Лечебната ритми
Какво първо идва на ум, когато чуете звука на барабан? Древните ритми, шаман, обредни танци; някой се появява в Африка и се върти в един луд танц на местните жители, а другият - по-внимателен и медитативна Изток. Както и да е, ритми и ритмична музика появили едновременно с раждането на човек на нашата планета. Откъде идват те? От природата, тялото и душата - всичко естествено, че е около и вътре в нас. Джъмбо в Африка носеше името "лечебна барабан".
В тази епоха на постоянен шума и суетата, когато дори нямат нито време, нито възможност да просто спрете и помислете "Защо имаме нужда от всичко това, обаче, е необходимо?", Един човек, откъснати от природата, от естествения ритъм и само живите човека, които имат непоправими въздействие здравословно и психическо състояние на индивида. Следователно многобройни стрес с всичките му последствия.
По медицина и биология е известно, че най-голямо влияние върху човешкото тяло има точно ритъма на музикално произведение - най-старият музикален компонент. Ритми на музикални парчета са в диапазона от 0.6 до 1.5 Hz, който е биологично забележимо честота до честотата на дишане и сърцебиене. Човешкото тяло има способността да се адаптира към външни влияния, и, като резултат, работата на сърцето и дишането се опитват да се приспособят към ритъма на музиката. Така, че е възможно да се възстанови стабилен темп на органите, нарушено поради заболяване, с помощта на музикален влияние. Неговият ритъм е в цветовата палитра, в раждането на звезди в движението на стомашния сок. И ако тялото е нещо, което губи своята изначална ритъм. той се нуждае от вилица, така че да се изпълни с неговия ритъм, "auknulos" ги и продължи примитивен си ниво - нивото на здраве.
Основното нещо е, че този ритъм имаше природен произход. В противен случай, тялото не "резонира". Тази "бял шум" на морето, под звуците на дъжд, водопад, гора поток и т.н. Сега активно вмъква в човека "бял шум" във всички възможни и невъобразими композиции, който също има право да бъде, но не замества естествения ритъм.
Какво древните са знаели и са забравили какво съвременният човек вече е доказано от научни изследвания. Става въпрос за лечебните ефекти от ритми, и по-специално барабанни ритми върху физическото и психическото състояние на човека. Ритми помогнат за облекчаване на емоционален стрес, "освобождаване от отговорност", както и акцент върху "тук и сега", която се използва за терапевтични цели в лечението на стрес и много сериозни заболявания.
Стрес и алфа-вълна
Ние сме в стресова състояние. Хората са постоянно съсредоточени върху негативните емоции, на травматични спомени от миналото, тревогата за бъдещето. Докато някои хора се справят със стреса по-добре от други. Всичко зависи от характеристиките на човешкото психическо система.
Не толкова отдавна, учените открили, така наречените алфа вълни, които произвежда в мозъка, когато човек е в добро настроение. В идеалния случай, в състояние на медитация за 30 минути, вълни алфа (8-10 цикли / сек), получени по време на целия 20-та, 10-та и остава в тета вълни (4-8 цикли / сек). Въпреки това, научни изследвания показват, че най-малко 20% от населението не произвеждат алфа вълни като цяло. Това означава, че тези хора ( "gipervizhilyanty" - hypervigilants, т.е. "постоянно събуждане") не са в състояние да се отпуснете напълно, дори и по време на сън мозъка им продължава да работи. В резултат на това тези хора са много по-трудно да се справят със стресови състояния.
Дълго време учените не могат да намерят начин да спечелят алфа вълни. С Theta всичко беше по-лесно, но увеличението не помогне да се справят със стреса и болестите. Дори и специални упражнения за влизане в медитативно състояние не спомагат за укрепването на алфа вълни в gipervizhilyantov.
След поредица от експерименти, когато организират малки групи от барабани, абсолютно невероятни резултати. В рамките на 20 минути от началото на срещата на барабан, мозъкът започва да произвежда някои gipervizhilyantov два пъти повече алфа вълни от преди експеримента, независимо от факта, че до този, за повишаване на алфа вълните на тези лица не е било възможно по никакъв начин. Най-изненадващото е, че ефектът е почти мигновен. резултатите от експеримента могат да бъдат обяснени с факта, че свири на барабани, един се фокусира само върху неравности по звука, в ритъма, захвърли всички смущаващи мисли. Концентрацията на настоящия момент, цялостната атмосфера на единство, polutransovye повтарящи се ритми - всичко това помага да се отпуснете лицето, на което по принцип е много трудно да се отпуснете. В същото време, за да играят на барабана не изисква специална музикално образование, той може да прави каквото, независимо от тяхната възраст, образование, професия, националност.
Разбира се, не можем да кажем, че бие барабана са панацея за всички болести. В допълнение, на държавата около 50% от проучването не са се променили след първата сесия. Но тук той влиза в сила на втория фактор, който е критичен ефект върху психическото и физическото благосъстояние - чувство за общност и група собствеността.
