L-Carnitine за отслабване - инструкции за употреба, цена и мнения

За да се получат по-стройна фигура, много жени използват различни средства. Някои дават резултати бързо, докато други са постепенно. Един ефективен начин за L-карнитин се разглеждат.

L-карнитин се нарича още "витамин Bt». Лекарството се използва за мастната тъкан гниене. Той транспортира мастните киселини в междуклетъчната част на тяхното разцепване, т.е.. Д. клетките, отговорни за разграждането на компоненти като въглехидрати, протеини и мазнини.

Ако няма вещество в тялото, той служи като бариера за преработка на мазнини. Липса на води до затлъстяване. Едно лице може да бъде раздразнителен, постоянно уморени, със сърдечни заболявания. Настоящото Неговото учение нетърпимост.

L-Carnitine за отслабване - инструкции за употреба, цена и мнения

Цел L-карнитин

Инструмент се използва за:

Подобряване на загуба на мазнини.
Обработка на мазнините в енергия.
Дебел елиминиране.
По-ниски нива на триглицеридите и холестерола.
Подобрения естествен АТФ.
Нормализиране на силата на сърдечния мускул.
подобряване на постиженията.
Кислород насищане на клетките.
подобряване възстановяване.
Нормализиране на имунитет.
Дългосрочен резултат съхранение.

Ползи и вреди

Полезните свойства са както следва:

Подобрява издръжливостта.
Повишава ефективността.
Намалена умора.
След спортове мощност възстановено по-бързо.
Елиминира болка след тренировка.
Нормализира холестерола в кръвта.
Използва се за профилактика на сърдечно-съдови заболявания и кръвоносните съдове.
Той се използва за ТОРС.

Съоръжението може да се използва във връзка с спортното хранене. С приема му е повишаване на секрецията и ензимна активност на сокове храносмилателната система. Това позволява на храната се усвоява по-добре. Мастните резултати за намаляване на елиминирането на наднорменото тегло.

С неправилна употреба на хранителни добавки може да доведе до здравословни проблеми. Ако ще бъде допълнително консумацията на мазнини резерви, това се отразява на коремните органи и сърцето. Използвайте L-карнитин е необходимо само за инструкции.

Вредата от лекарството се изразява в следните събития:

Нервност.
Insomnia.
Изглежда излишно безпокойство.

Ако няма ефект върху използването на лекарството, тя се използва неправилно. Ако дневната дажба ще включва 1000-3000 мг средства, които изискват умерени упражнения и нискокалорична диета. В този случай, резултатът се появява бързо.

страничен ефект

В L-карнитин е едно такова действие - повишен апетит. По този начин, ускоряване на обмяната на веществата. Следователно, енергията се консумира в големи количества. Ако има правилна диета, засиления апетит няма.

Вместо това, нискокалорична диета е по-добре да използват фитнес диета. Тя предполага, яде 5 пъти на ден. Менюто не включва прием на захар алкохол. В ограничени количества консумирани мазнини и голям - плодове и зеленчуци. През седмицата трябва да се извършва 3 силова тренировка, кардио 6. Бъдете сигурни, за да промените силата и продължителността.

Как да приемате

Приемни съоръжения за спортисти и обикновени хора е различна. Ето защо, преди да вземе дози трябва да бъдат запознати с:

За обикновените хора. Те трябва да вземат лекарството при хранене време, 3 пъти на ден по 1 капсула. Ако теглото е над средното ниво, а дневният размер да се увеличи с 1,5-2 пъти. Лекарството се извършва в продължение на 1 месец. Лекарството не трябва да се приема по време на бременност и кърмене. Противопоказания включват своеобразията.
За спортисти. Те трябва да се яде 1200 мг на ден фондове. Тази доза трябва да бъде разделена поравно. Една част се приема преди хранене под формата на капсули. А останалата част от необходимите 30 минути преди тренировка, и то трябва да е в течна форма. Обикновено L-карнитин е създаден в ампули.

Можете да следвате следната схема:

200 мг - 20 минути преди закуска.
200 мг - преди обяд.
200 мг - преди закуска.
600 мг - 30 минути преди обучението.

Тъй като лекарството има стимулиращ ефект, а след това е необходимо този период, за да се ограничи приема на кофеин и гуарана.

Кои храни съдържат

L-карнитин е не само в медицината, но и в обикновени храни. Те са богати на:

резултати

Преди това да придобие L-карнитин, той трябва да знае дали това ще доведе до резултати. Някои производители твърдят, че средствата, необходими за изгаряне на мазнини, но това е необходимо за спортисти.

