конфитюр Calorie
Учудващо е, че ние сме свикнали да се затвори за зимата голям брой бурканчета конфитюр, разбира се, не го ядат за зимата. Колкото по-дълго стои, толкова по-способен захар. Боли само сладко. И как мислите за сладкиши? Без значение колко сте яли по едно заседание шоколади: едно, две, три? Имайте предвид, че една чаена лъжичка сладко толкова калории, като в шоколадови бонбони.
В зависимост от вида на сладко на калории може да затвори очите си, заради лечебните си качества в един момент ще бъде много по-важна от съдържанието на калории.
По този начин, малина, боровинка, Rowan и сладко Kalinovoye - това е вашият семеен лекар, който ще се притече на помощ и по-добре ще помогне, отколкото таблетки. Трябва да се отбележи, че след кипене, не всички плодове са в състояние да поддържат витамин. Но тук е ябълка, морски зърнастец, червено и черно френско грозде се запази напълно витамини.
Най-ниско калорични сладко - череша. Не по-малък от него и rowanberry. офика също са много високи в фосфор. Берберис, зърнастец, орех, глог, дрян също не е много високо съдържание на калории в сладко, защото и двете имат повече лечебни свойства. Но за да се включат в такава сладко, също не трябва да бъде, особено по време на болестта му. Вие трябва да знаете кога да спрете, защото не яде опаковане на таблетки наведнъж? Това става не веднага и един буркан с мармалад за празни, защото само направи по-лошо. Calorie конфитюр, умножена по един празен буркан, много по-високи, отколкото съдържание на калории, умножено по общия брой. Тази проста логика проблем предизвиква усмивка само когато цифра тези изчисления няма да получат такива.
Най-ефективният сладко - малина. Въпреки това, калорийното съдържание на високия си - 275 ккал. сладко от малини, уви, не е съвършен по отношение на витамини. След витамин топлинна обработка С унищожени почти 70-80%, поради което конфитюри получаване на висок процент на калории. Някои домакини знаят, че ефективното използване на конфитюр лекарствен цели пет минути, че не страда толкова много от термичната обработка и запазва витамин С е почти непокътната. сладко малина е добре засяга черния дроб, неутрализиране на негативните ефекти на пушени и пържени храни върху тялото.
Нека най-накрая да има таблица, която показва, заседнала на калории:
- слива конфитюр - 281 ккал;
- мандарина конфитюр - 278 ккал;
- малинов конфитюр - 275 ккал;
- круша конфитюр - 271 ккал;
- ягодов конфитюр - 271 ккал;
- дюля конфитюр - 263 ккал;
- черно френско грозде сладко - 265 ккал;
- кайсия конфитюр - 265 ккал;
- ябълка сладко - 254 ккал;
- Праскова сладко - 248 ккал;
- череша конфитюр - 230 ккал;
- Ягода конфитюр - 274 ккал;
- арония сладко - 246 калории.
Но пудинга по отношение на калории - това е един полезен продукт. Въпреки че е възможно, да готвя желе от различни плодове. калории му е по-малко от 60 ккал.
По този начин, на калории конфитюр - никак смешно. Да не се увличат от този продукт. Ако имате важна фигурата ви, опитайте се да умерено използване на сладко. В допълнение, изобилие от захар също не е добро. Но зимата можете да се отделите прекрасна вечер попълнено ваза любим конфитюр и го пробват с ароматен чай.
