Крампи на краката през нощта причини и лечение на 50-годишна възраст

Спазми в краката - неприятно явление, което може да ограби сън, донесе остра болка в нощта, да предизвика стрес. Към това трябва да се вземат на сериозно. С честото повторение на конвулсивни спазми обърнете се към съответния лекар (често започват с терапевта). Ако възможността да ходят на лекар, не е налице, се чете на традиционните методи, които са приложими в тази ситуация и превенция мерки.

Крампи на краката може да се случи във всяка възраст, но най-вече, те започват да се появи при хора с възрастта. Спазми - внезапно принудително свиване на мускулите. Спазъм предизвиква остра болка, която може да побере от няколко секунди до 15 минути. Често има спазми в краката през нощта, причината за тях са на възраст над 50 могат да бъдат различни, да се рови по малко в тази тема, помислете за причините и лечението.

С възрастта, човешкото тяло е застаряването на населението, влошаване на общото здравословно състояние и спазми може да наруши по-често. Ако един млад човек, те се появяват често от преумора или недохранване, възрастните хора може да се случи по много причини. Нощни крампи и учи медицина, както и да се справят с тях може да бъде лекарство или специален масаж, който е предписан от лекаря.

Основните фактори, причиняващи идиопатични припадъци:

• липса на минерали (калций, магнезий, калий);
• вълнение: както знаете, по-възрастните хора са недоволни от всяко малко нещо;
• лекарства (диуретици, лекарства, понижаващи кръвното налягане, невролептици и др.);
• слабо оросяване на крайниците на съсиреци в кръвоносните съдове;
• физическа активност;
• прегряване или обратното, хипотермия;
• неудобно легло (твърде мек или твърд матрак);
• дегенеративни промени в мускулната тъкан;
• заседнал начин на живот.

Заболяванията, предизвикване на припадъци

Има твърде много заболявания, които могат да провокират появата на нощни крампи:

1. диабет.
2. остеохондроза.
3. разширени вени.
4. съдове атеросклероза.
5. заболяване на щитовидната жлеза.
6. неврози.
7. Хроничният стрес.
8. Плоско стъпало.
9. заболявания на нервната система.

могат да се появят гърчове:

• след хемодиализа;
• след прилагането на алкохолни тинктури;
• след прилагане на лекарства: нифедипин, неостигмин, Triampur, аминокапронова киселина и др.

На което попитайте лекаря

С чести нощни крампи трябва първо да се консултирате с лекар. След изследването, лекарят насочва пациента да е по-тесен в областта, в зависимост от заболяването, което причинява често нощни гърчове:

• пациент с разширени вени е насочено към съдовия хирург;
• Ако не сте провокира спазъм epileptolog;
• при заболявания на нервната система на невролог;
• в бъбреците патология на нефролози;
• откриване или подозрение на тумор на онколог.

През нощта Схващането може да побере от няколко секунди до няколко минути. Болката може да бъде много тежка, превръщайки се в бедрото, в този момент на крака става вцепенен. Тогава ще трябва да седне, за да се опита да се движи пръстите си, обтриване на долната част на крака и стъпалото прасеца, като масажирате мускулите и пръстите на ръцете. Това ще помогне за подобряване на кървене, което ще отслаби спазъм. Някои ощипвам или остър предмет (ПИН) убождане на мускулите на краката. също ще помогне, ако долната част на крака в гореща вода.
Прочетете повече да се отърве от петата разклонения у дома.

По време на спазми изправете краката и да ги вдигне, трябва да го направим възможно най-бързо. Пръстите се разширяват към вас и дърпат толкова дълго, колкото е възможно.

Трябва незабавно да се изправи, въпреки че някои от тях не е много успешен, ако болката е много остър, но ние трябва да се опитаме и боси ходят на студения под. Knock петите на пода, да ги обърне на пода, сякаш се опитва да угаси фаса на пода. Някои препоръчват да се пие чаша или две чаши вода.

Как да се лекува спазми

Първата стъпка е да разберете причината за нощни крампи. Ако е свързан с нито патология, е необходимо да се започне лечение на самото заболяване. Идиопатична припадъци не могат да бъдат дезинфекцирани, но с помощта на специалист, можете да се намали честотата на възникването им и намаляване на болката.

