kontserogeny Изходният и смола от тялото при пушене стоп

1.Eshte ананаси, активната съставка в ананас бромелаин помага за почистване на белите дробове и подмладява цялата organizm.Ananasy притежават противовъзпалителни свойства, извеждат токсини.

2.Eshte чесън, в състава си има мощен активна съставка алицин, той разтваря токсични слуз в белите дробове и премахва от organizma.Drugie подправки като джинджифил и хрян, също имат подобен ефект.

3.Eshte ябълки всеки ден по време на приема на плодове подобрява белодробната функция, който увеличава тяхното жизнено emkost.Oni съдържат големи количества аскорбинова киселина и магнезий, които са включени в редокс процеси.

4.Vypivayte чаша зелен чай всеки ден, за предпочитане един час след вечеря, че съдържа антиоксидант катехини, която изчиства белите дробове на токсини натрупани през годините от тютюнопушенето и предотвратява рак legkih.Takzhe полезно да се пие билкови чайове, има отхрачващо свойства такива като сминдух, копър, мащерка, кардамон.

5.Peyte много вода до 2 литра на ден, това детоксикира и смола от белите дробове.

6.Uvelichivayte количество плодове и зеленчуци в диетата си, особено ярък цвят, те са богати на антиоксиданти, те помагат на изцелението си и укрепване на имунната sistemu.Staraytes ядат най-малко пет порции плодове и зеленчуци на ден.

7.Dyhatelnaya gimnastika.Chtoby изчистите дробовете на токсини, е необходимо да ги направят rabotat.Glubokoe дишане и увеличаване на притока на кръв, за да ги изведа из мръсотията и натрупаната toksiny.Zhelatelno използват така наречените "пълно дишане Йоги", който се състои от три вида -по дихателните средна и горните дихателни.

8.Zaymites -beg упражнения, плуване, бързо ходене, каране на велосипед увеличение вентилация на капацитета на белите дробове и да ги изчистите.

9.Delayte вдишване на билков в състав може да включва техните касис листа, лайка, градински чай, дъбови листа, борови иглички, ела, хвойна, кедър, бреза листа, евкалипт, мента, polyn.Prosto варя получава за събиране и диша на фериботни минути 10-15.Primerny течение на 2 седмици.

10.Zamechatelny начин за почистване на белите дробове от sigaret- процедури за баня, те са страхотни за да помогне да се отървете от последиците от тютюнопушенето.

Ускоряване отстраняването възможно. Когато пушенето "входен филтър" е светлина, и логично,

отхрачващи (храчки) средства (една чаена лъжичка сода (храна) + топло мляко (1 чаша) + изкуство на мед. - сутрин и преди лягане употреба медикаменти не го препоръчвам)
респираторен натоварване (бягане, колоездене, пеене () да се надува топки - това няма значение, същността - често дишам дълбоко!);
изплакнете съдове: пие повече течност (вода, сок), кафе с мляко сутрин дава добро диуретично действие. Може трева (растителни диуретици - стигмата на царевица, дива роза - в аптеката ще знаят).
мултивитамини + минерали (задължително) - сега те са много, по-добре е да се консултирате с фармацевт.
баня, сауна, душове - за избор, и е възможно да се редуват и (кораби със студена стеснена и разширена чрез загряване - увеличение на съдовия тонус и ellastichnogo стени и освен това подобрява микроциркулацията в леглото капилярната)

4-5 седмици, а след това прекъсване в продължение на 1-2 седмици и може да се повтори.

PS. Ефектът се проявява още от първия ден.

Специалистите препоръчват да не се включат в нещо различно от билки, които насърчават отхрачването. Светлина, доста страдал по време на неговото дим, способна самостоятелно ремонт. Самопочистващ се случи в бивша израз пушачи. Слюнката за известно време, не могат да бъдат прозрачни и затъмнена, смесване с масите, които най-накрая да излязат от тялото.

Традиционните почистващи препарати - Мляко и запарки "отхрачващи" билки и други растения, разбира се, не пречи. Можете, обаче, мента напитка. Или вар. Но това не е от основно значение. Много по-важно - да се преустанови окончателно дезинфекция на себе си и другите.