Конспирация срещу целулит
Въздействието на масаж върху кожата. Прегледани от Джулия, Мери Санкт Петербург, София. Масажирайте антицелулитен масаж след раждането. Прегледани от Надя Петербург Корекция на тялото. Прегледани от Елинор GMT Александър Масажист Масажист на Валентин Денисов-Мелников специален антицелулитен масаж. Юлия, Настя София, Санкт Петербург. Намаляване на обема на Джулия, София. Резултати масаж Катрин, Питър, преглед за антицелулитен масаж. Вероника, София. Усещането на масаж Julia, MSC: Валентин е много добър масажист. Опитайте го!
Архив на версиите
Тази процедура помага за укрепване на съединителната тъкан в проблемните зони. След нея се взема душ и смазване на крема кожата или триене парче прясна краставица.
2. Спринт и ходене в продължение на мускулите
За да се предотврати отлагането на мазнини, лимфен застой и натрупване на вода в тъканите, на всеки 2 до 3 дни до получаване на тялото се нуждае от физическа активност. Най-ефективният колоездене, плуване, бягане или ходене. Също така е полезно да се включат в специална гимнастика.
3. Липса на мастни храни
Намалете консумацията на храни, съдържащи животински мазнини (с други думи - на месото). Тестени варива и пържени предпочитане. Да не се пресели с шоколад. Наденица, хот дог, хамбургери и други заведения за бързо хранене трябва да се изключат напълно.
4. Масаж - най-ефективният инструмент срещу целулит
Тази процедура е най-ефективен в борбата срещу целулита и излишните сантиметри. Масаж нормализира обменните процеси в организма, стимулира кръвообращението, фирмите обема, подобрява кожата и премахва целулита. Препоръчва се също така самостоятелно масаж.
5. лечебна кал и лайка
Увеличете еластичността на кожата и помага за премахване на подпухналостта специална обвивка: смесват лечебната кал с топла екстракт от лайка, за да се получи мека маса, се прилагат към засегнатите райони целулит, оставете да изсъхне. След 20 минути изплакване с топла вода.
6. Салата зеле красота
Често включват в диетата си прясно зеле, което подпомага изгарянето на мазнини и премахване на излишните течности и поради това, помага при лечението на целулит.
7. Суха масаж ръкавица
Тя трябва да бъде обичайната си процедура е същата като миенето на зъбите.
8. чист въздух и ефективно движение на целулит
Ако прекарвате много време седи и нашата диша повърхностно, кръвообращението се влошава. Това произвежда киселина, които инхибират метаболизма. Отделете време за разходка!
9. плодове вместо захар
Замяна на рафинирана захар, сладкиши и торти с плодове. Те активират храносмилането, подобряват обмяната на веществата, противодействие на образуването на шлака.
10. Използването на контрастен душ
Той помага да се подобри микроциркулацията на кръвта в мастната тъкан. Душ глава ход по посока на краката към сърцето, завърши налива процедура студена вода.
11. Масаж изтръпване - лакомства целулит
Доказаната начин за борба с целулита! Под влияние на тази процедура, на съответните части на червенината на тялото, топлят, а това означава, че притока на кръв се засилва в тях. В края на масажа, нанесете крем за ръце.
12. В ястия от менюто на картофи
Изненадващо, картофи прави кожата по-еластична: съдържа в картофи калиев от телесната течност. Все пак, това не се отнася за пържени картофи и чипс.
13. Витамин С - всеки ден
За укрепване на съединителната тъкан и подобряване на неговата еластичност изисква дневен прием на витамин С 50 г червен пипер, 50 г касис или шипки инфузия на 25 г сушени плодове покриване необходимата дневна доза на витамин.
14. лук - праз разрушител мазнини
Зеленчуци, богати на желязо, магнезий и калций - вещества, които разграждат мазнини. Освен това, праз съдържа етерични масла, насърчаване на храносмилането и водещи от течността от тялото.
15. Редовно черво работа
Това е много важно за нормалния метаболизъм. Избягвайте запек: Яжте храни, богати на фибри (плодове и зеленчуци), извършва ежедневни разходки.
16. справяне със стреса
Когато се сблъскате с някой емоционален стрес, безпокойство или възбуда, тялото реагира на прекомерни окислителни реакции. В резултат на това и други нарушения биохимични процеси, както и зад тях - функцията на тъканите. Поради стрес допринася за развитието на целулита.
Хареса. Laykni, да споделят с приятели, да изпращате към страницата си:
Само като се прочете: 15949