Колко полезна банани популярните лечения, народната медицина, диета

Бананите са продукт. който се отглежда без използването на химикали и минерали. Тя е достъпна за всички слоеве от населението, не страдат от недостиг. Ето защо, за да се поддържа здравето през зимата, и това е много необходимо, по всяко време на годината. Неговата мека структура, големи количества от витамини и минерали е много необходимо за здрав организъм, но и за нездравословен организъм. Полезно от банани. На първо място, те съдържат големи количества калий. Поради това се препоръчва от лекарите за тези, които не разполагат с достатъчно калий в организма.
Една голяма дължина банан на 17 см съдържа 602 мг калиев и само 140 калории. Тя също има два грам протеин и фибри.

Бананите съдържат много витамини, витамин А, 0.07 мг тиамин, 0.15 мг В2 0.82 мг ниацин 0.88 мг витамин В6 и фолиева киселина, витамин С има 13.8 мг. Освен това има минерален Калиев 9.2 мг калций, 44.1 мг магнезий, желязо и цинк.
Между другото, възрастните се нуждаят от 3-4 мг. калиев на ден.
=====================

От това става ясно, че един банан - това е един от най-полезните плодове през всички сезони.
Той е диетичен продукт и помага при заболявания:

Анемия: наситен с желязо, банан стимулира производството на хемоглобин в кръвта, насищане на организма с витамини, повишава хемоглобина в кръвта, като по този начин става цяло подобрение организъм.

Кръвно налягане: Този уникален тропически плод е изключително богата на калий, който помага за възстановяване на сърдечно-съдови заболявания, възстановява кръвното налягане. По-добре е да се яде с естествени храни, както и насърчаване на естественото възобновяване на здравето, отколкото да се прибегне до калиеви таблетки (не ги наричам), тъй като за да се получи ефект на сърцето, кръвоносните съдове се нуждаят от калий в големи количества. ние често прибягват до тези хапчета. И лекарите често обясняват, че не е имало подуване в организма трябва да се ядат храни с много калий. Тук е естествен продукт.
Калиев участва в баланса на вода-сол, следователно благоприятен ефект върху сърдечно-съдово заболяване.

Това повишава умствената дейност. 200 британски ученици ядат банани за закуска, обяд и промяна в името на експеримента, за да се подобри тяхната умствената дейност. Резултатите показват, че калият, съдържаща се в един банан стимулира учениците, като по този начин учениците ще се стопи по-внимателни. Какво означава това за насърчаване на учениците, но това е просто възстановяване на микроциркулацията. Това е, отново, се отразява на съдовата система.

Запек: Бананите са много мек продукт за храносмилателната система, голямо количество фибри, мек ефект върху червата насърчава възстановяването на естествените функции в червата. черва работа е намалена и запек отида. Включване на банани в диетата си в това състояние, и проблемът ще бъде решен от само себе си. Яденето на банан замества слабителни хапчета.

Hangover: Един от най-бързите начини да се лекува махмурлук - направи банан млечен шейк, подсладен с мед.
Вземете един банан се разпадне на парчета, изсипете млякото, или кисело мляко, земята в блендер, добавете една супена лъжица мляко. В банани успокоява стомаха, мед поддържа желаното ниво на кръвна захар, мляко успокоява и предпазва от дехидратация.

Киселини в стомаха: Banana има антиацид ефект, така че, ако страдате от стомашни киселини - изяжте един банан. И така всеки ден, поддържа киселинно състояние на стомаха.

Токсикоза на бременността: ухапване банан между храненията, можете да помогнете на тялото да поддържа коректни нивата на кръвната захар, както и да се отърве от гаденето. Банан не може да се отрази зле на плода, а напротив възстановява всички функции на тялото, съдове, храносмилателната система, кръвоносната система, както и обогатява организма с витамини SV успокоява нервната система на тялото.

Нерви: Бананите са богати на витамини А, В, които помагат на успокояване на нервната система, както е споменато по-горе ..

ПМС (предменструален синдром): Витамин В6 регулира нивата на кръвната захар, което се отразява на настроението ви.

Пушенето: банан може да ви помогне откажат от пушенето, тъй като тя съдържа витамини С, А1, В6, В12, който помага на организма, заедно с калий и магнезий, за да се възстанови от липсата на никотин.

Ход, инфаркт - защото банани съдържат големи количества калий, които засягат кръвоносните съдове, сърцето, а всъщност и на кръвоносните съдове на организма, съдовете са по-малко чувствителни към неблагоприятните условия на живот на време. Резултатите показват, че редовната консумация на банани намалява риска от инсулт с 40%! Това не е показател, за възрастни хора, както и тези, които изпитват проблеми с корабите, включени банани в ежедневната си диета.

Стомашна язва: банан е необходимо в стомашно-чревни заболявания, защото има по-мека консистенция. Той неутрализира киселата среда и намалява дразнене от защитна стена на стомаха. Това може би е един от продуктите, когато не противопоказан при острата фаза на стомашно-чревни заболявания. Дори и млечни продукти често са изключени, но бананите не дават рязко влошаване.

Бананите трябва да се консумират зрели като зелени банани, не може да се усвоява.
Това трябва да се помни, когато купуват или да изчака, когато те узреят у дома.

Вижте също:

10 най-полезни сладкиши
Колко полезна СОК?
Лято оток.
Ако го боли сърцето.
Бери сезон, попълване на организма с витамини.
Лечебните свойства на плодовете и зеленчуците.
И още веднъж за витамините.
Хранене и стареене (част 1)
Лечебната сила на кайсия
Body попълни минерали.