Laysan Utiasheva "излязох на постановлението и тънки" тайни за красота, здраве, аргументите и фактите,
Един получава усещането, че звездите от постановлението веднага след раждането на бебето. Как те успяват да дойде толкова бързо във форма, да изглежда добре и да се чувстват?
10 на фона:
Когато гимнастичка Laysan Utiasheva световен шампион. Водещи днес популярната програма "Dancing" на TNT и в комбинация е съпругата на резидента «Комедия Клуб» Павел воля. стана майка за втори път, тя се отмени постановлението за новия сезон на програмата. Какво й помогна?
Анна Hramtsova ", УД Здраве": Laysan как се чувстваш в нова роля - майка син и дъщеря?
Laysan Utiasheva. Случило се така, че втората отпуска по майчинство, премина бързо. Със сина си Робърт първите три месеца бяхме bezvylazno паша, и с дъщеря София всичко по-лесно на машината. Аз нямам много време да си спомня какво да се прави, когато детето GAZ автомобили, като например време за планиране. Дъщеря просто заспа - и майка ми в същия миг очите си затворени. Когато три часа, когато е била на шест ми дава сън. Дотук добре. В очакване фаза "зъби".
- Вие нарича дъщеря София. Кажи ми, които са избрали това име?
- Над името на дъщерята не мислеше, че дълго време. Ние веднага се съгласи, че ако роди 9 май Виктория, както и на всеки друг ден - София. И в крайна сметка, нашата Sofiyka е роден в нощта на 5 до 6-май. Това име не е случайно. Това е името на майка ми европейци, а тя живее и работи в чужбина. За чужденци, името на Зюлфия твърде трудно, така че всеки започна да я наричат София или Sophiko. Маме версия София харесва - това е любимото й име. (Smiles).
Външният вид на ангел
- Както Робърт реагира на външния вид на къщата по-малката сестра на? Не ревнувам за бебето?
- със сина си, ние говорихме преди това, че скоро в нашето семейство се появи ангел. Той повтаряше: ". Момиче, момиче" Сега тя носи памперси, което помага по всякакъв начин и никога не ревнува. Знаеш ли, Robic забулена в толкова много любов: баби и дядовци, лели, чичовци и целия екип, "Комедия клуб" го обичат - те идват при нас често идват да посетите. Рибена кост (певица коледна елха -. Ed.) Винаги изпраща закуски за Роб! Да, аз го обичам всичките! Затова ревност непознат за него. Напротив, тъй като по-старите се опитва да помогне. Гласът на Соня твърди, че иска да яде. "Sis плаче" - работи с нея, за да разберете защо Robic.
- Не беше нужно отпуск по майчинство. Защо решихте да се върнете на работа толкова рано?
- Родих преди 4 месеца, и, разбира се, много от тях са изненадани, че почти веднага започна да работи. Но за такъв проект ( "Dancing") биха могли да се измъкнем от постановлението, за да отслабнете бързо. Но във всеки случай това не се отрази нито на гърдите ми Sophia или времето на престой с нея.
Ден на бащата
- Беше трудно да се съчетаят стрелба с проекта "Dancing" с майчинството? С кого са били деца, докато сте на корта?
- Както и миналата година, нашите паша графики са боядисани в аванс: ако тя е на снимачната площадка, майката с децата, ако имам време, папата.
Разбира се, не винаги е възможно да някои от нас си стоят в къщи, така че сме помогнали и помагат фланг родители и моите баба и дядо.
- Беше ли трудно да се интегрират в процеса на снимките?
- Ни най-малко! Напротив, аз съм в очакване на това - мечтаете с нова енергия, нови енергийни майчина любов, творческа енергия, за да проникне в проекта. Готов по всякакъв начин да се помогне на децата, които ще се опитват да стигнат до финала, за да се превърне в победител.
отслабване тайна
- Laysan, изглеждаш прекрасно! Как сте били в състояние бързо да се върнем във форма след раждането?
- Може би всяка жена след раждане е изправен пред проблема с наднорменото тегло. И аз трябваше да го опита за себе си два пъти. В първите седмици след раждането на сина ми съм ужасно притеснен, той дразнеше ме появява целулит. И всичко това въпреки факта, че аз съм спортист и активен начин на живот. Аз преминах на една балансирана диета, а малко повече от месец аз бях в състояние да губят 4 килограма!
Необходимо е също така редовно участва в гимнастика. Веднъж седмично да правя масаж на цялото тяло. Все още много като опаковане на водорасли, те са изхвърлени от тялото на излишната вода и токсини.
Козметични рецепти от Laysan
Балансирано хранене 4-5 пъти на ден. Зареждането всяка сутрин в продължение на 15 минути. Масажирайте веднъж седмично. Опаковане водорасли веднъж седмично.
Аз скоро ще направи публично достояние своята програма за възстановяване след бременност.
Следете моите социални мрежи - няма да има пълна информация за това кога и къде ще бъде в състояние да го види. Той е сглобен от две десетилетия насам голям комплекс, огромен резервоар на информация. Техниката не е просто изваден от главата си. Не ми харесва бързи резултати, ако направи нещо, а след това да го направя с цялото си сърце за дълго време.
- Какъв съвет бихте дали на работа майки?
- С децата режим ми се промени драматично: по-рано отидох на следващия ден на фитнес, а сега отивам там много често. Съветвам всички майки (и татко също) никога няма да забравя упражненията - това е един много важен сутрин ритуал, който помага да се запълни тялото с енергия за целия ден.
Ежедневно упражнение се препоръчва за всички активни момичета, майки и дори баби, особено тези, които нямат време за спортни зали и басейни.