Кои продукти са токсини

токсини елиминиране от организма, като у дома си

Отлагането в тялото, токсини намаляват защитни реакции и саморегулиращи процеси, като по този начин причинява различни заболявания. Дори и да практикуват здравословен начин на живот, да се хранят правилно и не са свързани с опасни условия на труд, с течение на времето, тялото става все по-трудно да се справят с лошите околната среда и химикали, които ни заобикалят навсякъде.

Как да се чисти организма от токсини в дома и да се избегне различни заболявания, изчакайте един мъж на средна възраст? За да започнете да отговори на въпроса, с какви механизми на тялото ни се освобождава от вредни продукти.

Както детоксикира организма

Природата е предоставила няколко начина О вредни вещества от организма с външната среда. Всички органи, които участват в този процес, работейки като отбор.

1. Черен дроб - фабриката на биохимичните процеси. Една от многото функции на тялото е изненадващо неутрализация на токсини и ги извежда на червата с жлъчката, кръв, или за допълнително филтриране и отстраняване чрез бъбреците.
2. Бъбреците имат уникална структура, която позволява буквално "просмуче" кръвта, оставяйки полезното, включително необходимите вещества и премахване на всички замърсители.
3. Червата. Този орган има значителна дължина и структура на повърхността на лигавицата му - въси, чревна размер правя просто фантастично. На тази голяма площ се извършват процеси на абсорбция и отделяне. Ако лигавицата замърсени многогодишни натрупвания на остатъци от храна, той страда не само в червата, но и черния дроб, както и на цялото тяло.
4. Кожата премахва метаболитни продукти чрез потните жлези. Колкото по-малко в нетрезво състояние кожата, толкова по-бързо и по-добре "качествени" човек се поти. Нищо чудно, че древните римляни по време на срещата вместо поздрав попита: "Как се потите?".

Всички тези механизми са били установени за трайно и безболезнено премахва вредни продукти от тялото. Но когато твърде много токсини, системата може да не се справят и ги депозира в кожата, черния дроб, червата и други органи и тъкани.

Как за премахване на токсините в дома, за да не се навреди на здравето? След рязкото разтърсване почистването може да предизвика отравяне, дават твърде много натоварване на черния дроб и бъбреците. Фактът, че натрупаните в продължение на години в тялото, не могат да бъдат изведени в продължение на няколко дни! Повечето от практиките на пречистване на базата на повече от една (7-10) или редовно излагане на отделителната система на тялото.

След като сме се научили как тялото ни детоксикира себе си сега ви позволява да продължи с всички текущи методи за почистване, които могат да се използват самостоятелно като у дома си, за да помогне на тялото ни да се отърве от вредни вещества.

Детокс чрез гладуване

Този метод се използва успешно от древни времена. Сериозно гладна стачка в продължение на една седмица - препоръчва само под наблюдението на специалист. В дома, ограничената продължителност на курса глад максимум 7 дни.

Fame имам системата Пол Брег на глад. Основни правила:

• гладуване в продължение на 24 или 36 часа веднъж седмично;
• в продължение на три дни на тримесечна база;
• седем дни веднъж годишно;
• след един ден и тридневен пост първа употреба "на живо" храни - плодове и зеленчуци, без топлинна обработка;
• на седем дни пости отиде бавно, първо, като разреден сок, а след това плодове, а след това - нежна храна, и едва след това преминете към нормално хранене.

Редовен пост - най-лесният, а също и най-ефективният начин за премахване на токсините от тялото.

токсини в екскрементите, диети и гладуване

Тези, които са пост изглежда твърде тежък тест, вие трябва да започнете с кетъринга. Има толкова много тенденции диета, както и че е здравословна храна, тонове писмени работи. Нека разгледаме основните моменти.

Премахване на токсините от тялото в дома ще помогне на следните продукти.

1. Каши. В рамките на една седмица, да се хранят само зърнени храни - това ще почистите червата и облекчаване на черния дроб.
2. Органични киселини стимулират метаболизма са антиоксиданти и улесняване на пречистването на токсини. Са полезни пресни плодове и зеленчуци. Ябълки и цитрусови плодове съдържат много активни съставки и е на разположение през зимата.
3. Лукът, чесън.
4. Цвекло.
5. Кисело зеле добавяне на органични киселини съдържа влакна, положителен ефект върху разграждане в червата.
6. Билки - копър, магданоз, броколи, зелен лук.

