Комбинацията от продукти

Комбинацията от продукти. хранене, диета, всички се интересуват от всяка жена, които искат да намалят теглото си. И днес, просто говорим за основните принципи на хранителни комбинации.

Ortotrafiya наука за правилната комбинация от продукти, основател на която е Хърбърт Шелтън.
Най-важната задача е да се предотврати ortotrafii ферментация и разлагане на храна в червата, тъй като в същото време се открояват на токсични газове и вещества на организма. При тази система, в основата на енергия дневния хранителен прием трябва да бъде зеленчуци, по-добре сурови, но се допуска и обработена (варени, фурна, парено).

Основни принципи на съединителни продукти:

Принцип 1: Никога не се хранят, в един етап, концентрираният протеин и концентриран въглехидрати.
Какво означава това: да не се яде в даден момент, ядки, месо, яйца, сирене и други протеини храни с хляб, сладкиши, зърнени храни, картофи или сладки плодове.

Принцип 2: Не яжте храни, които съдържат много въглехидрати, както и кисели храни наведнъж.
Какво означава това: хляб, картофи, боб и други въглехидратни храни не се комбинират с лимони, портокали, домати и други кисели плодове и зеленчуци.

Принцип 3: Не яжте два вида, съдържащ много протеин по време, продукти.
Какво означава това: Не може в едно хранене има различни видове месо, сирене, ядки и яйца, тъй като това изисква разпределянето на храносмилателни сокове и ензими, с различна концентрация. В резултат на един продукт се смила, а вторият ще гниене.

Принцип 4: Да не се смесва с мазнини протеини.
Какво означава това: Мазнината потиска стомашната киселина, необходима за храносмилането на протеина действие, така че да не се яде в даден момент, сметана, мляко, масло, месо, яйца, сирене и ядки.

Принцип 5: Не яжте плодове киселина с протеини.
Какво означава това: портокали, лимони, домати и други плодове и зеленчуци, които съдържат киселина, не може да се консумира с месо, сирене, ядки или яйца.

Принцип 6: въздържат от предприемането на въглехидрати и захар в едно хранене.
Какво означава това: конфитюри, желета, торти и сладкиши причиняват ферментация в организма и нарушават храносмилането.

Принцип 7: Melon винаги трябва да се яде отделно. Ако сте свикнали да го яде за десерт, но поне е отдалечено във времето от основното хранене.

Принцип 8: само един концентрира нишесте може да се консумира в едно хранене.
Какво означава това: Не е необходимо да се яде овесена каша и картофи в същото време, тъй като един от тези ястия ще бъдат придобити, а вторият ще се заселят в стомаха, забавя усвояването на други храни, което води до ферментация, повишена киселинност на стомаха и оригване.

Принцип 9: Не пийте сурово мляко.
Какво означава това: Млякото за мазнини потиска развитието на стомашния сок, така че е най-добре да се обърнат мляко във ферментирал млечен продукт, или да го изостави напълно. Ако искате мляко, за да се знае, че млякото е отделен продукт, а не само едно питие.

Тук е комбинация от продукти или напротив, не ни предложи комбинация от наука ortotrafiya. Следвайте тези съвети, или не, вие решавате. Нашата красота зависи от начина ни на живот, начина, по който да се грижи за тялото си. Представяме на Вашето внимание диета за бързо отслабване. Това е напълно възможно тук ще избират за себе си бърз и разумен режим на хранене, особено след като изборът е огромен.

Бъдете здрави и красиви!