Колко често мога да отида до банята - блогове, Sterlitamak портал

Намерих една доста интересна статия: Колко често мога да отида до банята

Кога и колко често да отиде в банята:

. "Потенето е по-добре да се веднъж седмично и да се опита този график да следват ефектът ще почувствате бързо :. Сбогом, целулит сбогом, наднормено тегло, здравей, се чувствам добре сутринта, за да отидете до банята или вечер - не фундаментално Когато има свободно време, прекарват го на себе си - отидете в банята "!

За да се яде или да не яде преди банята:

"Преди парата трябва задължително да има закуска, но нещо нискокалорична - сушени плодове, лека салата ..."

Първата покана за банята:

"Преди да вземете вана, душ с топла вода, но косата не е мокра и не използвайте сапун, след душ суха.

За начинаещи, времето за пребиваване в банята - за около пет минути при оптимална температура от 67 градуса.

В първия разговор, просто се затопли, за да разкрие порите. Двойките не трябва да горят - никога не издържат на топлината доскоро.

След това не е необходимо да се вземат по-хладен душ, в противен случай порите са затворени. "

Когато се прилага маски и кремове?

"Не трябва да се прилага в парната баня, ако не се предлагат продукти на средства за грижа съдържат етерични масла, можете да се изгорите са ангажирани в грижите за лицето и тялото е необходимо, след като двойката само нещо, което не е точно вреди, -... Това е мед."

Колко може да отслабнете?

"Преди около половин литър течност могат да бъдат загубени два часа останалата баня, както и с течността от всички шлака. И този ефект е по-добре и по-ефективно, отколкото да ходи на фитнес или всяка козметична процедура.

За да отслабнете, премахване на контрастни процедури вода. Температурната разлика е перфектно треньор на съдовете и на имунната система, но след това се затваря, а това води до спиране на най-силните обменните процеси, които помагат да отслабнете след една седмица. "

"Най-доброто нещо в банята пиене горещ билков чай. Лайката с мед и лимон, мента, джинджифил с лимон ... Зеленият чай се препоръчва да се пие след баня. И във всеки случай, не пият студена вода!"

"Задължително. Вземането на душ, сложи шапка, за предпочитане с големи полета (той създава микроклимат и ще попречи на главата от прегряване), е възможно да се свърже и с кърпа. Основното нещо, шлем бъде достатъчно лесно и безплатно. Ресането на косата в двойката е вредно."

Легнете или седнете?

"В банята да лъже. Последните две минути на покачващите пързалка на долния рафт, седи изправен и главата му се поклониха. Това ще помогне да се избегне световъртеж."

"Когато те сглобен четат специални молитви и заклинания, и клоните са отрязани в определени дни, в съответствие с религиозни празници. Например, при Еньовден. Всеки метла, без значение колко можете да използвате, лекува." В процеса на събиране на метла има много фактори, както и цикъл на годината, както и днес.
Смята се, че реколтата е по-добре метла в Ивановден, след като през цялото това време, когато енергията е възможно в растенията. Но все пак трябва да погледнем към дървото листа не са цъфнали до края, също така е важен етап от месеца. Нарастващата месец всички електроцентрала идва от корените към листата, както и за намаляване на - напротив. Ето защо, най-доброто време за прибиране на реколтата - второто тримесечие преди пълнолуние на месеца. Невъзможно е да се плетат метли 7 часа преди и след преминаването фаза. Ако говорим за ежедневния ритъм, преди обяд в същността на която е домакин на мъжки характер - даване и след жените - с произход. Така че в един и същи ден, вие ще бъдете в състояние да набере метли от различни действия. Green метла плетат обикновено когато тревата започва да цъфти.

Експерти твърдят, че във всяка баня - нейната температура, собствена атмосфера. И това е важно да изберете свой собствен ритуал, или, ако искате - стил. Тук всичко е важно - колко често влиза във водата на печката или върху скалите, ако има фурна - вида на тази печка е работа на комина, какво дърво, което подклаждаше пещта, добре ITP, до най-много, че нито е на малките неща. Санитарката проблем - да се повиши нивото на влага в банята до желаното състояние и непрекъснато, като от вентилация и влага счупване пара. Ето защо във всяка баня е много важно добра вентилация. Всяка стая - нещо е добро, то остава само да изберете.

Какво често отидете в банята?