Краставици диета Ксения Borodina 7 ден рецепти и менюта
За да бъде в страхотна форма, жените използват различни даровете на природата. Зеленчуци и плодове, и правилно, събрани от диетата са най-добрите "приятели" в борбата срещу наднорменото тегло.
Много популярен в лятна диета е краставицата, която получи голяма популярност сред по-голямата част от жените, които са имали най-различни диети, но само помогнаха краставица.
Причините за популярността и ефективността на диетата
Краставици - плодове, съдържащи повече от 95% вода. Останалата част от структурата - естествено влакно. Ако използвате тази диета, за да отслабнете не се пестеше изобилие течности като посъветвани много съвременни диети. А влакна установява правилните червата, той почиства от токсини, токсини, в резултат на реда на състоянието на кожата.
Също краставици са отличен диуретик. Благодарение на този орган се отървава от излишната вода, а заедно с него, оставяйки обем и форма става красива форма. Краставиците могат да използват маски, които помагат за премахване на малки несъвършенства, което го затегнете, правят чиста и еластична.
Такава диета е отличен вариант, който желае да отслабнете в краткосрочен план. Много звезди следват тази диета. Преди краставица диета Ксения Borodina е помогнал да се отърве от 12 килограма и да намерят красиви форми.
Краставици диета за отслабване
диета време е около 5-7 дни. Наистина при тази диета можете да отслабнете 3 килограм 2 дни и се регулира обмяната на веществата.
Салата рецепти за краставица диета
тридневна диета краставица
Данаи monodiet ви позволява да хвърлят 2-3 кг за 2 дни. Достъпна, лесен за употреба, за да не причинява алергии и дава добри резултати. С помощта на тази диета редовно веднъж месечно, ще се нормализира и подобряване на здравето. Използват средни зрели краставици.
Основните принципи на тридневната диета краставица:
- краставица, за да се използват само пресни;
- изключат сол и подправки;
- отхвърляне на захар, алкохол и мастни храни;
- чести и прекомерното пиене;
- ограничаване на физическата активност.
Меню за 3 дни: всеки ден трябва да се яде 2 кг краставици разделени на 5-6 приеми. Краставиците могат да се хранят както в чист вид и в салати. След три дни в храната в малки количества, добавете яйцата, кисело мляко, кефир, ръжени бисквити, ниско съдържание на мазнини извара.
Кефир краставица диета
Кефир краставица диета - най-популярната загуба на опция краставица тегло не е толкова трудно, и го прави по-удобно, за да отслабнете. Проектиран monodiet кефир до 7 дни, и ви позволява да хвърлят до 5кг. Кефир помага почистване на тялото. Той съдържа естествен протеин, който тялото е много бърз и лесен за възприемане.
Същността на диета: на ден трябва да се пие 1,5 литра кисело мляко с 1% съдържание на мазнини и яде 1,5 кг пресни краставици, разделени на 4-6 дози. Краставица да готвя различни салати, облечени с лимонов сок. Вземете кисело мляко и краставици трябва да са по различно време с интервали от време. Сол и подправки е забранено при такава диета. Препоръчителна активно пиене.
С тази диета поддържа фигура Алла Пугачова. Тя подготвя кефир - краставици коктейли. За да го направи, да вземе една краставица, решетка, се налива 1.5 литра прясно нискомаслено кисело мляко. Получената маса се размесва, се добавя на зелените. Коктейлът трябва да се пие чаша всеки с 2 - 3 часа.
Apple краставица диета
Apple краставица диета - това е голяма загуба на тегло с помощта на ябълки и краставици. В между закуската и обяда трябва да яде ябълка.
Меню за седмицата на такава диета:
На 1-ден Закусвайте с 4 супени лъжици варени елда и салата от краставици и 2 пресни домати 1. Облечете салатата с лимонов сок може с една чаена лъжичка растително масло. Обяд трябва да се състои от 100 грама. извара се смесва с кисело мляко чаши етаж, 4 супени лъжици елда, една чаша натурален сок от лимон. За вечеря, яде ябълка и напитки надолу чаша нискомаслено кисело мляко. За предпочитане преди вечеря на 18 часа.
В 2-ри ден за закуска се направи салата 2 пресни краставици и репички, зелен лук и една чаена лъжичка растително масло. За десерт, 1 ябълка. Обяд трябва да се състои от 4 супени лъжици варени елда и домати. Вечерята е същата, както в първия ден.
На третия ден, закуска трябва да се състои от 5 супени лъжици елда салата 1pomidora 1ogurtsa и подправена с лимонов сок и растително масло. Обяд трябва да се състои от 200 гр. нискомаслено кисело мляко, без захар и вечеря е същият, както в първите два дни.
