Квас от овесени дома рецепта, полза и вреда
Нашите предци се различават отлично здраве, въпреки че има много работа в областта. А нашите предци са били здрави, поради факта, че яденето на здравословна околна храни и напитки здравословни напитки. Днес ще ви покажа как да направите квас от овесени дома рецепта е много проста и достъпна за всеки. Между другото, нашите предци и foremothers не пият алкохол изобщо, защото е забранено.
За съжаление, днес те са на практика няма абсолютно здрави хора. Всеки от нас се притеснявате, че нещо ме боли. И не е чудно, защото, вижте, това, което ядем, пием, какво дишаме. Лично аз наистина боли става душата, когато виждам колко много майки купуват на децата си на Кока-Кола или друга газирана напитка. После се чудят защо децата им са болни.
Но целта ми днес да се говори за това, че можете да замените сода вкусна овесена каша квас, която се приготвя много просто, перфектно премахва жажда и най-изненадващо, че тази напитка помага за поддържането на здравето на възрастни и деца.
На първо място, аз ще споделя няколко рецепти за овесени ядки квас у дома, а след това се опише използването на този ценен напитка и дали вредите от него. Макар че, ако изберете квас от овес и кола, разликата е очевидна и ми се струва, че в първия случай, щетите на практика няма. И ако за написването на източници, когато не могат да пият квас у дома, само за да се предотвратят възможните последствия. Но честно казано, аз наистина не разбирам защо те не пишат за последиците от пиенето на газирани напитки и противопоказания.
Как да си направим домашно варя направена от овес
Един класически рецепти
Classic е класически и Африка. Знаейки този начин на готвене, след това можете да добавите и други храни, за да ви хареса, например, вместо захар, за да добавите мед, сушени плодове, а дори и най-различни билки. Кой знае, може би в хода на експериментите да създадете своя собствена уникална рецепта за домашно овесена каша квас.
Продукти за готвене квас от овес
Първо трябва да се подготви квас, който ще използваме за готвене квас по-късно. Получената фермент може да се използва в продължение на 4 месеца, но не повече.
Овес се нуждаят от добра измиване, извадете всички прашинки. Мисля, че покупката на зърнени култури няма да е трудно. Това могат да бъдат закупени на пазара или в магазин специалност. Дори и в нашия малък град има специален магазин, където можете да си купите всякакви култури. И това трябва да бъде доста евтини овес.
Измитите овес поминали в буркана три литра, добавете захарта и излейте водата. Не пълнете каната до горе с вода, не забравяйте да оставите малко пространство, като овеса по време на ферментация ще изплуват на повърхността.
Сега ние покриване на врата на торинския кутии марля и да го изпратите на топло място за 4-5 дни. Най-високо може да се покрива с капак найлонова буркан с дупки.
Първата партида от квас, за да се хранят, не е необходимо, може да се изсипва в тоалетната, или ако има крайградски район, а след това се изсипва в зеленчуковата градина, е отличен тор за вашия сайт. Работата е там, че първата част на квас не е много вкусно, той има горчив вкус, който може да не се ползват за всички. Освен това, овес имат такова вещество като фосфор, което не е много добро и за човешкото тяло. А фитин разрушен от продължително накисване или чрез термична обработка.
Сега всичко е възможно да се запълни ферментирали овес нова порция вода и захар. Водата може да бъде предварително кипене и се охлажда, или може да се филтрираната вода. Що се отнася до захар, а след това всичко зависи от вашите предпочитания вкус. Ако искате по-сладки напитки, можете да добавите захар вече. Виждал съм рецепти, където хората да добавят 1 чаша захар.
Квас от овес може да пие след един ден или два, всичко зависи от температурата. Тъй като течността се отцежда запълнят нова порция вода със захар и така може да се повтаря в продължение на четири месеца. След това се нова партида от квас и повторете целия процес отново.
Понякога това се случва, че сте поставили квас и по някаква причина го забравили по време на сливането. В живота всичко може да се случи. Добре това е нищо. Когато perestoit приставката овесена каша, тя започва да се сгъсти, и в този случай течността се излива в чашата, изплакнете овес, и след това се изсипва част от вода със захар. Овес често може да бъде заменена с прясна партида.
Ако искате да получите едно питие по-приятен на вкус и по-полезен, можете да добавите мед вместо захар. В действителност, за опасностите от захар, които познава почти никого, така че ако следвате внимателно вашата диета, това е опцията, която ще се влюбите.
Извънредното аромат и вкус на напитката добавите овесени ядки, стафиди. В буркана три литра ще трябва 50 грама стафиди. Вместо стафиди можете да добавите и други сушени плодове като сливи, кайсии, смокини, сушени ябълки или круши.
Как да се готви квас от овесени ядки
Този вариант е подходящ за вас, ако не можете да намерите на зърното. CAS се готви овесена каша е много проста. Но с него имате нужда от малко сложно. Тъй като зърното е изтекла много по-лесно Bay вода. И тогава имате нужда от повече зърнени култури и се кипва.
Продукти за готвене квас от овесени ядки
- 1 пакет овесена каша (500 грама)
- Захар - 1 супена лъжица
- Суха мая - 15 гр
- Вода - 5 литра
Да започнем с това зърнени култури трябва да се почиства под течаща вода, за да го направи по-лесно ще можете да излее снежинките в гевгир с глоба цедка и изплакнете под течаща вода.
Ние се измести снежинките в тиган, сложете на огъня и се вари около 30 минути (мин).
Ние даваме маса, за да се охлади и след добавяне на захар, мая и поставете на топло място, за да ферментира.
Brew е готов на следващия ден. Прецедете и я изпийте. За съжаление, всеки път, когато трябва да се подготви нова партида. Re овесена каша не може да се използва.
