Кремъл диета, отколкото заместител на захарта

Нищо чудно, че се отнася и за ниско съдържание на въглехидрати. През първите седмици на сладкиши трябва да бъдат премахнати напълно, за да започне процеса на проливането наднорменото тегло.

А рафинирана захар не е добре дошъл в бъдеще, когато това е необходимо за поддържане на новата тегло. И в чиста форма и като добавка за всички видове продукти.

Какво да се прави? Това съобщи днес и ще бъдат обсъдени.

Много от тях са вече толкова са свикнали да скъпа, те не могат да направят без него. Особено жените.

И те не са виновни, че едно дете, пристрастен към "захар на иглата." Родителите, бабите и дядовците често лекувани за насърчаване, успокояват бебето? Candy. Отглежда - сладолед всеки ден, чипс, сладки напитки. След това, в чая с шоколади, бонбони и същ, торти. През последните години, това добавя кисело мляко и други продукти с дълъг живот. И навсякъде на захар, захар, захар. Не вижда с просто око. И колкото повече съдържание на мазнини продукти (страх от холестерола!), Колкото повече захар там. И ние все още се чудя: защо се мазнини. Първото нещо, което идва на ум, когато започнем да се търси замяната на захарта се, извинете тавтологията, заместители на захарта.

Спечели най-много търговски оферти. За всички вкусове. И те са официално одобрен за употреба в България.

Въпреки това, в неформални разговори, някои лекари не са ентусиазирани да се каже за заместници на чудо.

Предполага се, че противоречива информация.

Някои в други държави за дълго време не позволява да забрани. Историята на тези изкуствени продукти по-малко от един век и половина. Някои са създадени по-скоро.

Така казва Montignac:

Тук той пише за известния френски диетолог Мишел Montinyak:

"И все пак, бъдете внимателни с заместители на захарта. Дори ако си нетоксичност, те могат да попречат на обмяната на веществата. Ето защо. Усещайки, сладък вкус, тялото започва да се подготви да получи въглехидрати, но те не се хранят. Ето защо, ако в бъдеще - в рамките на 24 часа - вие ядете въглехидрати, съдържащи продукт, голямо количество глюкоза отделя. Т.е. започва анормален хипергликемия (по-висока, отколкото когато тялото обичайните въглехидрати), което води хиперинсулинизъм, последвано от рязък спад в захар (хипогликемия). Хиперинсулинизъм насърчава отлагането на мазнини резерв и хипогликемия предизвикват преждевременно чувство на глад, което също не е добро за тялото си. Ето защо е логично да си зададете, а аз не дали подсладители са отговорни за това, че увеличаване на теглото? "

Montignac смята, че трябва да бъдат заместители на преходен етап към пълното оттегляне от вкуса на захар.

Кога мога да ям мед

Беше по-лесно в първите дни на диета разпределителни Кремъл с изкуствени подсладители. Само кафето е отвратително да се пие през първите три дни. Тогава той се използва за. В същото време той започва да използва по-малко кафе. Но бе подкрепено от факта, че едно дете не харесва таблетки, хапчета и други химически добавки.

През първата седмица, ако е абсолютно непоносима, понякога ядат сушени плодове, дори и високо въглехидрати. Или парче черен шоколад. Спокойно тяло.

И по-нататък, когато теглото ще започне да пада постоянно, опитайте се да се яде сутрин или два чаена лъжичка мед. Това е страхотен продукт, много полезен за много заболявания. Просто го въведете в менюто си постепенно. Отново гледат теглото си. Измръзване тегло - намаляване на количеството на мед или напълно да се откажат от време. Когато достигнете желаното тегло, можете да ядете редовно мед.

Просто не се разрежда мед в горещ чай. При високи температури, много полезни вещества в тях са унищожени. И ние отслабване за здраве!

Продукти точки (100 грама) (г. Е.) захарта 99Med 75Yabloko 9,5Vinograd 15Banan 21Apelsin 8Greypfrut 6,5Izyum 66Kuraga 55Chernosliv 58Klyukva 4Zefir в 68Marmelad 76Gematogen шоколад 75

Робърт Богачев. Изтъкнати български лекар, лекарят на медицинските науки:

Здравите хора не се нуждаят от подсладители!

Захар - продукт за хора, по мое мнение, един чужденец. Изкуствено създадени. В природата, това не е чиста захар. Има фруктоза, захароза, но не, ние ядем.

С увеличаване на консумацията му увеличава риска от диабет, сърдечно-съдови и други заболявания. И увеличаване на теглото.

Забелязахме, в изпълнението на програми, които психологически пациентът трябва да издържи три седмици. И генерира един вид рефлекс: мъж спокойно реагира на сладко. През това време, а теглото пада, хората се чувстват комфортно.

Вместо захар, мед, препоръчвам. В рамките на една супена лъжица на ден. Това е, от една страна, фруктоза, че е лесно да се извари. На второ място, в моя опит, хора заместват захарта с мед, наддаване на тегло не е така.

- Чрез Подсладител като лакомство?