Колко опасен не си миете зъбите преди лягане

За повечето хора, почистване на зъбите е един лесен начин за поддържане на устната кухина в нормално състояние. Но при определени обстоятелства, било то мързел или умора, всеки понякога пропуснете тази стъпка. Ако не си миете зъбите преди лягане, какви последствия това може да доведе?

Краткият отговор

Няма значение, ако си миеш зъбите непосредствено преди да си легнете. Основното нещо - да го направи най-малко два пъти в рамките на 24 часа.

Какво всъщност се случва?

Зъбите постоянно образуват зъбната плака. Изглежда поради събуждане бактерии узряването на което продължава около 24 часа. Тези бактерии произвеждат киселина непрекъснато, но процесът се ускорява, когато имате нещо за ядене. Ето защо е толкова важно да си миете зъбите най-малко два пъти на ден. Това ще премахне киселина и нейни странични продукти, които разрушават зъбния емайл и води до появата на кариес. Колкото по-дълго плака остава на зъбите и колкото по-дълго бактериите ще ядат храната си, така че, следователно, повече време, по-късно ще трябва да прекарват в офиса на зъболекар.

Честно казано, правилото по отношение на факта, че зъбите трябва да се почистват веднага след събуждане и преди да си легнете, зъболекари са дошли с цел да развиват своите пациенти правилните навици. Измий си зъбите, съответно, по всяко време, само трябва да се придържат към общото правило - най-малко два пъти в рамките на 24 часа. Що се отнася до реда за извършване на тази хигиена преди лягане, тя също така ще ви помогне да направите живота на своя съпруг, партньор или съквартирант по-комфортен.

Ефект на храната

Според експерти, най-доброто време за почистване на зъбите, е периодът между вечеря и изпратен в леглото. Поради тази флуорид във вашата паста за зъби ще бъде в състояние да остане на зъбите по-дълги и, съответно, да ги укрепи и помогне за създаването на защитна бариера срещу негативното влияние на киселина. По време на сън, този процес се извършва по различен начин.

Въпреки това, не си миете зъбите веднага след вечеря. Хранене киселина ниво достига своя връх, който пряко влияе на състоянието на емайла, и по-специално неговата topsheet леко смекчи. Ако веднага след хранене, за да започнете да си измиете зъбите, той може да бъде отстранен и част от мек слой и по този начин да влоши проблема. Ето защо след хранене, което трябва да се изчака най-малко 30 минути и след това продължете с почистването на зъбите. Освен това, ако трябва да си миете зъбите, да не се яде нищо друго, тъй като въглехидратите са налични в абсолютно всички продукти.

Ако не си миете зъбите преди лягане, рискът от проблеми с зъбите и венците се увеличава, но не се паникьосвайте. Дори ако понякога забравя да си миете зъбите, за да зъбна плака се е втвърдила, трябва много повече време. След преминаване на следващото почистване на зъбите трябва да бъде по-дълго време (не по-малко от четири минути), както и много по-интензивно.

Яденето въглехидрати през целия ден също оказва влияние върху ситуацията. Всеки път, когато ядете въглехидрати, бактериите започват да се събуди и да произвежда киселина. Това се случва, без значение кое време на деня, което ядете, и какъв тип въглехидрати. Това може да провокира, както и леки закуски и дори чаша кафе.

Най-важното нещо - е да се помни следното: без значение по кое време си миеш зъбите, толкова дълго, колкото си легнах с чиста половината кухина в които няма остатъци от храна, която ще се хранят бактериите на вашия емайл. Също така не забравяйте, че когато се събудите сутрин, можете да си миете зъбите отново. Опитайте и намаляване на количеството на закуски през деня. Това ще запази бактериите в устната кухина за по-малко активни.

Какво се случва с човешкото тяло, което не се прави секс? Секс - е почти едни и същи основни нужди, като приема на храна. Най-малкото, те започнаха да се правят, че няма да спре. Дори и да priderzhivaetes.