Колко бързо да се пусне на негативната ситуация, видео сайт - аудио на развитието на отделните лица
Колко бързо да се пусне на негативната ситуация
Колко бързо да се пусне на негативната ситуация - Сергей Ратнър медитация. Седнете направо, да се отпуснете. Започнете да дишате дълбоко и бавно, освобождавайки напрежението в тялото си. На следващо място, представете си ситуация, която в момента ви притеснява. И продължаваш тази ситуация в двете си ръце, стиска пръстите й напрягат мускулите. След това си задайте въпроса: "Защо съм се вкопчи в него? Защо трябва да се харчат енергия за това? "Опънат ръцете му, отдаване под наем на ситуацията и гледам, че просто се разтваря във въздуха без следа. Чувствате свободата и изненадващо спокоен. Запомнете това състояние и постойте в него за известно време, усещайки вътрешната релаксация. Тази медитация може да се направи по всяко време и на всяко място, веднага след като там е нещо, което извади от равновесие.
Други, свързани с вписвания:
- Как да започнете механизма на изпълнение на желанията
- Любовта на себе си. Мудра и медитация
- Мощен медитация за отслабване
- Медитацията, пречистване и защита
- Как да се развива способността да се вижда възможности
