кошмари

Парцели кошмари могат да варират в зависимост от лични преживявания и фобии: едната в съня падане от моста, а други умират от задушаване, докато други са жертви на маниаци ... Това, което обединява тези видения едно - чувство на страх, че едно лице опит в сън, както и лоша остатък останалите след като се събуди. Нека се опитаме да разберем защо ние виждаме ужасни сънища, как да се справят с това явление, и най-важното - как да се прави разлика между нормален кошмар на пророчески сън?

Защо сънуваме ужасни сънища

Много широко се смята, че основната причина за кошмарите е липса на сън. Въпреки това, научната основа за тази теория не е.

Както бе обяснено от психолог, член на Професионална Психотерапевтична Лига Obschebolgarskoy Елена Hazratkulova, често плашещи сънища се появяват спонтанно при възрастни, както и да провокират такова явление може да е от следните фактори:

- приемате някои лекарства;

- оттегляне прекратяване синдром пушене или други лоши навици;

- Преяждането преди лягане, в резултат на повишената активност на организма по време на почивка през нощта;

- тревожност опит от мъж: стрес, депресия, вътрешни страхове и чувства;

- посттравматичен стрес (в тази ситуация, хора мечтаят преживеят събитията, които ги плашат и в реалния живот).

"Тези сънища обикновено се появяват, когато съответната сънуващия за проблемите, които той не може да вземе решение, може би защото не знаех как да се направи това, или поради факта, че е трудно да се поеме отговорност за последствията от своите действия. В този случай, мечта ситуацията на човек, подобен на този, който усложнява живота му. Тук, нощни сънища, без значение колко е ужасно да са те, повече полза, отколкото вреда, тъй като тези сънища са ръководството за намиране на нови решения и да помогне на сънуващия да погледнете на проблема от друг ъгъл, "- обяснява психолог.

Как да се отървем от кошмарите

Ако мечтаете през нощта "филми на ужасите", това е повод за размисъл как да се грижим за здравето си.

"На първо място, трябва да се сигнализира на ситуацията, когато сте доста често виждаме ужасни сънища. Като правило, това може да е симптом на различни заболявания, така че не е най-доброто нещо което можете да направите, е възможно най-скоро адрес на лекар (невролог, интернист, сън, психиатър ...). Ако сте здрави и сме уверени, че кошмарите не са предизвикани от болестта, като лекарства или заболявания, свързани с нарушения на съня, може да обвинявам си прекомерно напрежение или нарушение на почивка през нощта. Ето защо тук трябва да се, на първо място, ясно се наблюдава в графика на сън и бодърстване, и второ, да започнат да използват различни техники за релаксация: .. Дихателните упражнения, ароматерапия, релаксация бани, започнете да практикувате йога, медитация и така нататък ", - съветва Елена Павловна.

Как да се разграничи нормално от пророчески сън

Хората в древността предадени от решаващо значение за нощно виждане и искрено са вярвали, че спи човек може да отвори неговото бъдеще. Освен това, ние знаем много случаи, когато тези "спящи" предсказания се сбъдват в действителност. Ето защо кошмари обикновено са много уплашени хора, които вярват, че сънищата могат да бъдат пророчески.

Учените проучват историите на хора, които твърдят, че са видели пророческите сънища, стигнахме до извода, че, за съжаление, "кошмари", които често действат като пророчески сънища, видения, отколкото приятно. Експертите отдават това на факта, че "предскаже" сънища са склонни да дойде и ако и след това, посветени на събитията, които са предназначени да се промени напълно живота на сънуващия. Повечето хора твърдят, че са видели в съня си бъдеще, той ни каза, че мечтае за нечия смърт, различни трагедии и природни бедствия. Визии за бъдещи радостни събития идват много по-редки и често са свързани с бременността или раждането.

Друг "симптом" е пророчески сън на своя "повторяемост". Често има визия, която е да се сбъдват, една мечта на човека три пъти. Парцелът в такива сънища, може да варира, но основният лайтмотив - се запазва.

Ако смятате, че във възможността да мечтаят за бъдещето и вярват, че е измислил, за да ви ужасите твърдят, че са пророчески сън, опитайте се да прекарат един прост ритуал, който, според нашите предци, той може да "елиминира" последиците от едно такова виждане и да го превърне от предшественик проблеми в обикновен сън.

Нашите прабаби в такива случаи, излива във вода от прозореца кана и я гледа, изречени фразата "Когато водата там и сън." Можете просто да завъртим кранчето в банята и гледа напускане на оттичане на водата, изрече същите думи.

И най-важното - виждаме дори и най-ужасното мечта, не забравяйте, че бъдещето ни зависи от нас и всяко зло пророчество трябва да не се възприема като едно изречение, както и предупреждение. Това означава, че ако сте сънували, че сте били ударен от кола, след което разгледа да изпратите знак - един спретнат начин да отида. И в никакъв случай, не позволявайте визии за бъдещето на тъжен отровата си подарък.

Снимката е предоставена Hazratkulovoy ЕП. xvatit.com.ua

Основател на "комуникационен център на Поволжието". TIN 7325140148, BIN 1157325006475

Напиши до редактора: [email protected]