Подмладяване на тялото в домашни условия

Със сигурност всеки човек на земята, ще остане завинаги млад и пълен с енергия. Но времето неминуемо се отразява. Независимо дали ни харесва или не, старост неминуемо идва на всеки. Но някой вече Четиридесет чувства, че идва, и някой друг и не дава осемдесет нагласи. Какво показва това? Това осемдесетгодишен някой знае тайната на младостта? Може и така. Но най-вече, тайната на младостта - това не е хапче или тинктура, която можете да се пие и да се чувстват вечно млад. тайната на младостта е сложно балансирано здравословно хранене, разумна будност и сън, профилактични процедури за почистване, активен начин на живот, оптимизъм живот и хармонично възприемане на тялото, ума и околната среда.

В физиологични условия, застаряването се случва, когато всички органи и системи не могат да се справят с функциите си до сто процента. В тялото започва да се натрупват разпадни продукти на вещества, играят каналите на циркулация и отделителната системи. Органи и системи не получават достатъчно храна и по кръвен път токсини замърсени. В резултат на системите за работа на органи не успее, има различни заболявания, които се превръщат в хронични. Тялото застарява.

Възможно ли е да се обърне процеса? Как да се спре дегенеративните процеси и да се подобри регенераторни? Мнозина твърдят, че тя е в човешките възможности.

Почистване на тялото - началото на пътя

Този пакет от мерки постави на преден план, когато говорят за младежки тяло. В действителност, тялото се натрупва огромен брой вещества, продуктите от разпада на които трябва да бъдат отпечатани. Ние можем да си взема душ и отмие мръсотията от лицето и тялото. Но какво да кажем за вътрешно замърсяване? Тук необходимостта от радикални мерки:

Двоеточие Чистя. Методите могат да бъдат различни клизма, колоноскопия, лаксативи естествен и лекарство. Методът е най-добре да се посъветвате с Вашия лекар. Двоеточие Чистя е много по-добра работа, усвояване на хранителните вещества ще бъде по-интензивен. Освен това, от червата в кръвта ще престане да се токсини по инерция, и кръвоносната система, почиства твърде;
Пречистване на черния дроб. Много препоръчвам пост да се пие чаша вода с лимон и мед, и това дава по-добър ефект, като произвежда светлина холеретична ефект. Налице е радикал начин за пречистване на черния дроб с помощта на лимонов сок и зехтин. Но внимание! Този метод е противопоказан при хора с холелитиаза. За да се предотврати жлъчни колики, консултирайте се с вашия лекар, гастроентеролог;
Пречистването бъбрек препоръчва използването на диуретици произвеждат чайове, които внимателно се промиват сол от бъбрек и насърчаване на по-добри gidroobmenu в тялото. Но за да се включат в бъбреците чайове също не си струва. Заедно с вредните вещества се промиват от тялото и подходящи соли, минерали и микроелементи. ги възстановите по-късно ще бъде трудно и дълго.

Body след дълбоко почистване подмладяване, метаболитни процеси ще продължат по-бързо, органи и разтоварват система. Ефектът на процедури за почистване може да се поправи, и да запазите за дълго време, като се съблюдават принципите на здравословното хранене.

Здравословна храна за младо тяло

И тя работи. Има основни правила за здравословно хранене, за да следват, което е необходимо за организма освежени и подмладени дух:

Спазвайте правилния баланс на въглехидрати - белтъчини - мазнини. В низходящ ред. В основата на диетата - сложни въглехидрати (зеленчуци, плодове, зърнени храни, пълнозърнест хляб), задължително използване на животински протеини (месо, риба, яйца, млечни продукти). минимален прием на мазнини, но те не могат да бъдат напълно изключено. Яжте мазна риба, ядки и растителни масла;
Сметта от бързо - храна, vysokokalloriynyh bystrousvaivaevaemyh въглехидрати, рафинирани храни и полуфабрикати.
Сведете до минимум употребата на туршии, пушени меса.
Избягвайте продукти с овкусители, подобрители, оцветители, консерванти - те скрил нещо остаряла. В допълнение, тези продукти са чужди за тялото, не могат да бъдат усвоени и депозирани баласт.

Не се колебайте да се пие вода

Вода - основа на всички метаболитни процеси, протичащи в организма. Тя изисква ежедневно пиене около 2 литра чиста вода (сок, супи, плодови напитки, чай не vschet), за да бъдем точни до 30 мл на 1 кг телесно тегло. Това ще подобри функцията на червата, подобряване на обмяната на веществата, извежда токсините и влага ще се насити на кожата и косата. Това е важна стъпка към постигане на младите хора.

Бъдете проактивни

Дръжте оптимист

Хората с възраст са склонни към песимизъм, те престават да се ползват прости неща стават кисел. И абсолютно нищо. Песимистите са склонни да предприемат всички проблеми и стреса на сърцето и в резултат на депресия и сърдечно-съдови заболявания. Оптимистите гледат на живота по-забавно и срещаните от тях трудности като временно явление. Това прави по-млади, така и по-свежа.

Следвайте почивка и сън

Има събужда деня, през нощта е осигурено за спане. Това е правило за желязо, като отбелязва, че ще разберете защо природата е замислена по този начин. Спокоен сън е 6-8 часа. С дефицит на сън тялото не може да се възстанови напълно. Умората натрупва, започват да имат проблеми с здравето, тялото остарява в принудителен режим.

Overclock метаболизъм

Придържайки се към прости правила, можете да "управлява" или ускоряване на обмяната на веществата. Първо, опитайте се да се яде по-накъсана и често. Ако приемането е на малки порции храна произвеждат на всеки два часа, след което организира работата на храносмилателната система и метаболизма ще се приспособи към такива с бързи темпове. На второ място, опитайте се да ядете протеини храни през нощта. Протеинови вещества допринасят за образуването на ензими и хормони, което означава, че метаболизма ви ще бъде в пълна степен.

Тайните на традиционната медицина

В продължение на векове, хората се натрупват рецепти, които да помогнат за подмладяване на организма. Сред тях са следните:

Тибетски билков чай: лайка, жълт кантарион, безсмъртниче и брезови пъпки в равни пропорции, пълни с вряща вода и се влеят. Тибетски монаси също предлагат още един еликсир на младостта: Тинктура 300 г счукан чесън на алкохол. Вземете капки с мляко;
Инфузията на билки в вино настоява две седмици билков смес от градински чай и лавандула (десет грама) на литър вино;
Друга рецепта за вечна младост: смес от лимони, чесън и мед настояват седмица и да вземат на гладно 4 супени лъжици.

Прилагането на тези препоръки, в комплекса, вие със сигурност може да усетите прилив на енергия. Промените настъпили в организма със сигурност ще се отрази на външния вид. Младежки лице и тяло и добро настроение в продължение на много години, при условие.