Кратък обзор психологически упражнения за тийнейджъри

Кратък обзор клас образователен психолог с тийнейджърските деца на тема "Шофирай вашето настроение"

Курсът на коригиращи упражнения

2. Упражнение "Виж ме в очите."
Цел: Да се ​​разработят групови взаимодействия, чувство за емпатия, създаден на спокойна начин.
Време: 5 мин.
Техника на: Децата трябва да се присъединят ръцете с ближния си на масата. Погледнете помежду си, а след това погледнете само в очите и се чувствам ръцете си, за да се опита да се предадат различни състояния на мълчанието: "Аз съм тъжен", "Аз съм щастлив", "Аз съм ядосан", "Искам да споделя радостта ни."
Инструкции: Трябва да се хванат за ръце с ближния си на масата, се споглеждат, след това погледнете само в очите и се чувствам ръцете си мълчаливо се опитват да предадат различни емоционални състояния (тъга, радост).

4. Упражнение "Bin"
Цел: Да се ​​намали негативните емоции, отрицателен за превод в положителна емоционално състояние.
Време: 10 минути.
Техника на: Деца пишат на хартия, отрицателните си мисли, неприятни събития, истории, ситуации, каша листа и да ги хвърлят в кофа (тя забравя завинаги)
Инструкции: "Вие трябва да напишете на хартия, всички ваши негативни мисли, неприятни събития, истории, случаи и след това смачка листчето и да го хвърлят в кофата. И забрави всичко, което е написано там завинаги. "

6. Упражнение "Колаж от радост."
Цел: Създаване на оптимално емоционален тонус, развитие любопитство.
Време: 15 минути.
Материал: албум листа, химикалки, моливи, лепило, стар дневник лист.
Техника на: психолог пита децата, за да създадете колаж от нещата, събитията, явленията, които ги носят радост. Той разполага с определена тема колаж.
Инструкции: "Децата имат всеки от вас има за страниците с албуми, от които се нуждаете, за да създадете колаж от радост. Можете да пишете с писалка, молив, изрязани от стари списания и да се придържат към своя списък, който искате. Теми колаж може да бъде, както следва:
- качества, които ви харесват в хора;
- произведения, които успяват да се справят добре;
- неща, които ми харесват;
- любими книги, филми, анимационни филми;
- любими места;
- приятни сънища;
- мечтите ни.

8. Ритуални класове дипломиране
Целта: премахването на емоционален стрес, за да завърши дейността с нещо положително.
Време: 5 мин.
Техника на: тийнейджъри са простени на свой ред и да изразят желанията на всеки друг.
Инструкции: "Нека да благодарим за работата на всеки друг. Пожелай помежду си нещо топло и хубаво. До следващия път. "