Колко полезна зеленчуци, плодове, горски плодове
Помислете какви са ползите за тялото осигурява използването на различни зеленчуци, плодове, горски плодове ...
Без скорбяла и зелени зеленчуци
Зелени зеленчуци може да се консумира с всяко ястие, те са абсолютно съвместими.
Умерено зеленчуци, съдържащи скорбяла
- Цвекло дава енергийни клетки, стимулира отделянето на токсини, очиства черния дроб, бъбреците и пикочния мехур. Тя трябва да бъде приготвена не повече от 1 час. Завод също е много полезно.
- Морковите са богати на витамин А, полезни при заболявания на храносмилателните органи, за укрепване на ноктите и косата.
- Хрян е идеален, когато оток, хипоксемия, ангина.
зеленчуци, съдържащи скорбяла
- Тиква е богат на каротин и меки фибри, полезни за стомашно-чревни заболявания, бъбречни заболявания, диабет, затлъстяване и подагра.
- Тиквички и тиква съдържат витамин С, инхибира затлъстяване, полезни при анемия.
- Пъпеш помага при запек, почиства кръвоносните съдове, има успокояващ ефект върху нервната система.
- Диня увеличава алкалността на урината, премахва сол от тялото, помага при оток.
Гъби не са толкова полезни, колкото изглежда за нас, защото те не са в състояние да акумулира слънчева енергия и да не е много добра, още повече, че е лошо, се усвоява от организма.
Плодовете се усвояват бързо, те трябва да се консумират отделно от другите продукти. Плодове неутрализират отрови и имат лечебни свойства.
Сушени плодове съдържат вещества, които са общи за всички плодове, но в по-концентриран вид. Също така полезни компот, но без добавена захар.
- Ягодите - се използват в сърдечно-съдови заболявания, язви и подагра.
- Боровинките понижава кръвната захар, третира запек, намалява мозъчни спазми, възстановява зрението.
- Цариградско грозде е слабително, увеличава уриниране.
- Малина притежава антипиретични.
- Blackberry има разпънки и успокояващо действие.
- Касис е диуретик, анти-диарийно средство, антисептично.
- Френско дисплеи холестерол и пикочна киселина сол.
- Cranberry - антипиретични, антибактериални, диуретично действие.
- Калина има успокояващ и тонизиращ ефект.
- Rowan червено съдържа каротин, в по-голяма степен от моркови, черен понижава кръвното налягане, разширява кръвоносните съдове.
- Морски зърнастец - един много полезен сок от него, както и морски зърнастец масло е аналгетично и лечение на рани агент, той се използва в ангина пекторис и хипертония.