корекция програма на личната тревожност при малки деца (4-6 клас)

Членовете на проучвателната група собствените си граници;
Развитие на членовете на екипа умения, за да защити своите граници с връстници и възрастни;
Резолюция брой стресови ситуации, които насърчават тревожност.

Уроци могат да провеждат психолог с уменията на поправителен труд в рамките на подхода Гещалт, Гещалт терапевт;
Залата за обучение трябва да бъдат оборудвани с бюра или маси за писмени задания, корк борда или стойка, стенен часовник; и трябва да има достатъчно пространство за работа в кръга на обучение;
За класове, имате нужда от: Хартия А3; цветни моливи, моливи, боя, четки, маркери; хартиени кърпички; безопасни игли и консумативи карамфил; ножици; милостиня на "активно слушане" и "I-изложение"; оръжие, обратна връзка чаршафи, банков орехово масло, хляб, конфитюр.
Всяка сесия е с продължителност 40-60 минути; Само на 10 проучвания с честота от 1 пъти в седмицата.

Подготвителната работа - формирането на групата. Групата е формирана от ученици 4-6 класове на резултатите от диагностиката на тревожност. (В моята работа аз използвах детската версия на очевидна тревожност (на CMAS) за деца 7-12 години). По време на обратна връзка за студенти с висок и висок тревожност са поканени да вземат участие в работна група назначен времето и мястото на първата сесия на. Групата трябва да бъде не повече от 10 души; оптималния брой - 5-7 души.
Урок 1.
Цел: въведение, обсъждане на целите и формирането на правилата на групата.

Упражнение "снежна топка" - 10 минути. Инструкции: За да можем да се запознаем и да си спомня имената на другите, ви позволяват да се направи снежна топка. За да направите това, всеки вече трябва да мислят за себе си прилагателно, което започва със същата буква, както е името му. Тогава ще започне първо: да кажа своето име и прилагателно към него. Вторият мъж седи от дясната ми страна, трябва първо да се повтори твърдението ми, а след това да й каже. След това всяка следваща първо трябва да се повтаря всички предишни изявления, като се започне с моя, и след това да я дам. Така броят на предупрежденията за постепенно ще се увеличава, създаване на снежна топка. " След това, ако групата е голяма, можете да предложите на учениците върху малки листчета (събрани предварително) напишат своето име и ги прилага към гърдите на игли за безопасност. В края на сесията те могат да бъдат събрани в отделна кутия към следващия урок, за да ги използвате отново.
Упражнение "Моята лична герб" - 15 минути. Инструкции: Сега можем да наричат помежду си по име, но все още почти нищо един за друг не знам. С цел да се опознаят по-добре, нека да рисувате своя собствена лична герб. Раздам за вас тук, като детайл (вж. Приложение 1), а вие ще трябва да ги запълни. За тази Давам ти 5 минути. След това, ако желаете, можете да кажете е около своята герб (10 минути) и след това ние ще публикуваме всички гербове тук на щанда (или на борда) и можете да ги посрещне по-подробно след окупацията.
"Договор" Упражнение - 15 минути. Инструкции: изпитване, проведено в класовете си. Според резултатите, ние открихме, че често се намесва с повишена тревожност, когато сте притеснени, притеснен, защото това не се е случило все още, и т.н. Тук сме се събрали тук, за да се научат да се справят с тези неприятни чувства. Но в хода на работата ни може да възникне такава ситуация, за която не бихте искали другите хора да разберат. В крайна сметка, всеки един от нас неудобно, когато клюки за него. За това не е, аз предлагам да се напише споразумение (или правила) на нашата група. И нека първото правило е: "Не разкрива тайни". Това означава, че можете да кажете на приятелите си и родителите, че правите в този час, но не мога да говоря за това, което той е направил или казал друг мъж. (В платка, монтирана на нея е записан правило лист). И какво друго трябва да бъде правило в групата, да се чувствате комфортно да работи в него? Съставени набор от правила, следвани от всички участници сложи подписа си под тях в знак на това, което ще ги последват. Ако някой не е съгласен с правилата на групата, той я оставя.
Психолог благодари на всички молбите за работа и за обратна връзка попълнят листа (виж Приложение 2). - 5 минути.

Сесия 2.
Цел: проучване на собствените си граници, както и начини за взаимодействие с външния свят.

