Колко дълго да си миете зъбите - докато си миете

Предотврати развитието на кариес, вид плака, халитоза и други явления в устната кухина е предназначен за измиване на зъби. Миенето на зъбите трябва да бъде най-малко два пъти на ден - сутрин (задължително след закуска) и късно вечерта (преди лягане). Поради това зъбите не остават почивки на храни, които ще доведат до развитието на бактерии.

Важно е също така да се отбележи, интервалът между закуска (особено ако тя допълва портокалов сок) и почистване на зъбите. Това е така, защото по време на хранене, съдържащ киселина, емайла се увеличава мекота, и това може да се счупят под действието на четката за зъби.

Време миенето на зъбите

Интересно е, че на домакински книги, популярни през 50-те на ХХ век, беше отбелязано, че за да си миете зъбите, той е длъжен не по-малко от двеста движения на четката.

В същото време, днешните стоматолози често предполагат 3-4 минути, като отбеляза, че е необходимо тази дейност да се даде най-малко две минути.

Как е този път? Всеки зъб трябва да се почисти средно около осем секунди, което е, тези, които може да се похвали с наличието на 32 перли, трябва да си миете зъбите около 4 минути.

В допълнение, той произвежда два вида плоча на човешките зъби: меки и твърди. И ако мека плака се отстранява достатъчно бързо, след това твърдата изисква по-обстойна и продължително почистване. Ако не му се даде необходимото време, а след това невнимание може да доведе до образуването на зъбен камък, пародонтит и дори загуба на зъби.

Освен това следва да се разбира, че по време на почистване се отстранява халитоза, който елиминира нуждата от най-малко две минути. И се съдържа в пастата за зъби флуорид вещества започват да се засили емайла само три минути след измиване на зъбите.

Колко дълго да си миете зъбите: много или малко?

Зъболекари казват, че отделят малко време си миете зъбите - това е лошо, но също така не е добре да бъде ревностен по този въпрос. Ако яростно за дълго време за почистване на зъбите, то е в окончателния си вид може да доведе до изтъняване на емайла и повишаване на чувствителността му. Ето защо, плащат повече почистване 4,5-5 минути и не трябва да бъде.

Така че е необходимо да се обърне внимание на правилната позиция на четката за зъби по време на миене на зъбите. Тя трябва да бъде разположена под ъгъл от 45 градуса по отношение на венците и зъбите. Първо трябва да се започне почистване на долния ред на зъбите, а след това - горната, обърнете внимание на предните зъби, а след това - обратно. Почистване на перото, е строго необходимо, което също се отразява на време миене.

Контрол, докато си миете може да бъде независимо (с изключение на себе си) и с часовник, или, което е доста удобно, с помощта на вградения в четките някои електронен таймер.

Може да се интересувате