L-карнитин мнения за отслабване, как да се вземат, инструкции за употреба, дозировка, резултати
L-карнитин е аминокиселина, и често се използва диета, тъй като това лекарство има уникални свойства.
L-Carnitine - е лекарство, което често се предписва на пациенти с анорексия, тъй като помага за метаболизма на мазнините за производство на енергия, необходима за тялото.
Ето защо диетолозите често препоръчват да го приемате и за затлъстяване, или искат да наддават на тегло, но с повишено внимание, тъй като неправилно дозиране може да доведе до усложнения.
Свойствата на L-карнитин за загуба на тегло може да бъде изразена както следва:
- Той подобрява щитовидната жлеза;
- Той има анаболни функции;
- Ускорява загуба на мазнини;
- Тя дава енергия на тялото, така че атлетите могат да тренират по-интензивно.
Карнитин диета: плюсове и минуси
Използването на L-карнитин за загуба на тегло дава редица предимства:
- Наркотикът е напълно безвреден, ако следвате всички препоръки;
- С помощта на L-Carnitine може да се постигне по-значителен ефект от диета и спорт;
- Той е ценен от спортисти, тъй като позволява да се отървете от мазнините, без да губи мускулна маса.
Има няколко форми на освобождаването на лекарството ел-карнитин за отслабване:
- Течен L-карнитин отслабване: на разположение като концентрирана напитка или сироп;
- L - карнитин отслабване таблетки е по-евтино, но не е по-малко ефективен от сиропи и могат да бъдат закупени на всяка аптека.
Всички видове формулировка са еднакви, но течни вещества, в допълнение към основната активна съставка, да съдържат различни оцветители и подсладители но абсорбира много по-бързо. Във всеки случай, по-добре карнитин за загуба на тегло, което трябва да реши за себе си.
L-карнитин и загуба на тегло често при спортисти са свързани един с друг, като с правилното приемане и диета лекарство помага да получите желаните резултати по няколко пъти по-бързо.
L-карнитин: безопасна доза за загуба на тегло
Получаване на L-Carnitine за отслабване: инструкции за употреба
Ежедневно норма на L-карнитин за загуба на тегло в границите от 0,2 до 0,5 грама на спортисти, но тази цифра се увеличава до 2 г
Лекарството трябва да се приема по следния прост схема:
- Сиропът се пие три пъти на ден в продължение на 3 мл. Продължителност - 1,5 месеца, а след това направи пауза от три седмици и повторете;
- Таблетки - 3 пъти на ден, скоростта е от 250 до 500 мг. Ние отнеме не повече от шест месеца;
- Броят на курсове за едно година не може да надвишава шест.
Сейф доза L-карнитин за загуба на тегло е 5 гр, но хората, които упражняват да го увеличат до 7 грама на ден.
Показания за използването на L-карнитин
Карнитин Chromium диета обикновено се прилага в следните случаи:
- Намалена издръжливост, умора;
- анорексия;
- Болест на сърцето;
- мозъка стареене;
- Недостатъчно силен растеж при деца;
- Нарушения на панкреас, черен дроб, сърдечно-съдовата система;
- Наднорменото тегло.
Противопоказания за употреба L-карнитин:
- Индивидуални лекарство нетърпимост;
- Кърмене и бременност.
Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри
Какво е необходимо за най-добрата производителност от предприемане на L-карнитин:
- Използвайте протеинова диета, или включват в диетата си повече протеин в допълнение на бавни въглехидрати: месо, риба, морски дарове, сирене, кисело мляко, варени яйца, ядки, грах, боб, ориз;
- Бъдете сигурни, да се занимават с физическа активност: бягане, извършване на кардио упражнения да правя в салона.
Ако тези две условия не се спазват, транспортирането на мазнините в мускулните клетки ще продължи, но те няма да изгори.
В разгара на своята популярност L-карнитин като лекарство за отслабване, която получих много отрицателна обратна връзка от лекари, които са вярвали, че е невъзможно да го направи абсолютно здрави хора. Сега, когато се препоръчва дори известните фитнес инструктори, без негативизъм от медицинската професия има, но те не ви препоръчваме да злоупотребяват според средство за защита, за да не се получи усложнения:
- диспепсия;
- Алергични реакции;
- Развитието на мускулна слабост.
Ако се намери един от тези симптоми, трябва незабавно да се потърси лекарска помощ.
Отслабване резултати при използване на L-карнитин забележително:
- Забележителни загуба на тегло - до 15 кг на месец;
- Подобряване на липидния метаболизъм;
- Първи красиви изваяни мускули.
Обратната връзка от нашите читатели
Анастасия, 27 години:
"Аз съм ангажиран в вдигане на тежести в продължение на повече от 5 години, както и периодично се пие L-карнитин по време на сушене. Понякога се оказва, че теглото на печалба, особено по време на празниците, така че лекарството - моето спасение, за мен това е много важно, че в процеса на отслабване не е засегната мускули "
"В допълнение към фитнеса, треньорът ме посъветва да пия L-карнитин, за да се отървете от допълнителните 10 килограма. Това означава абсолютно никакви странични ефекти, ако се приемат правилно, в допълнение към постигане на желания ефект, имам само един месец обучение съпротива, правилното хранене и, разбира се, карнитин "
"Не спорт аз не правя, но на сутринта пускам редовно. Един приятел ме посъветва да ускори изгарянето на мазнините пият далеч хода на L-карнитин. Отначало не се съгласи - страх от странични ефекти, но тогава все още решава, а аз не съжалявам: няколко месеца лесно изхвърлен 17 кг, допълнителна залепваща се протеин Dukan Diet "