Упражнение "Сдружение с времето" - 5 минути. Инструкции: За да можем да знаем кой е в какво настроение дойде днес, за да практикуват, нека сега се proassotsiiruem с времето. Днес ми харесва топло пролетен ден, когато слънцето грее, но все още не гореща, просто топло и безветрено. Продължи нататък по кръга.
Упражнение "Осъзнаването на собствените си граници" - 30 минути. Инструкции: Сега вземи хартията с формат А3, оставете място в средата на размера на ръката си и направи по целия свят, в който живеете. Тя може да бъде навсякъде около вас, всичко, което смятате, че е важно. За да се боя, можете да изберете всякакви инструменти: бои, пастели, моливи. Както искаш. На него ще имате 10 минути. Когато приключи тази работа, тя дава следната част от инструкцията: Сега, в центъра, направи себе си и начина, по който си взаимодействат със света. На тази ти се дава на 5 минути. Сега погледнете рисунката: 20-30 минути - дискусията се проведе в края на работния ден. Какви чувства ви го предизвика? Какво ви харесва в него и какво не? Какво бихте казали за човек, който рисува тази картина? Тя отговаря на това твърдение за вас? Дискусията може да се позове на някои от участниците тежък емоционален стрес. Важно е да ги подкрепя, като им помага да изразят емоциите си, както и да се определи какво точно те са свързани. Можете да ги покани да слушате обратна връзка от други членове на групата, ако е необходимо.
Психолог Благодаря на всички за тяхната работа и да попълните в листовете за обратна връзка - 5 минути.

Урок 3.
Цел: развитие на лента оборудване I-отчет.

Упражнение "Асоциация на плодове" - 5 минути. Инструкции: Proassotsiiruyte себе си, настоящия си настроение, с всякакви плодове. Днес ми харесва дълбока зелена ябълка: нищо необичайно, просто нормалното работно настроение. Продължи около кръга.
Теоретичната част - 10 минути: На последната сесия, ние ще се свържем с вас изследва начина, по който си взаимодействат със света около нас. Много от вас са били недоволни от факта, че това се е случило. Днес ние ще се опитаме да се свържем с вас, за да се разбере как това взаимодействие се осъществява, и че трябва да бъде в състояние да гарантира, че тя е успешна.

За да се случи на взаимодействието, лицето, което искате да изпратите съобщение на външната среда (или отнеме известно действие). В този случай, човек става подател на съобщението и средата от неговия получател. Когато се получи съобщение, приемникът изпраща обратна информация на подателя (потвърждение, че е било получено съобщение или извършено действие). Изглежда, както следва (диаграма е съставен на дъската или лист, прикрепен към стойката на корк):

обратна връзка
За да бъде ефективно взаимодействие (да се измъкне от околната среда е точно това, което очаквахме, изпращане на съобщението) трябва да бъде в състояние да изпращате правилните послания. За съжаление, ние често получаваме от околната среда напълно тази реакция, което се очаква. Това е особено вярно за взаимодействие с хората. Това означава, че ние не знаем как правилно да формулират своите послания. Днес, ние сме с теб трябва да се научат да го направя. За да направите това, нека да се направи списък на отговорност на изпращача. (Брейнсторминг)

Упражнение "сандвич с фъстъчено масло" - 15 минути. Инструкции: За това упражнение, имам нужда от някой, който иска. (Допълнителна инструкция се дава, след като помощник воля) - Вашата задача е да се обясни на по-малкия си брат, как да направите сандвич с фъстъчено масло. Brother, ще го направя. Ще следвам всички ваши инструкции. (Следвайте инструкциите на ученика трябва да е толкова точен, колкото той казва, не се страхува да плаче смее действията си по-малък брат, не знам нищо :. Или как да се отвори кутията на масло, или как да отворите пакет за хляб, нито една от страните да използва нож и т.н. упражнение трябва да покаже колко е трудно понякога е слушателя да се разбере мислите на говорещия.)

Сега нека да обсъдим какво е направено добре и какво може да се промени. Може би ще имаме допълнения към нашия списък от задължения подателя.

Теоретичната част - в 15-та: Но понякога, въпреки нашите усилия, ние все още получават отрицателна обратна връзка. Какво да се прави в такива ситуации? Можете да използвате техника I-отчет. Това е безопасен начин да се каже на другия човек това, което чувстваш и как виждате връзката ви в бъдеще. Например: "Аз се ядосвам, когато някой вземе нещата си без разрешение и ви моля да ме предупреди, ако имате нужда от следващия път, когато нещо от моите неща." I-декларация, говорителят изразява чувствата си, без да се нарушава слушателя и предложения опции за изчистване трудна ситуация. (Няколко членове на групата милостиня на "собствена декларация" (вж. Приложение 3))

Нека ние да практикуват да формулира I-отчет. (Раздайте таблицата I-декларации (вж. Приложение 4), така че те да ги попълните и след това да ги обсъдим.)

