Ласкател с целина отслабне вкусни, тонизиращи
В последната статия. обсъдихме, използването на това прекрасно растение като целина.
И днес, съм приготвил за вас? много вкусно и тествани от мен, рецепти ласкател с целина.
Ласкател с целина и моркови
Според диетолозите, не храни изгаря мазнините, а самото тяло. Той се занимава с това само в един малък приток на ценни вещества. Ето защо, за да се отървете от допълнителните килограми, просто достатъчно да се яде "изгаряне на мазнини продукт", е необходимо да спортуват, да отидете на нискокалорийна диета и намаляване на обичайната част от храната.
Внимание! Загубихте наднорменото тегло ще помогне на минимален брой калории, които влизат в тялото. Въпреки това, техният обхват трябва да бъде такова, че да утоли глада и тлъстината се отлага. Тази рецепта е чудо считаме.
Това шейк с целина, моркови и банан -sytny, здравословна и нискокалорична напитка. Той е задоволително поради наличието на един банан. По същия начин, един коктейл може спокойно да замени обяд, лишава организма от въглехидрати, но с високо съдържание на фибри и обогатен с витамини.
Гладките трябва да се изпие веднага
За да го направите, моля, бъдете следните продукти:
целина - стебло 2;
Моркови - 2 броя на среден размер;
кисело мляко или кисело мляко (за предпочитане с бифидобактерии) - 1 супена лъжица. лъжица;
мед - 1 чаена лъжичка;
канела - 0.5 чаена лъжичка;
магданоз - 1 връзка;
Вода - 0,5 чаши
Внимание! От всички тези съставки се 2 големи порции вкусна, питателна напитка.
За шейкове, можете да използвате листата и стеблата на целина. Банан perespevshy се опитват да избират - това ще даде специален вкус на напитката. Сложете в блендер целина, моркови и банан, подъл до една вода. След изпращане на кисело мляко или кисело мляко, мед и магданоз. Подправете с канела коктейл бъдеще. Смесете всички продукти в блендер, докато гладка.
Внимание! За да шейк с целина донесе осезаеми ползи за тялото си, трябва да го пия веднага.
вкус напитка ще ви удиви с сладък, свеж, чист звук, където всички съставки, не изпъква ", хор". Това е точно това, което ще направят деня ви специален.
Ласкател с целина и ябълки
Тази рецепта ще прекарате само на 10 минути от времето си.
За да се подготви две порции ще ви трябва:
целина - 1 стъбло;
ябълка (за предпочитане зелен) - 2 бр.
Нискокалорични шейк с целина и ябълки изготвен в 3 етапа:
1. Свалете ябълки и киви белени и ги нарежете на малки кубчета.
2. Ситно котлет на целина дръжката (без листа).
3. Преработени съставки се поставят в блендер, добавете вода и котлет.
Изсипете освежаваща напитка в съда на коктейл и сервирайте веднага.
Ласкател с целина, ябълка и краставица
Следната рецепта се характеризира не по-малко хранителна стойност от по-горе.
целина - стебло 2;
зелена ябълка - 1 бр.
Дати (по избор) - 2-3 бр.;
сок от половин лимон.
Накълцайте съставки в блендер, добавете лимонов сок, сол и подправки. Готов шейкове целина, ябълки и краставица гарнитура с стрък мента.
Асорти лекарствени ароматни билки, зелени плодове и зеленчуци сочни, не се препоръчва да се пие сутрин, като се спи храносмилателната система не успява да обработи шейкове, както би трябвало.
Тя трябва да се консумира като втора закуска: след зърнени или кафе с кроасани.
Гладките (с английски smooth- «мека».) - Нова диета трик, буквално се превежда като "в движение". Това може да се нарече и напитка, и ястие, е богат на витамини, фибри, микроелементи. В една част от шейк с целина се вписва както в първо и второ ястие и десерт, така че това е чудо готвене може да замести изцяло обяд и вечеря.