Кремъл диета бърз и лесен начин да отслабнете
Кремъл диета - отдавна известни и много популярен начин да отслабнете бързо и лесно. Отзиви за много жени потвърждават ефективността на диетата Кремъл.
Какво трябва да знаете за диетата Кремъл:
Как да се изчисли теглото на въглехидратите и щатския долар?
Меню и правилата на диетата Кремъл
- За човека, който иска да отслабнете, количеството въглехидрати консумира на ден трябва да се ограничи до 40 $
- За човек, който просто иска да запази резултата, количеството въглехидрати консумира на ден е ограничена до 60 USD
- Важно е да се помни, че ако част от месни ястия на масата от диетата Кремъл е нула, това не означава, че ястието може да се яде в неограничени количества. Същото важи и за алкохол: тя може да бъде, но малко. Помислете за това, че алкохола често се подобрява апетита, което може да причини повреда.
- Вместо обичайните и нездравословни хранителни подправки и сосове, добавете към обичайните рецепти полезни билки, джинджифил, чесън, лук, горчица, хрян, пипер (малко).
Кремъл Диета: отслабнете бързо!
При избора на диета е винаги на въпроса: колко бързо хранене помага да отслабнете. Кремъл диета наистина ефективно отслабване на седмица може да бъде 5-8 кг. Въпреки това, тези резултати могат да бъдат постигнати чрез вашата диета разумно. Невъзможно е в диетата Кремъл да принудят въпроса и повече, отколкото трябва да се ограничавате до храна. Бърза загуба на тегло е не само предпазва от еластичността на кожата и тонус на покупката, но и изпълнен със здравословни проблеми, като сериозно нарушение на обмяната на веществата. оптимален Загубата на тегло на диета - това е 2-4 кг на седмица.
За да се разбере напредъка си, то е необходимо да се оценят и отбележете теглото преди диетата. С тегло трябва да се прави всеки ден, за предпочитане сутрин. Всички данни трябва да бъдат фиксирани. Загубата на тегло на дневна база, не трябва да превишава 400 грама.
Много важно:- На внезапното прекратяване на предходната количеството на консумираната храна организъм може да реагира сънливост, умора, слабост, депресия и сълзливост. Когато тялото ви ще свикне с новата диета, всичко ще се върне към нормалното.
- Не забравяйте, че диетата Кремъл - протеин. В резултат на активен протеин усвояване на тялото произвежда кетонни тела, които причиняват интоксикация. Отрови кетонни тела характеризират ацетон дъх мирис и вкус подходящи. Ако имате този симптом, трябва да спрете диетата и веднага се консултирайте с вашия лекар.