Колелото и личния живот, за треньор - просто!
В тази статия ще говорим за един от най-невероятни инструменти коучинг, на "Колелото на личния живот". Понякога това се нарича "Колелото на треньор." Това е изключително проста, много информативна и най-важното, идеален за samokouchinga.
В "колела" огромен брой варианти за кандидатстване. Ние ще се опитаме да направим класическия "Колелото на коучинг" и разгледаме няколко интересни вариации.
По този начин, ние започваме.
1. Моля, изберете 8 (минимум 6, максимум 10), най-важните области на живота си. Тя трябва да бъде тези области, без които няма да се чувстват, че живеят пълноценен живот. Всеки те притежават, като пример, множествена - семейство, работа, свободно време, здраве, финанси и др.
2. Начертайте кръг на лист хартия и го разделете на голям брой сектори, тъй като броят имаш сфери на живота. Всеки сектор разговор един от избрания от вас област.
3. Сега трябва да се оцени всеки сектор на 10-точкова скала - колко сте доволни, че вашата област на живота. Когато "1" (ос на колелото) - напълно удовлетворени, "10" (ръб) - напълно удовлетворени.
Обърнете внимание на това, което имаш? Какво мислите дойде на ума си?
Тази опция се препоръчва използването на колелата на треньор в тези случаи, ако имате чувството, че животът ви нещо не е наред и да живеете по-пълноценен живот не е така.
Всичко, което трябва да се често съчетават работа и свободно време, дом, семейство, образование, отдих и т.н. И това не винаги е лесно да планират живота си, така че достатъчно място за всички - тогава изведнъж работа обхваща всички удоволствието няма място, а след това забравят за здраве, а след това всичко останало ще се разпадне. В този случай, треньорския колело ще ви покаже пълната картина и областта, на която първо трябва да се обърне внимание. Често е налице чувство след това упражнение, че "като цяло, не е толкова лошо и всичко останало. ако направя още едно малко усилие, можете да се чувстват щастливи "
Това упражнение можете да направите он-лайн в нашия електронен треньор.