Второ изпълнение квас от овесени ядки
Тази опция е много по-лесно от първото.
Продукти за готвене квас от овесени ядки
- Овесените ядки - 150 грама
- Суха мая - 5 грама
- Захар - 85 грама
В тази рецепта, на люспи, не е необходимо да се мият и се готви да ги веднага се изсипва в буркан с три литра.
В топла вода, за да се разтвори захарта и маята и се изсипва на зърнени култури.
Neck на банките вратовръзка кърпа марля и се слага в един слънчев прозорец. Два дни по-късно на вкусна напитка е готова.
Ползи и вреди на овесените квас
А сега нека да поговорим за това, което е толкова полезен Овесени квас.
Просто искам да кажа, че овес е ценен склад на витамини и минерали. И ако при топлинна обработка на витамина се разрушава, а след изготвянето на квас, всички хранителни вещества от зърна се превръщат в течност. Ето защо, като се използва редовно отвара от овес, която предоставяте на организма с полезни витамини и минерали.
Квас от овесени диета
Ако мечтаете за тънък фигура, а след това варя овесени ядки ще ви помогне по този въпрос. Отслабване подготовката квас от овесен на класическата рецепта. Но за да получите желания резултат, тайната се крие в използването на квас. И да се пие отвара преди хранене трябва 1 чаша. Квас удар в стомаха, изпълва това и в резултат на намалена част на храна. В допълнение, овесени ядки варя създава чувство за ситост, така че, след като желанието да се яде, почти не се среща.
В резултат на това, че не е нужно да се измъчвате с твърда храна, да си виновни. И все пак, трябва да се въздържат от ядене сладкиши и бисквити.
Квас от овес за шик коса и копринена кожа
Точно заради това една точка, което трябва да започнете да приемате редовно овесени ядки отвара. Няколко седмици резултатът ще ви впечатли. Косата става копринена и красива, вече не изпаднат, почивка.
Вътрешният състояние на човека веднага рефлектира върху кожата му. И тъй като тази напитка възстановява здравето, тя веднага се отразява на кожата. Кожата става по-еластична и мека, фини линии, ако сте загрижени за всякакви кожни обриви, акне, пъпки, всичко това се случва, не е здравословен розов цвят. Разбира се, това питие не те прави отново млад, като на 18 години, но всичко изглежда по същия начин ще се подобри значително.
Много жени са загрижени за торбичките под очите, които няма да е толкова лесно да се отървете от. Често торбичките под очите се дължат на отоци. И тъй като овесена каша отвара показва излишни течности от тялото, подуване на прохода, и по този начин да изчезне и торбички под очите.
Квас от овес и кръвоносната система
Изключително полезен Овесени квас и за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания. Овес в природата е чудесен инструмент, който се използва в народната медицина за почистване на кораба на излишния холестерол, което е почти основната причина за сърдечни заболявания.
Друг варя овесени ядки помага за нормализиране на кръвното налягане и намаляване на кръвната захар, така че това е една добра напитка за диабетици и хипертоници.
Ползите от овесени ядки квас по време на бременността
Когато бях бременна последното дете, моят лекар ми призова да се вземат таблетки фолиева киселина. Чух и тя препоръчва да се вземат фолиева киселина за млади момичета, които не са били бременни. Но не за нищо, което лекарите предписват тези витамини за бременни жени, както и за планиране на бъдещи бременности.
Това фолиева киселина участва в развитието на нервната система, нормално дете, освен това поддържа нормална майка спокойствие, това е също много важно. Така че, в овесени квас достатъчно, за използване на това вещество, което вече прави квас, че е много полезно за бременни жени.
Много често бременните жени страдат от отоци. Овесени квас изходи и отстранява излишната течност подуване.
Не по-малко важно е общото състояние на бременната жена, в крайна сметка, физическо й състояние се отразява и на здравето на плода при бебето. Ето защо, една жена не може да бъде в състояние да се нарани, тя не винаги работи. А варя овесени ядки укрепва имунната система, подобрява обменните процеси в организма, което е много добре както за майката, така и за нероденото бебе.
И това, което е също толкова важно, редовната консумация на овесени квас ще помогне на бъдещата майка да поддържа фигурата си е нормално, няма да наддават на тегло. Разбира се, това не означава, че сега можете да ядете всичко и в неограничени количества.
Квас от овес третира нервна система
Но тъй като в продължение на нервната система, за приготвяне на кафе, направена от овес е просто незаменим. Лесно е да се повдигне духа ви, ще се върне на силата и издръжливостта. Ето защо е полезно да се вземе с физическа и умствена умора. Той се увеличава жизненост и енергия. Квасът го прави лесно да се справят с неврози, депресия, безсъние.
Ползите от овесени ядки квас за тялото
Лично ми се струва, че е по-лесно да пиша, когато варя направена от овес е по-добре да не се вземе, тъй като тя може да донесе лъжа. Противопоказания за използването му е малко. По отношение на доказателствата, списъкът е безкраен.
- Овесените квас помага за нормализиране на функционирането на сърдечно-съдовата система.
- Повишава имунитета.
- Почиства организма от токсини, премахва соли на тежки метали.
- Елиминира психически и нервни разстройства, той помага да се справят с депресия, нервно изтощение, повишава тонуса.
- Той помага да се възстанови от умора.
- Тя пречиства кръвта на вредния холестерол.
- Нормализира обмяната на веществата.
- Укрепва скелетната система.
- Понижава кръвната захар.
- Нормализира кръвното налягане.
- Той помага за намаляване на теглото.
- Това води до нормална работа на стомашно-чревния тракт, панкреаса.
Кой не трябва да взема овесени ядки квас
Квас противопоказано използването на овес в чернодробни заболявания, подагра, колит и т.н.
Подобни записи
