Ласкател с целина мощен тласък на енергия през нощта

Целина се възприема от мнозина като вкусна и ароматна добавка към храната, но не всеки знае, че това е много добро средство за отслабване. Ястия и напитки от този завод имат постоянно за спазването на хранене и диети жени. Днес ние разгледаме някои ласкател рецепти с целина и се опитаме да разберем как това се отразява на теглото си.

Полезно от целина

Целина не само ефективно изгаря мазнините, но също има положителен ефект върху организма като цяло. Съставните протеини, аминокиселини, витамини и минерали възстановяване на клетките и тъканите, и забавят процеса на стареене.

Заводът има седативен ефект, така че подправянето се използва за нервни заболявания и стрес. Етеричните масла, витамини В, С, К, Е, които се съдържат в своите корени и стъбла, отстраняване на неизправност на стомашно-чревния тракт, лечение на диабет и панкреатит. И благодарение на факта, че целина ускорява процесите на водно-солеви, тя често се включват по-възрастните хора в менюто.

Целина се използва срещу много заболявания и затлъстяване

Корените на растенията засилват физическите и умствени способности да работят, произвеждат антисептичен ефект, тонизиране на тялото и не позволяват на мазнините, депозирани. Целина е широко известен като диуретик, което го прави необходимо за подправянето на стомаха, бъбреците, черния дроб и пикочния мехур.

Сокове, салати, и шейкове целина напълно изчиства организма и ускоряване на храносмилателните процеси. Всичко това ги ефективно средство за отслабване прави.

Предимства на Зелени шейкове

Гладките - това е невероятно полезен коктейл от плодове, зеленчуци, плодове и билки, в която всяка съставка отвежда на ново, вкусна звук. Пийте тази напитка се препоръчва през цялата година. Част приета сутрин, отлични тонове и освежава, осигуряване на енергия за целия ден.

Информация! Главната особеност на шейкове - това интензивно изгаряне на мазнините ефект. Също така, можете да пиете, за да погълнете риба и месни ястия, десерти, без страх от наддава или страдат от лошо храносмилане.

Зелени шейкове - задължителен елемент от всяка диета

Какво е най-доброто ласкател с целина?

Той насища организма с енергия и жизненост;
насърчава храносмилането (токсини стомашно-чревния тракт пречиства ще работят безотказно);
повдигане;
утолява глада, така присъства в много диети:
намалява теглото;
Той се променя тена към по-добро;
събужда страст за спорт и физическа активност;
стабилизира нивата на кръвната захар;
Той ускорява растежа на косата, прави ноктите силни.

Сок чаша от това, което ви помага? Третира безплодие и рак елиминира!

Съвети и трикове

Каквото и съставки, които сте избрали, било то шейк от ябълки или целина и морков и банан, спазвайте следните правила:

При готвене не забравяйте да го разредите с вода, в противен случай ще имате тривиално пюре зеленчуци или плодове. Liquid създава удобство за пиене шейкове - тя може да бъде да се бутилира и вземете със себе си.

Не прекалявайте с броя на компонентите. Една ябълка, краставица, зелен целина и лъч ще получите около 1.5 литра напитка. И тъй като той бързо се влошава, тази сума ще бъде повече от достатъчно.

Не е задължително да се подготви здравословен микс от екзотични съставки, еднакво подходящи местни сърдечни плодове и зеленчуци: моркови, ябълки, краставици, череши, магданоз, целина.

Не смесвайте повече от 3-4 на компоненти. Шейкове със сигурност ще бъде най-укрепен, но без вкус.

Разполагате с няколко ласкател рецепти с целина, които могат да бъдат източвани преди тренировка или работа, да пийнем по обяд или въвеждат в диета диета хранителни вещества.

Внимание! Всички рецепти са предназначени за 1.5 литра блендер капацитет.

Рецепти въз основа на целина

С целина и моркови

Според диетолозите, не храни изгаря мазнините, а самото тяло. Той се занимава с това само в един малък приток на ценни вещества. Ето защо, за да се отървете от допълнителните килограми, просто достатъчно да се яде "изгаряне на мазнини продукт", е необходимо да спортуват, да отидете на нискокалорийна диета и намаляване на обичайната част от храната.

