Колко полезна ябълков пектин - която се състои от ябълка - храна

Отслабнете в началото на летния сезон мечтата на много хора. Въпреки това, не всички се справят с желанието да похапнете. Известно е, че плодове помагат да притъпи чувството на глад, има положителен ефект върху тялото в същото време. Това се случва поради съдържанието на пектина. Ябълките в този случай не е изключение.

Изберете своя рецепта

Ефектът върху организма на ябълков пектин

Apple пектин се счита за ефективен природен лек за запек. Това напълно предпазва лигавицата на стомашно-чревния тракт. В този случай, ябълков пектин забавя усвояването на захари и мазнини. Резултатът е намаляване на броя на консумираните калории. Apple пектин помага за намаляване на чувството на глад. При контакт с вода, тя се превръща в един вид на вискозно вещество, което създава момент чувство на ситост, напълване на стомаха.

Експерти смятат, естествен ябълков пектин "канализация" на човешкото тяло. Трябва да се отбележи, че това вещество има способността да отделят вредни вещества и отрови: радиоактивни елементи, йони на тежки метали, пестициди, без да се нарушава естествения баланс на бактериологични.

Ползите от ябълков пектин се дължи на ефекта върху метаболизма: намалява нивото на холестерола в кръвта, подобрява движения на червата, кръвообращението, стабилизира процесите на редокс. Минавайки с различни продукти през червата, ябълков пектин гадно холестерол и вредни вещества, които се извеждат заедно с него от тялото. Заслужава да се отбележи, че пектинът практически не се абсорбира човешкото храносмилателната система, в действителност, е разтворимо влакно.

Пектинът има отлични собственост на свързване йони на тежки метали и радиоактивни. Поради това, тя е включена в диетата на хората, които са в замърсена околна среда. Използването на пектин, както е неговата способност да генерира оптимални условия за microbiocenosis осигуряват покритие и противовъзпалително действие на стомашната лигавица.

Използването на ябълков пектин

3-4 грама прах, ябълков пектин смесват в чаша вода средно. Вземете решение преди всяко хранене. Много е важно да се пие много течности. Така ще се избегне запушване на стомашно-чревния тракт.
Ако ябълков пектин се използва в капсулите, преди употреба се отваря и съдържанието се разрежда с вода и.

Да не забравяме и за възможните противопоказания за употреба на ябълков пектин. Прекомерната употреба на веществото като биологично активни добавки може да намали абсорбцията на минерали (желязо, цинк, калций, магнезий), метеоризъм и ферментация в дебелото черво. усвояемост на протеин и мазнини.