карнитин за поне чернодробна липидния метаболизъм произвежда дори когато диета. Дори ако лекарството не се използва, процесите няма да прави спирачка. Оказва се, че ако един човек е да се хранят правилно и достатъчно се движи, то няма да наддават на тегло.

L-карнитин "облича" Тялото в режим на изгаряне на мазнини и осигурява енергия за упражнение. Отслабване е необходимо да извършите аеробни упражнения. Учените са доказали, че загуба на тегло се случва в тези, които използват помощта на специални правила. Заедно с рецепцията трябва да се комбинира фитнес диета и редовни физически упражнения. Лекарството трябва да вегетарианци, защото тялото им не идва естествени суровини.

Цената на лекарството във всички магазини може да варира. Това зависи от производителя, региона и от други фактори. Цена на L-карнитин е около 1300 рубли. Можете да го закупите в аптеки, специализирани магазини и чрез интернет.

При избора на лекарства е необходимо да се разгледа въпросът за форма. Той може да бъде под формата на сироп или капсули. Първата част се абсорбира по-добре от капсули, таблетки и прахове. течности цена ще бъде по-скъпи таблетки. Капсулите са лесни за носене. В таблетките и капсулите неутрален вкус, докато течност - специална кисел вкус. Придобиване L-карнитин по-добре в доказани магазини.

Отзиви за лекари

L-карнитин е ефективен при намаляване на теглото. Необходимо е само да се съобразят с инструкциите за употреба.
Средство е ефективен само когато заявление за злоупотреба може да има обратен ефект. лечение помага да се нормализира теглото.
Вземете L-карнитинът е необходимо само с балансирана диета и редовни физически упражнения. Не очаквайте резултати само от лекарствата.

Преглед на реални хора

За да приемате L-карнитин прочетете ревютата на Интернет. Аз се упражнява редовно и реши да се опита да поправи. Той е донесъл добри резултати. тегло ми е съвзел.

Много добър чувал за L-карнитин. Запознават с приложението. Сега аз се хранят правилно и упражнения. Резултатите са само наслада.

Известно време имаше проблеми с теглото. Нещо, което не искате да използвате неизпитани, но много хора говорят добре за L-карнитин. Това означава наистина помогна, и аз съм много доволен.

Ефективността на D-карнитин е обосновано с много добри отзиви. Аз също започнах да го използвам по съвет на приятели, а сега е напълно щастлив с моята личност.

Това лекарство е по-подходящо

L-карнитин е ефективен само с физическа активност и правилно хранене. Необходимо е дозиране за загуба на тегло, което се определя самостоятелно. Ние трябва да се съсредоточим върху инструкция.

Можете да използвате общите съвети за дозиране:

доза сироп: 5 мл 3 пъти на ден.
Таблетки: 250-500 мг 2-3 пъти на ден.

Трябва да се вземат лекарството в малко количество. Ако не сте алергични, можете да добавите в размер на:

Лечението не трябва да надвишава 1 месец.
Повторното лечение трябва да се извършва след 6 месеца.
подготовка Drink е необходимо преди тренировка в 40-та минута.
Ние трябва да се обучават в продължение на половин час, за да гори мазнини. Недостатъчно количество от време може да доведе до обратния ефект.
L-карнитин не се взема на гладно, така че да не провокират заболяване. Наркотикът е по-добре да се яде през нощта.

Лечение за да бъдат ефективни, трябва да следвате тези правила:

На 1 кг тегло трябва да консумират 1 г протеин.
В деня на нужда 5 хранения. Всеки трябва да бъде равна на не по-малко от 300 грам
Простите въглехидрати трябва да се консумират в малки количества.
Мазнини трябва да се използва не повече от 60 грама на ден
Диетата трябва да бъде богата на плодове и зеленчуци.
С тегло от около 65 кг трябва да консумират 1700 ккал.

лечение на заболявания

L-карнитин се използва за лечение на заболявания. Където всяка доза може да варира:

С ангина и сърдечна недостатъчност лекарства, използвани 1,5-2 грама на ден.
За лечение на сърдечно заболяване трябва да бъде 600 мг 3 пъти на ден.
За предотвратяване на заболявания на артериите изисква 2-4 грама на ден.
С диабетна невропатия нужда от 3 години
С хронична умора трябва да се консумира 0,5-1 грама 4 пъти на ден.

L-Carnitine - ефективен инструмент, който се ползва само с правилното приложение.

Най-добрите мазнини горелки за отслабване жени

Как да ядем, за да отслабнете

Правилното хранене за отслабване