Внимание! Загубихте наднорменото тегло ще помогне на минимален брой калории, които влизат в тялото. Въпреки това, техният обхват трябва да бъде такова, че да утоли глада и тлъстината се отлага.

Тази рецепта е чудо считаме. Това шейк с целина, моркови и банан -sytny, здравословна и нискокалорична напитка. Той е задоволително поради наличието на един банан. По същия начин, един коктейл може спокойно да замени обяд, лишава организма от въглехидрати, но с високо съдържание на фибри и обогатен с витамини.

Гладките трябва да се изпие веднага

За да го направите, моля, бъдете следните продукти:

целина - стебло 2;
Моркови - 2 броя на среден размер;
банан - 1 бр.
кисело мляко или кисело мляко (за предпочитане с бифидобактерии) - 1 супена лъжица. лъжица;
мед - 1 чаена лъжичка;
канела - 0.5 чаена лъжичка;

Внимание! От всички тези съставки се 2 големи порции вкусна, питателна напитка.

Метод за получаване

За шейкове, можете да използвате листата и стеблата на целина. Банан perespevshy се опитват да избират - това ще даде специален вкус на напитката.

Сложете в блендер целина, моркови и банан, подъл до една вода. След изпращане на кисело мляко или кисело мляко, мед и магданоз. Подправете с канела коктейл бъдеще. Смесете всички продукти в блендер, докато гладка.

Внимание! За да шейк с целина донесе осезаеми ползи за тялото си, трябва да го пия веднага.

вкус напитка ще ви удиви с сладък, свеж, чист звук, където всички съставки, не изпъква ", хор". Това е точно това, което ще направят деня ви специален.

Целина и ябълки

Тази рецепта ще прекарате само на 10 минути от времето си.

Шейкове и напитки могат да се наричат, и ястие

За да се подготви две порции ще ви трябва:

целина - 1 стъбло;
ябълка (за предпочитане зелен) - 2 бр.
Киви - 2 бр.
вода - половин чаша.

Процесът на готвене

Нискокалорични шейк с целина и ябълки изготвен в 3 етапа:

Безплатни ябълки и киви белени и ги нарежете на малки кубчета.
Ситно котлет на целина дръжката (без листа).
Обработени съставки се поставят в блендер, добавете вода и котлет.

Изсипете освежаваща напитка в съда на коктейл и сервирайте веднага.

Целина, ябълка и краставица

Следната рецепта се характеризира не по-малко хранителна стойност от по-горе.

целина - стебло 2;
зелена ябълка - 1 бр.
краставица - 1 бр.
Дати (по избор) - 2-3 бр.;
вода - 1 чаша;
сок от половин лимон.

Накълцайте съставки в блендер, добавете лимонов сок, сол и подправки. Gotovyysmuzi целина, ябълки краставица гарнитура клончета мента.

Ласкател с целина, ябълки и краставица - перфектен обяд

Асорти лекарствени ароматни билки, зелени плодове и зеленчуци сочни, не се препоръчва да се пие сутрин, като се спи храносмилателната система не успява да обработи шейкове, както би трябвало. Тя трябва да се консумира като втора закуска: след зърнени или кафе с кроасани.

Шейкове може да се нарече и напитка, и чиния, тя е богата на витамини, фибри, микроелементи. В една част от шейк с целина се вписва както в първо и второ ястие и десерт, така че това е чудо готвене може да замести изцяло обяд и вечеря.

Вие - един от тези милиони жени, които се борят с наднорменото тегло?

Но всичките си опити да отслабнете са били неуспешни?

И вие вече мислех за драстичните мерки? Това е разбираемо, тъй като стройна фигура - мярка за здраве, и е причина за гордост. В допълнение, той е най-малко човешки дълголетие. А фактът, че човек губи "излишните килограми". Тя изглежда по-млад - аксиома не се нуждае от доказване.

Уважаеми читатели Priroda-Znaet.ru сайт!

Гласувай за статията: