Който съдържа аминокиселината глицин

Това се отнася до глицин макроелементи - биологично важни вещества за човешкото тяло. Глицин - е аминокиселина, от които се синтезират протеини. Глицин, влизайки в организма чрез храната се обработва, за да образуват протеини. Част от всички храни от животински и растителен произход съдържа определено количество глицин.

Най-глицин в хрущяла и хрущял на животни, желатин, месо, сирене и яйца, мармалад. По-малко ядки и бобови растения. За човек, активен спортист, необходимото количество глицин трябва да се яде три грама протеин (месо, риба, сирене, яйца) на 1 кг тегло.

модератор избра най-добрият отговор

Глицин, къде да го намерите, освен в аптеката?

Това е много необходимо нещо, особено като се "възползват" студентите глицин и по-специално по време на изпити. Аминокиселина, която е много важно за нашето тяло. Алкохолици облекчаване на махмурлука, високо кръвно налягане по-ниско кръвно налягане, успокояват невротични, много свойства на глицин.

Така че, когато човек открие глицин? Месото, особено жилав и желатин, като цяло, където протеин присъства! Много повече от това вещество в ядки и семена.

Спешна нужда от глицин се случва в стресови ситуации и проблеми на нервната система, това е може би основният фактор.

Ако ядете разнообразни и са на диета, а след това не е нужно да се притеснявате за глицин.

Глицин е аминокиселина се отнася до основните аминокиселини. Това означава, че е (амино киселина) може да се приема с храна, и може също да се синтезира в тялото от друга.

Сега ние се интересуваме от това, което храни съдържат глицин. и той или тя се среща на много места.

Кратък списък на продукти, които съдържат глицин, разбира се, в различни концентрации:

• глицин намерени в бобови растения;
• в много зеленчуци и плодове (ябълки, диня, репички, аспержи, намерени в броколи, домати, краставици, праскова, портокал, картофи и т.н.);
• Глицин също се съдържа в билки (магданоз, копър, босилек).

Полезно нещо реално. Спомням си като ученик винаги се поставя tabletochku сутрин под езика. И точно на време разбрах, че не само в таблети глицин там. Оказва се, че яденето на глицин там. Яйца, месо и гъби - това е мястото, където глицин и съдържа една прилична сума

Лекарите казват, че глицин е полезно за организма. На първо място - това е като успокоително.