Също така е полезно вегетарианството. Месо - продуктови несмилаем, много отровни вещества, произвеждани от неговото разделяне.

Религиозни позиции са насочени предимно към прочистване на душата, но някои ограничения в храните дават на тялото възможност да си почине и да започват да се размножават натрупаните токсини.

Как да се помогне на червата

Почистване на тялото на токсини в дома започва с червата. Ако не го направите, всички продукти, отделяни от черния дроб в процеса на почистване на други органи, ще се абсорбира обратно в кръвта и се заселват в лигавицата на храносмилателния тракт.

1. Клизми помогне отстрани от дебелото черво многогодишни остатъци. Използвайте преварена вода, podkislonnuyu лимонов сок или оцет. Може да се използва отвари от билки: лайка, невен, жълт кантарион, бял равнец. Направете тази процедура не се препоръчва по-често от веднъж на 10 дни.
2. Отличен почистващ ефект има овес и трици. Овес, използвани под формата на бульон или желе, трици - 4-5 супени лъжици преди хранене сутрин. Овесена каша, редовно яде за закуска, както и за почистване на червата въси.
3. Три ябълки сутрин на гладно в продължение на две до три седмици ще позволят на храносмилателния тракт да се разтвори и се оттегли натрупаните токсини. След ябълките да не се яде в продължение на 2-3 часа.

Как да премахнете токсините от черния дроб

Преди да започнете да се очисти на черния дроб, е необходимо да се освободи червата от токсини и да направи препарати. В рамките на няколко седмици следват отделно захранване, седмица преди почистване изключва животински продукти.

Детоксикация у дома изисква повишено внимание и внимателно наблюдение на състоянието им. Не се препоръчва за извършване на процедурата с камъни в жлъчните пътища, хиперкиселинност, тежки хронични заболявания.

Двете най-често срещаните методи, които можете да притежават собствен дом - прочистване на черния дроб на Malakhov и Мориц. За начинаещи, те са малко по-груб, така че е най-добре да се започне с лек рецепта.

1. Young касис оставя добро за черния дроб, освен това, те имат способността за почистване на съдове. Две или три супени лъжици нарязани листа изсипва 0,5 л кипяща вода, настояват 2-3 часа и напитки половин чаша 3 пъти на ден.
2. Средно големи цвекло варят в 3 л вода, докато не са налице повече за литър. Root се отстранява, почистени и ситно нарязани или втрива на ренде. Останалите около 20 минути сварени бульон. Филтрува обем Получената течност е разделена на 4 часова напитка с интервал от 4 часа. Почистването е желателно да се извършва в област легло чернодробна топло на.

бъбрек прочистване

Вода - естествен диуретик. Не забравяйте да пиете поне 2 литра чиста вода на ден. Пречистване на токсините от тялото у дома, като се използва народната медицина за подобряване на бъбречна екскреция шлаки.

1. Пролетта е винаги на разположение, смърчови и борови иглички. Те са смлени, 5 супени лъжици излива 0.5 литра вода, вари в продължение на 10 минути. Влеят 12 часа изтичането на, затопля се до телесна температура и се изсипва в термос. Пийте топло през деня.
2. Майка-и-мащеха, две супени лъжици листа на чаша вряла вода, да настояват за един час; вземете една лъжица на всеки 2 часа курс с продължителност 14 дни. Подкрепа разбира се: сутрин и вечер в продължение на 1 супена лъжица 2-3 месеца.

пречистване контрол бъбреците се извършва по цвета и примеси в урината.

В допълнение, извършване на процедури, за да помогне на кожата да се отърве от токсините. Полезно е да си взема душ сутрин и вечер, като масажирате тялото твърда гъба, парата в банята веднъж седмично, залейте със студена вода. За почистване на белите дробове практикуват упражнения за дишане. Редовните упражнения активира обмяната на веществата, помага на организма да се справи с тази задача.

Премахване на токсините от организма в дома - процес, който изисква внимателно и внимателно отношение към тялото си. Разходите трябва да бъдат в етапа: първо, червата, черния дроб и след това, след като всички - бъбреците. По-добре да се започне с нежни методи за тестване на тяхната сила и възможности. Когато лошо състояние на тялото не трябва да бързате, че е необходимо да се извърши пречистване на няколко курса. Редовното изпълнение на прости методи за почистване: еднодневен пост, ден на гладно, на гладно - да се помогне на организма да се справи с проблема за замърсяване с токсини през целия живот.