Корените на омраза - стойност

Корените на омраза.

За да се създаде положителен образ за себе си и да се приеме безусловно с всичките му силни и слаби страни, положителни и отрицателни качества, е необходимо да се отговори на въпроса: как да се започне да обичаш себе си? и да се разбере причината за самоомраза.

Себеомраза се корени в dominatornuyu култура. Първата и най-важна причина за омразата се дължи на факта, че родителите не подкрепят независимостта на мисъл и действие на детето. Втората причина - "синдром на родителско отчуждение" - механизъм, използван от родители и учители в dominatornoy култура да накаже деца за поведение, които не одобряват. Dominatornaya култура използва отхвърлянето и неодобрение за контрол на нежелана поведение. Това развива негативен образ за себе си, ниско самочувствие, повишена самокритичност и себеомраза. В резултат на тази репресивна система на човек започва да не одобрим на другите и на себе си. Напротив, той се развива в себе си същите пристрастия, предразсъдъци, убеждения и ценности, които се характеризират с родителите си. В процеса на вътрешен диалог дори може да се повтори същите думи, фрази и език, те го заливат.

Черно-бяло мислене

... Постоянството на обекта - това е способността на детето да види собствените си родители и добри и лоши качества, освен себе си или майка. Това се случва, когато детето вече притежава достатъчно знания за "добър родител" и е важно, че той вече е преминал през периода на отделяне. Липсата на смислено обект постоянството забавя процеса на разделяне или психологическо раждане. В резултат на това детето е "заби" на този етап и разделя света, събитията и хората около тях, за да е абсолютно добро или лошо абсолютно. Понятието междинни състояния има много ограничен или напълно отсъства. Dominatornaya култура поддържа тази форма на дисфункционално мислене, като се използва относителната "координатна система".
Ако детето е слабо развита обект постоянство, като родител, по някаква причина, то не е на разположение, и той и баща му, представено "лошите". неспособността на детето да възприемаме себе си отделно от майка кара детето смесва чувства към родителите и към себе си. Модел "лош родител - дете лоши" форми на мислене на принципа на "всичко или нищо", "черно или бяло", и същото поведение. В резултат на това е налице модел дете "Аз съм лош", което създава омраза към себе си. Когато направите грешка, или не можеш да направиш нищо, добре, като мислене "включва" всичките си отрицателни мисли и себеомраза. Защото, за да бъде перфектен във всяко едно отношение и отговори на очакванията на всички хора, е много трудно, по-голямата част от живота, който може да живее един "лош" и мразещ самия себе си. Докато това отношение към себе си не се променя, не е възможно да се намери любов към себе си, без да се налага да бъде перфектен. И тъй като това е почти невъзможно да се превърне в перфектен, хората често действат по два начина: или да се преструвам, че те са перфектни, или се опитват да докажат, че те са "погрешно" във всичко. Съсредоточете се върху победата и доказателство за тяхната "превъзходство", в резултат на което много малко успяват да dominatornoy култура, това води до чувство на поражение и провал в повечето хора.

Любовта на самообслужване

Разговорите с

самостоятелно понятие

Две от най-мощните инструменти за създаване на положително самочувствие, са:
• способността да се помоли за това, което искате
• и желание, за да получите това, което искате.

Ако са бариерите във всяка от тези области, а след това трябва да ги преодолее, като себе си "разрешение" да положителни преживявания.

Самоуважението се отразява на начина, по който хората общуват със света. Според Klemesu и Бийн (1981), хора с високо самочувствие:
• да се чувствате горди от постиженията си;
• решителни действия в собствените си интереси;
• да поеме отговорност за своята част от сделката;
• търпи провал, ако нещо се обърка, тъй като те биха искали;
• отговори на новите предизвикателства с усърдие и ентусиазъм;
• да се чувствате способността да окаже влияние върху тяхната околна среда;
• демонстрират голямо разнообразие от чувства.

Хората с ниско самочувствие:
• избягване на трудни ситуации;
• те са лесни за управление и подвеждаща;
• заемат отбранителна позиция и лесно разочарован;
• не знам как те се чувстват;
• обвиняваме другите за собствените си преживявания.

Дори и като възрастен, вие все още може да се наложи да работят по тези четири компонента да се поддържа високо самочувствие. Вие все още може да бъде необходимо да се приемат ограничения, уважение и другари с високо самочувствие. Самоуважението е също така етапът на развитие, така че трябва да определят на какъв етап на самостоятелно развитие на всякакви нарушения, и се върнете към него, за да се справи със ситуацията.

Uaynhold Бери, Dzheney Uaynhold.

"Освобождаване от съзависимостта."