Колко полезна сушени круши

Време е плодът е свършила, но някои от тях могат да се подготвят за зимата и няма почти през цялата година. Например, суши круши не само много вкусни и ароматни, но също са полезни.

Структурата включва маса на сухи круши различни полезни вещества: пектин, целулоза, органични киселини, танини и азотни вещества, калий, летливи, флавоноиди, глюкоза, каротин, витамини РР, С и Група В. калории 100 грама сушени плодове е около 240- 250 калории, в зависимост от сорта.

Колко полезна сушени круши? Те запазва почти всички вещества, намиращи се в пресните плодове, така че да се отбележи, на следните недвижими имоти:

• Тези сушени плодове имат фиксиращи ефекти, тоест, за да помогне да се отървете от диария.
• Сухи круши присъщи дезинфекционни свойства и следователно те могат да бъдат използвани за чревни инфекции, особено с антидиаричен ефект описано по-горе.
• Тъй като продуктът съдържа глюкоза, тя може да се използва в случай на умора, повишена умствена и физическо натоварване. Такова вещество се счита за физическо естествена захар, което тялото се превръща в енергия и дава зареждане на жизненост и подхранва мозъка и увеличава неговата активност.
• Съставът на сухи круши включва калий, който помага за укрепване на сърдечния мускул, т.е. защита срещу инфаркт на миокарда и други сърдечно-съдови заболявания.
• Бульони въз основа на такива сушени плодове могат да бъдат използвани в студена или грип за намаляване на телесната температура, тъй като те притежават антипиретични свойства.
• Включено в диетични фибри не се абсорбира в червата, но ефективно пречиства, и леко издърпване премахване на токсини, соли на тежки метали, шлаки и други вредни вещества.
• Продуктът има лек диуретичен ефект на възпрепятстване на развитието на оток и намаляване на натоварването легло на бъбреците.
• Прави впечатление и против кашлица, храчки и имоти за ускоряване на отхрачването си от белите дробове.
• Свързващото вещество спомага за заздравяване на рани ефекти.
• витамини, в която много сушат круши, подобряване на функционирането на нервната система и нормализиране на метаболизма.

Смятате Сушени круши са вредни?

Противопоказания за използването на сухи круши почти няма. Но е необходимо да се ограничава техния брой, при заболявания на стомашно-чревния тракт, както и да не комбинирате продукта с пълномаслено мляко (което може да предизвика смущения в храненето).

Как да изсъхне плодове?

Суха круша по няколко начина:

1. Ако имате частна къща или балкон, можете да изсъхне естествено плода. За тях нарязани на тънки резенчета, разпределени в един слой в тава или друг контейнер плоска, капак сгънат няколко пъти с марля (за защита срещу мухи) и се оставя да изсъхне на открито, с предпочитане в слънцето.
2. Сушени плодове може да бъде приготвена в специално устройство - сушилнята. Нарязан круши и се суши подредени вътре, докато омекне.
3. Използване на фурната. Загрява се до 40-50 градуса, и го изпратете на тиган с нарязани круши. Времето за обработка трябва да е около 8-9 часа.

Как да се използва?

Какво можете да направите здравословни и вкусни сушени круши? Първо, разнообразие от напитки: желе, плодови напитки, чайове. Второ, тези сушени плодове служат като отличен пълнеж за сладкиши като торти или сладкиши. На трето място, като компонент може да се прилага при различни десерти. И най-накрая, круша перфектно с зърнени храни и млечни продукти: кисело мляко, извара, заквасена сметана.

• Сварете сока, това е лесно. Вие ще трябва 300 грама сушени круши, 2 литра вода и 5-7 супени лъжици захар. Налейте вода в тигана и оставете да заври, слага се в предварително измити круши, се готви да ги около 5-10 минути, след което добавете компот захар и разбъркайте добре. Охладете питието и сервирайте.
• Delicious ред овесена каша със сушени круши. Нуждаете се от: половин чаша овесени ядки, 1,5 чаши мляко, една супена лъжица захар и 50 грама сушени круши. На първо място, готви каша с мляко, добавете захарта. Горещата ястие, поставете круши и изчакайте, докато те омекотяват и се подуват.
• От сушени круши получите голям пълнеж за пай или пайове. рецепта тесто, избират своя и подготвят сушени плодове и захар за получаване на пълнежа. Крушите трябва за няколко минути да се пълни с вряща вода, така че те се подуват. След това ги премине през месомелачка или котлет в блендер, добавете захарта. Получената хомогенна маса вкусно използвате като пълнеж.
• За да се подготви проста, но вкусна и питателна десерт, отнема 100 мл сметана, 30 грама сушени круши, една супена лъжица захар и щипка канела. Круши предварително измиване и се изсипва вряща вода в продължение на пет минути. Когато те се смекчи, смесете ги със заквасена сметана и добавете захарта, мелене на сместа с миксер, докато я разбиване. Сложете на масата в kremanku, поръсете с канела и сервирайте.