Психолог Благодаря на всички за тяхната работа и да попълните в листовете за обратна връзка - 5 минути.

Урок 4.
Цел: развитие на техниките на групата на активно слушане.

Упражнение "Сдружение с дрехите" - 5 минути. Инструкции: Proassotsiiruyte себе си, настоящия си настроение, с дрехи. Днес ми харесва бизнес костюм настроението ми беше нормално, аз съм готов да отида. Продължи нататък по кръга.
Упражнение "преразказ" - 15 минути. Инструкции: Ние вече се докоснаха това колко е трудно да слушате е да се разбере, лектор на последната сесия. Днес ние ще се опитаме да се свържем с вас, за да научите как да го направя правилно. Имам нужда от 5 доброволци. Четирима от тях трябва да минеш през вратата. Когато четиримата дойде, дават инструкции са: вашата задача е да слушам моята история за това как да се доближават максимално и след това го преразказват на някой, който ще се обади.

Теоретичната част - 10 минути: Да направим списък с функциите на добър слушател. (Мозъчна атака).

За да слушате правото има няколко правила, които се наричат с общото наименование техники за активно слушане. (Share милостиня, отнасящи се до "Активно слушане" (вж. Приложение 5), го обсъдим.)

Работа в тройки - 15 минути. Инструкции: Divide Сега тройки и да вземат формуляри за оценка (виж допълнение 6). Един от вас ще бъде в топ три разказвач, а другият - на слушателя, а третият - на наблюдател. Разказвачът трябва, в рамките на 3 минути, за да каже на слушателя за важно събитие за него. Слушателят трябва да използват техники за активно слушане, и за наблюдение, определена във форма, които са били използвани методи и колко пъти. След 2 минути за обратна връзка и да се променят техните роли. Всеки трябва да отида и разказвач и слушател и наблюдател.
Психолог Благодаря на всички за тяхната работа и да попълните в листовете за обратна връзка - 5 минути.

Класове 5-10.
Цел: до приключване на групата на сложни ситуации.

Упражнение "Асоциация със сезоните" - 5 минути. Инструкции: Proassotsiiruyte себе си, настоящия си настроение, с който и да е време на годината. Днес ми харесва мек лято: това е средата на годината, когато дългите дни и много да се направи. Имам добро работно настроение. Продължи около кръга.
Индивидуална поправителен труд - 30 минути. Инструкции: Днес и през следващите няколко сесии ние ще се справим с вашите неотложни проблеми. Ще работя с един от вас, за решаването на трудната ситуация в живота си. Други могат да присъстват, но не се намесва. То може да бъде важно за вас, защото често трябва да решим същите проблеми, както и как да се справят с всяко предизвикателство приятелят ви може да ви помогне да се справят с един и същ проблем сами по себе си. Кой иска да работи с мен днес? (Тогава там е individualnayakorrektsionnaya работа).
Психолог Благодаря на всички за тяхната работа и да попълните в листовете за обратна връзка - 5 минути. (Обратна връзка може да замени Schering).

Критерии за оценка на ефективността на възстановителни работи:

Приложение 1

Моят личен герб

Приложение 2
обратна връзка Sheet

Оценка на днешната сесия на система за 5-точков .__________________
Днес ви хареса най-много? ________________________ ______________________________________________________________
Кое е най-не ви харесва? _____________________ ______________________________________________________________
Какво е било по-полезни за вас? _______________________________ ______________________________________________________________
Коментари, предложения, искания до следващия клас ______________________________________________________________________________________________________________________

I-декларация

Чувствам се ...

Използвайте думи, които точно описват чувствата си.
Не преувеличавайте чувства.
Не ползвайте "жертвени" думи.

Когато някой (вие) ...

Точно описва поведението (поведение - това е това, което виждате и чувате, а не какво си мислите).
Не използвайте обидни думи.

Защото ...

Бъдете възможно най-конкретен.
Се фокусира върху начина, по който ви засяга.
Не преувеличаваме ефект, тъй като той е защитен или скептичен реакция.
Не използвайте думи, които звучат добре, но те не са верни.

Следващия път, аз бих искал да ...

___________________________________________________________________________________________________________
Таблица I-декларации