1. Ако спазмите, свързани с разширени вени, а след това има не ще помогне масаж, разтриване и пронизващи мускулна невъзможно. Трябва да приключи краката или пуснати на специални чорапи.
2. В случай на силно поле през нощта и взема валериан екстракт.
3. Хората, които са с наднормено тегло е необходимо да се нормализират силата да отслабнете.
4. Има специален масаж рогозка, които могат да бъдат лекувани с крампи.
5. Ако припадъци, поради липса на витамини, е необходимо да се промени диетата. Продуктите трябва да бъдат богати на витамин D, богати на магнезий, калций. Редовни стафиди употреба, сушени кайсии, риба, банани. Задължително е да се млечни продукти: мляко, извара, сирене сортове.
6. Разтрийте краката тинктура от чесън на камфор масло.

Обработки нощни крампи

Лечението може да се извърши по два начина: лекарствена терапия и нелекарствени.

Няма специфични терапевтични лекарства. Спазмите вървят от само себе си след известно време, но ако болката е силна и продължава след прекратяването на припадъци, могат да пият аналгетик таблетка. Това не освобождава самия спазъм, но това ще ви помогне да вцепенен самата ръка.

Начин на живот се промени, ако има такава препоръка на лекаря. Ако човек прекарва дълго време на краката си, тогава ще трябва да се опита да се намали натоварването на крайник. В случай на заседналия начин на живот, се опитват да се движат повече, направете масаж на краката и физиотерапия. Избягвайте излагането на студ, преглед на диета, ако е необходимо, за да започнете диета или да се включат необходимите продукти.

Често загрижени за схващане на краката при възрастни хора, причините и лечението може да варира и често се дължи на недостига на витамини В1 и В6. Недостигът им в организма предизвиква колики като циркулацията на кръвта в мускулите. За попълване на организма с тези витамини, просто трябва да се знае какви продукти се съдържат:

В6 - риба, месо, боб, брашно, трици;
В1 - зърнени култури, картофи, боб;
Витамин С - броколи, карфиол и зеле, зелени, цитрусови плодове, черно и червено френско грозде и др.;
Витамин Е - бадеми, фъстъци, орехи, растителни масла.
Виж също, отколкото за лечение на гъбички на ноктите в домашни условия.

Народни средства за лечение на нощни крампи

Ако съответното лице, за схващане на краката през нощта, причината е неизвестна, лечението не е зададен, можете да се прилага, докато народни средства за защита, които са били тествани в продължение на векове. Опитайте, ще намерите своя.

• Мед. По време на спазъм причина мед за яйца и увийте краката с топло одеяло.
• лимон. Разтрийте краката преди лягане с лимонов сок и пуснати на топли чорапи.
• Ябълковият оцет. Само естествено, без никакви изкуствени добавки. Разтрийте в кожата на краката, с леки масажни движения от дъното към върха.
• Сол. По време на тежка крампи скоба в юмруци върху шепа сол.
• метални предмети. По мнението на хората, които страдат от чести и тежки спазми, той помага за хващане на дланта на метален предмет. Ако нечетлив десен крак, необходимо е да се съответно стяга дясна ръка нещо метал.
• пелин тинктура. Напълнете стъклен буркан на ситно трева и цветя, се налива водка. Настояват три седмици на тъмно място. След това разтривайте пространството крак в местата, където това се случва често спазъм.

За крампи на краката не се притеснява, трябва да:

• отказване от тютюнопушенето и алкохола;
• изключване на кафе;
• Само носите удобни обувки без токчета;
• да се направи през нощта вана с билки (лайка, борови иглички, морска сол);
• намаляване на физическото натоварване на краката;
• правя упражнения терапия;
• Провеждане на лягане масаж на пръстите на ръцете и краката.

Как да провеждат лечебна баня за краката

Водата не трябва да надвишава 38 градуса, тавите да издържат 20 минути, добавяйки, морска сол и бор екстракт. Също така е много добър в помага да се намали броят на конфискациите на душ за краката. вода промяна от студено на горещо, повтаря 5 пъти променя температура в продължение на 20 минути. Това е задължителна процедура завършва с гореща вода. Крака са подсуши и смазват с маслен крем, което прави лек масаж. Това 2-3 пъти на месец душ може да се извърши. Всичко това ще помогне за намаляване на броя на пристъпите и намаляване на болката по време на спазъм.

Ако съответното лице, за схващане на краката през нощта, причините са известни, на възраст от 50 трябва да се знае как да се отнася. Ние описахме опциите, изберете си и бъдете здрави!
Прочетете повече за: Как да се направи клизма у дома си.