барабан група
По-нататъшни изследвания на ефекта на барабанни ритми върху човешкото са показали, че свири на барабани в групата за определен период от време помага на човек да си възвърне чувството за единство с другите, защото постоянно повтаряне на едни и същи ритми влиза не само в състояние на лек транс, но и прави всички членове на групата, за да се адаптират към всяка друга, която обединява не само на физическо ниво, но на умствено и емоционално. Освен това, както бе споменато по-горе, да свири на барабан може да бъде всеки, така че това дава възможност да се "комбинират" понякога "несъвместими" хора, за да ги направи по-толерантни един към друг.
Ритъм - език резонанс. Трябва да можете да слушате и да чуя ритъма. Само тогава ние ще бъдем в състояние да "се вози на вълната", за да се контролира ситуацията, да се изготви енергия отвън и отвътре. За всяка ситуация, пространство дейност разполага със собствен ритъм. В нашето обучение ще разкрие тайната на успеха - научете се да усетите ритъма, да влиза в резонанс с него и по този начин да научите как да управлявате ситуацията.
клетъчния имунитет
В допълнение към подобренията в емоционално и психическо среда, барабанни ритми и да доведе до положителни физиологични промени. Какво искаш да кажеш? Многобройни научни изследвания показват статистически че един час група сесия барабани повишава активността на клетъчни имунни компоненти, отговорни за търсене и унищожаване на вируси и канцерогенни клетки.
В продължение на десетилетия, учените от цял свят са изследвали връзката между мисъл и физическото състояние на човека ( "дух-тяло връзка"). Установено е, че опитът на личността, настроението му и състояние на ума, пряко влияе на имунната система на организма. Хроничният стрес понижава имунната система, което го прави по-податливи на различни вируси. В съответствие с това чувство на увереност в бъдещето, често смях и добро настроение засилване на имунитета.
По този начин, изследователите поставят за цел да се определи дали срещата на групата могат да повлияят на барабани на хормоните, отговорни за намаляване на стреса, както и други химически вещества, което от своя страна ще има положителен ефект върху клетъчната имунната функция, свързана с "класически отговор на стреса" ( "класически отговор на стреса").
В "класически отговор стрес" се отнася до серия от предвидими промени в тялото, които се появяват в резултат на стрес (в този случай под стрес разбира и психологически болката и шок). Мозъчните центрове, които са отговорни за възприемането на стрес, предават тази информация на различните органи, които от своя страна ги кара да "отговор" чрез предоставяне на определени химикали, които помагат на организма да се справи с една стресова ситуация.
Въпреки това, разпределението на едни и същи материали в отсъствието на физиологичен стрес (ако само психологически стрес) може да доведе до сериозни последици за организма. Така например, повишава кръвното налягане, сърдечни увеличения процент ритъм, повишено мускулно напрежение и стомашен сок, плюс настъпят промени в човешкия имунитет.
Повечето хора разбират от имунната функция на защитните сили на организма срещу вируси и бактерии. Въпреки това, имунната система изпълнява и друга много важна роля - търсене и унищожаване на канцерогенните клетки. По този начин, стрес е намалена NK-клетъчната активност (естествени убийци - "естествен клетки-убийци"), които са специализирани бели кръвни клетки, които отговарят за търсене и унищожаване на някои канцерогенни клетки и вируси.
След поредица от експерименти, които играят заедно на барабана в различните групи, беше установено, че след един час сесия, спадна рязко нивото на кортизол (химично вещество, отделяно от жлези, които засягат дейността на имунната система на организма, а в стресови ситуации кортизол се увеличава значително), но това не винаги води да се увеличи активността на NK-клетките. На първо място, това е довело учените в някакво объркване, но след това беше установено, че в тези групи, където има не е просто механично барабани, и бяха дадени специални упражнения, за да се отпуснете пръстите, мускулите, където между членовете на групата се установи контакт, на активността на NK-клетки значително се увеличава и в групи, в които не са провеждани такива проучвания, резултатът е бил почти нулев (вж. - "обучение Drum").
Също така интересен е фактът, че увеличаването на активността на NK-клетките е точно в резултат на самостоятелно барабани; просто слушане барабанни ритми увеличава алфа-вълна активност (което често се използва в терапевтичното лечение на тежко болни пациенти), но нивото на активност на NK-клетките не се променя.
Колко време ефектът от свири на барабани? Докато от научна гледна точка, че е невъзможно да се направи надеждна отговори на този въпрос. По време на експериментите изследвани бяха последвани през целия период на изследване (до 24 часа), в резултат бяха изключени много променливи, които могат да имат отрицателно въздействие върху психическото и физиологичното състояние на индивида. Но всичко може да се случи в рамките на 24 часа в реалния живот.
заключение
В заключение бих искал само още веднъж, че всички по-горе изследвания и открития са единственото доказателство, че древните са знаели, без наука да подчертая: барабанни ритми имат магически сили, които могат да вдъхновят хората да ги персонализирате, за да се възстанови най-добре увереност в себе си, както и да се лекуват много заболявания не са лечими от конвенционалната медицина. Съвременната наука е само половината път до тези знания.