На 4-тия ден: закуска има 6-ти супени лъжици елда. Обяд: 1 салата от домати, няколко краставици, зеленчуци, облечени със зехтин. На вечеря, можете да се поглезите 4 супени лъжици елда и чаша доматен сок.
На 5-ия ден, се подготвят за закуска, състояща се от една чаша нискомаслено заквасена сметана няколко супени лъжици кисело мляко. Хапнете 5-ти супени лъжици елда със зеленчукова салата от домати, краставици и зелена. Измийте надолу с чаша лимонов сок. Вечерята е същата като на първия ден от диетата.
На 6-ия ден, се подготвят за закуска се 5 супени лъжици елда с чаша доматен сок. Хапнете зеленчукова салата от краставици, репички и домати. Вечеря трябва да се състои от една ябълка с чаша нискомаслено кисело мляко.
И най-сетне, на седмия ден от ябълка закусвам с чаша кисело мляко. За обяд се подготвят 6 супени лъжици елда. Измийте надолу с чаша доматен сок. Вечеря салата. Ефективността на тази диета е, че тя има положителен ефект върху чревната микрофлора на отдалечаване без мазни храни без затруднения.
Отзиви и резултатите от тази диета само положително. В интернет може да видите много снимки преди и след диетата.
предимства
На първо място, това е кратък, ви позволява бързо да се отървете от допълнителните килограми и обем.
На второ място, тя не изисква големи разходи.
На трето място, тя може да помогне нормализира червата робот, което го прави лесен за придвижване на храната върху него, за да почистите кожата.
недостатъци
Основният недостатък е, долната меню. В крайна сметка, с тази диета тялото не получава необходимото количество витамини. Трябва да се приема по едно и също време, витаминни комплекси.
Противопоказания и препоръки
Тъй като този тип диета е много строга, така че тя не е подходяща за всеки.
Нямате право да използвате краставица диета хора:
- с висока киселинност на стомаха;
- гастрит и язвена болест.
След като реших да отида на диета, не забравяйте да се консултирате със специалист. Такава диета е по-добре да се следват през лятото. Тъй като през зимата и пролетта изпълнен с краставици вредни вещества и нитрати. По време на диета, за правилното функциониране на вътрешните органи, трябва да вземете много течности.
- Какво е полезно шампоан катран? момичета мнения
Днес, катран шампоан е много популярен сред нежния пол. Но това е, защо е имало такъв шум? На рафтовете на супермаркетите и аптеките не го правят.
Според статистиката, лекари, един от всеки три жени решиха да abort.Tabletki за аборт - това е една от най-популярните начини сред съвременните жени.
Вежди не могат да бъдат приписани на тази част от лицето, а по-скоро неговите елементи, необходими и необходимо. Веждите са не по-лоши мигли дават облика изразителен. Те са в състояние да ни направи.
За съжаление, около 2/3 от жените, които са в състояние да страдат подуване на долните крайници. Това е патологично състояние, характеризиращо се с увеличаване на дължината на окръжността.
В народната медицина, както и повечето от магазините на козметика различни натурални масла се използват за ремонт на изтощена коса. Друг от рецептите.
Всяка жена загрижени за външния си вид, както и всички ние искаме толкова дълго, колкото е възможно, за да остане млада и красива. За да изглеждате добре, трябва да работим усилено.
Всеки спортист знае, че доброто обучение винаги е изпълнен с проблеми като болка. Това е нормално, защото това е спортна дейност е много травматично, така че.
- Как да се готви вкусно какао, забавляват близки деликатеси, приготвени от какао на прах
Какао - вкусна напитка, която обичам възрастни, така и деца. Какао съдържа витамини и минерали. Тя ще помогне за облекчаване на умора и попълване на енергия. Това е така, защото от това.
Сред многото български ястия супи - любимите ми. Някои използват вътрешности от животни или птици, кисели краставички. Нека се опитаме да говорим за това как вкусно.
Всички Хари! Днес, една проста салата рецепта с обрат подходящ за всички! Дори и вегани и Суровоядците) зеленчуци могат да бъдат комбинирани, също така е по-добре да се добавят пресни билки! Имам.
Всеки от нас, един или друг начин, имам в беда. И най-важното бързо да се справят с тях. Една такава ситуация може да бъде загуба на паспорта. Инцидентът е все пак.
Всички Хари! Днес ми се готви вкусна и здравословна пълнозърнесто брашно палачинки! Той е отличен заместител на обичайното хранене за тези, които се грижат за тяхната pitanii.Hotite учи.