компот

София и Московска област.

Аз не мисля, че е грешка, ако се обадите ябълки са най-популярният плод в нашите географски ширини. Изследователите смятат, че родното място на ябълковите дървета може да се счита територията на Централна Азия. В момента, в много краища на планетата Земя се отглежда ябълкови дървета в промишлен мащаб. Хората започват да ядат ябълки, за да се хранят в древни времена.

Ябълките заемат специално място в света на кулинарните традиции. В момента има само един огромен брой различни рецепти ползване ябълки в приготвянето на хранителни продукти, включително и напитки. Ябълките са просто идеални за вземане на компоти. Ябълките могат да бъдат наречени универсален плод, от който можете да си приготвите освежаваща напитка за горещо лято, както и витамин компот през зимата.

Ползите от компот

Много домакини биха се съгласили, че компот е един от най-популярните видове домашно консервиране. Трябва да се отбележи, че компот има не само отлични вкусови характеристики, но също и на витамини и минерали състав. Използване ябълков компот е съдържанието в състава на напитка от елементи като магнезий, калий, желязо, фосфор и калций.

Освен изброените по-горе съединения ябълков компот обогатени с витамини В, С, Е, и RR. Calorie компот може да варира в зависимост от количеството на захар или други заместители. използван в получаването на напитката. Въпреки това, средната калории ябълков компот е 93 Kcal, които попадат в 100 грама от напитката.

Значително предимство на компот, направен от пресни плодове реколта може да донесе на децата. Заслужава да се отбележи, че ябълките се считат за плодове, които не предизвикват алергични реакции. Често това е поради тази причина, че ябълките са използвани активно в бебешка храна. Apple компот може да бъде както вкусна и здравословна почерпка за децата, но все пак възрастни.

В процеса на подготовка на компот не изисква голям време или финансови разходи. ябълки, вода и захар: следните необходими, за да се готви компот съставки. Вместо захар, можете да използвате мед или меласа и други подсладители. По-добре е да се използва за компот отбраните плодове.

Ябълките са измити и нарязани на ядрото, след това се нарязва на парчета осем. Във вряща вода се поставя резенчета ябълка и захарта, а след това да доведе до възпаление. След като компот свежда трябва незабавно да се отстрани напитката от огъня. това отново не е необходимо да се вари ябълки за съхранение на повече полезни съединения в напитката. Готов компот се охлажда и се сервира охладено.

Калоричност компот 93 ккал

Енергийната стойност на компот (съотношение на белтъчини, мазнини, въглехидрати - bzhu):

Степента на мощност (B | х | у): 1% | 2% | 96%