Колко полезна сушени смокини

Сушени смокини може да се намери в почти всеки супермаркет, независимо от времето на годината. В тази форма, плод на дървото фиг е напълно запазва своите хранителни свойства.

сушени смокини са полезни за здравето на човека?

За разлика от пресните плодове има по-дълъг срок на годност, без загуба на качество.

В сушени смокини и изсушена форма е достъпна за почти всички. Смятан за най-полезен плод, който има светло жълт оттенък. Сушените смокини, по-голяма концентрация на протеин, мазнини и въглехидрати, захар и поради почти пълната липса на влага. В същото време, сушени плодове са много богати на калории: 100 грама от продукта са около 300 калории. Лекарите често препоръчват, че пациенти след операции и инфекции, включени в силата на тези сушени плодове, тъй като те бързо се възстанови властта. Съставът на сушени смокини, като следното:

Протеин - 3-6%;
Захар - 40-70%;
Пантотенова и фолиева киселина;
витамини В, С и РР;
каротен;
Минерални вещества (калий, калций, желязо, магнезий, фосфор, мед);
Омега-3 и омега-6 мастни киселини.

приложение

Сушени смокини - чудесна алтернатива на пресни плодове от дърво смокиня, че не винаги се срещнат в магазина. Подложен сушене, не губи своята хранителна стойност и полезни свойства. Говорейки за това, което е полезно смокини, трябва да се подчертае неговия терапевтичен ефект върху тялото.

когато туморите

Като част от смокини много антиоксиданти и други активни вещества, които потискат растежа и разпространението на раковите клетки. Превръзки с сушени смокини, прилагани към тумори на кожата, и бульон се използва за изплакване рак на гърлото и устната кухина. Плодовете на смокинята в състояние да разреши и най-неподатлив тумора.

Сушени смокини - много добро средство за засилване на оглед. Редовната консумация на този плод е в състояние да спре развитието на такива опасни заболявания като катаракта.

дихателен

сушени смокини е полезни при заболявания на дихателните пътища? Практиката показва, че най-отвари и настойки на плода ефективно успокоява кашлица, болки в гърлото и облекчава симптомите. Възрастни и малки деца, е полезно да се пие топло мляко въз основа на фиг. За подготовката му е необходимо пара 5-6 плодове сушени смокини в чаша мляко. След това смокини трябва да се смила и се смесва с мляко. Получаване на финансови средства, необходими за да се пие под формата на топлина в продължение на половин чаша 3-4 пъти на ден.

Фигури по време на бременността

За всяка жена бременността - важен период в живота ми. И за да се гарантира пълното развитие на детето, е необходимо балансирано хранене на бременната жена му. Когато укриването дете жена се нуждае от повече витамини и минерали. Помогнете ни да подобрим до необходимостта на организма от хранителни вещества ще помогнат на сушени смокини. Тя включва много калций, фолиева киселина, витамин С и протеин - тези компоненти, които са особено необходими по време на бременност. В допълнение, сушени на слънце смокини са полезни за бременни жени и че тя съдържа много фибри: тя ще се избегне запек. По време на бременността, лекарите препоръчват яденето на 6-8 сушени смокини в денонощието.

Противопоказания

Както при всеки продукт, смокини има някои противопоказания. На първо място, от неговата употреба трябва да се спре, ако панкреатит и други възпалителни заболявания на kischechnogo стомашно-чревния тракт. Също така е желателно хранене сушени смокини подагра, диабет и тенденцията към образуване на камъни в жлъчката.

Прочетете повече на

Как полезен смокини смокини - един от най-сладките плодове, които се консумират като чист и изсушена форма. Плодовете на фиг ...
Колко полезна сушени смокини на българския пазар и рафтовете в супермаркетите смокини най-често се срещат в изсушен вид. Според диетолозите, тя не е по-малък ...
Какво е полезно за Манго Манго български купувачи все още е екзотичен плод, който не може да си позволи всеки. Мангото е източник на много ...
Какво е полезно за организма шипки Лечебните свойства на шипка са огромни. Сушени плодове подготви бульон или да ги добавите към чая. Какво е полезно за шипка на тялото ...
Полезно от орехово ядки - храна за мозъка. Особено полезна за хора, занимаващи се с интелектуален труд, орехи. Полезно от орех друго? Полезна ...