и официалната медицина.

Преди да говорим за рецептите, които използват кисело мляко, то трябва да се каже за противопоказания, при които не се препоръчва да се пие айран. Те са малко, но хората, които имат тези заболявания, трябва да се вслушат в предупрежденията. Тъй кефир - ферментирал млечен продукт, не се препоръчва да се пие при повишена секреция на стомашен сок и стомашна язва. Кефирът е противопоказан при хора, които имат алергии към млечния протеин. Кефирът трябва да се използва с повишено внимание при тези хора, чиито тела са склонни към диспепсия.

Кисело мляко за лечение на нервната система

Кефир, като продукт, млечни продукти, седативен ефект върху нервната система. Хората, които са предразположени към невротични реакции, стрес, депресия, трябва да се пият сутрин и вечер на чаша айран.

Кефир за лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт

Кефир - прекрасен диетичен продукт. В рамките на един час, кисело мляко се смила в стомаха с 90%, докато прясно мляко - само 30%. Кефир активира дейността на стомашно-чревния тракт, много лесен за смилане и помага усвояване на други храни. Кефир съдържа полезен протеин, както и разнообразие от витамини и микроелементи, които се абсорбират лесно в човешкото тяло. При ниска киселинност на стомаха се препоръчва да се пие кисело мляко в продължение на половин час преди основното хранене 3 пъти на ден в продължение на половин чаша. На фона на внезапно възникнала диария кисело мляко помощта, константа в хладилника за 1-2 дни, тя има застопоряващи свойства. Срещу запек, напротив, може да помогне на прясно кисело мляко, достатъчно, за да изпиете чаша кисело мляко преди лягане и сутрин след събуждане.

При хроничен гастрит с ниска киселинност на кисело мляко трябва да бъде щапелни на човешкото хранене.

За лечение на храносмилателните органи трябва да се яде кисело мляко без захар, при липса на алергии към мед в чаша кисело мляко, можете да добавите една супена лъжица мед. Кефир трябва да се разбърква добре при стайна температура. Пийте айран трябва да отпива, или да използвате една чаена лъжичка.

Кефир е много добра при лечение на чревна дисбиоза, тъй като тя има полезни култури, които могат да се борят патогенните и гниене бактерии в органите на стомашно-чревния тракт. Млечна киселина присъства в киселото мляко помага разцепват казеин протеин помага да абсорбира витамин D, желязо и калций. Млечна киселина има благоприятен ефект върху чревната подвижност, повишаване на неговата активност.

Кефир при лечението на астма и алергии

Лечебните свойства на кисело мляко отдавна се използват успешно за лечение на различни алергии (с изключение на алергия към млечни протеини) и дори астма. Общо чаша прясно мляко на ден, пие сутрин на празен стомах, може да се предотврати повторната поява на алергия на цъфтящи растения, за да се избегнат пристъпите на астма. Ако кожни обриви правят лосиони и компреси с кърпа, напоена с кисело мляко - тя елиминира сърбеж, кожен mikroshelushenie на предотвратява напукване на кожата и появата на ерозии.

Кефир при лечението на ендокринни заболявания

Безценно ефект е кисело мляко върху тялото на хората, които страдат от ендокринни заболявания. Кефир да нормализира чревната микрофлора, което допринася за по-добро усвояване на храната. Когато панкреатично заболяване, диабет кефир доставя елементи на тялото и следи полезен протеин инхибиране гнилостните образувания в червата. При диабет се препоръчва преди лягане да пият половин чаша кисело мляко за нормализиране на нивата на кръвната захар.

Кефир смело борят със затлъстяването, защото укрепва червата и спомага за бързото отделяне на слуз и токсини от тялото. Кефир диета за затлъстяване помага губят килограма бързо, без загуба на течност, тъй като кефир успешно възстановява водния баланс на организма.

Със затлъстяване препоръчва кефир 1-2 дни в седмицата. Тези дни, само за да пият 1-1,5 литра кисело мляко, нищо не се яде повече.

Кефир за лечение на сърдечно - съдови заболявания

Кефирът съдържа млечни мазнини, не депозира в съдовете на плака. В допълнение, кисело мляко помага за премахване на мазнини и на лошия холестерол от човешкото тяло, така сърдечно - съдови заболявания, кисело мляко трябва да бъде сред основните храни.

Кефирът е добре утолява жаждата и глада, позволява на човек да не преяждаме, и премахва усещането за тежест в стомаха.

Кефир срещу остеопороза

Кефир съдържа големи количества от калций и витамин D, което влияе благоприятно развитие на костите и предотвратява остеопороза. Калций от киселото мляко се усвоява напълно от човешкия организъм, а след това, като на човек на калций от прясно мляко се абсорбира почти от организма.

Кефир при лечението на хипертония

Кефир стабилизира работата на стомашно-чревния тракт и черния дроб. Черният дроб е първичните кръвообразуващите органи, черния дроб получава кръв от сърцето и човешкия мозък, така подобряване на чернодробната функция се подобрява функциите на сърдечно - съдовата система и мозъка. хипертония пациенти се препоръчва да се ядат малки порции 4-5 пъти на ден след хранене питейна 0.5-1 чаша айран.

Кефир, като козметичен

Маски от киселото мляко на избелване на лицето и подхранват кожата, придава еластичност и насърчаване на естественото лифт. В допълнение, кисело мляко е в състояние да се премахне възпаление и раздразнение на кожата, освежаване на тена. Киселото мляко може да се отърве от пигментацията на кожата или лунички, на дневна база за приготвяне на маски или пигментирана кожа триене кърпа, потопена в кисело мляко.

В слънчеви изгаряния, "изгаряне" на кожата, за да се намали възпалението на кожата и температурата на тялото трябва да избършете кефир, оставяйки върху кожата в продължение на половин час - час и след това измийте с хладка вода душ.

Маската на кисело мляко за шията и гърдите стяга и избелва кожата и й придава красив цвят и да го храня, премахване на бръчките. Тази маска да се направи 2 пъти седмично.

Кефирът се използва като маска за коса, той помага да се отървете от пърхот, суха, чуплива коса, като еластичността на косата и блясък. Маска за коса трябва да се прави 2 пъти седмично, в продължение на един час преди измиване на косата, изолира главата с кърпа.

Кефирът е полезно пациентите, така и здравите хора, които са отличен терапевтичен и питателна продукт. Кефир нормализира метаболизма на тялото, стимулира жизнените процеси на организма и позволява на човек да устои на различни заболявания. Лечебните свойства на обикновената кисело мляко могат да се използват както за терапевтични диети и диетата на всеки човек, който има грижата за здравословна диета.