Когато слънцето действа върху кожата
Слънчевите лъчи и стимулира производството на витамин D, ще допринесе за укрепване на мускулите и костна абсорбция на калций и фосфор в общия тонус на тялото.
И, разбира се, не е случайно, chtovesnoy настроението се покачва, докато си почивате в топлата morskompoberezhe ние се чувстваме толкова безгрижен и лесен - оказа chtoimenno липсата на слънчева светлина през зимата предизвиква умора, депресия, умора, лошо настроение.
Въпреки това, пожелах тен, който се опитва да се сдобие kazhdyykurortnik - е, всъщност, защитната реакция на кожата. Под vozdeystviemsolnechnyh лъчи произвежда кожата пигмент, наречен меланин "Предозиране" изпълнен слънчеви изгаряния и по-нататък може да се обърне срещу imetvesma, -. Кожата от преждевременно стареене dorakovyh заболявания.
Следователно, трябва да се помни, че безразсъдното желание да "тен" е не само вредно, но понякога опасни.
Различните типове кожа и тяхната реакция към слънчевите лъчи
Има някои късметлиите, които имат прекарват часове валя naplyazhe под палещите лъчи на слънцето, и тя изглежда "нищо за това не се случи" .Тази грешка - много "е" просто последиците не са толкова очевидни iproyavlyayutsya течение на времето.
Реакцията на слънцето зависи от типа на кожата. Тези "щастливци", които завиждат krasnoplechim "колеги" в продължение на дни на цена bezplyazhnogo чадър, придобиване на прекрасен тон шоколад кожата е най-вероятно, към представителите на Средиземноморски тип - обикновено otprirody тъмнокожи хора с тъмни очи. Добър тен и taknazyvaemye "тъмнокожите европейци" - те, като правило, сиви очи, кестенява коса и доста светла кожа, която, обаче, рядко obgoraetdovolno.
По-малко късмет европейци, които се казва, че са одрани. Тя oniobladayut светлина, лесно можете да запишете на кожата; то osobennovnimatelno те трябва да се следи времето за пребиваване в горещите solntse.I абсолютно "нещастен" в отношенията с представителите на "Селтик" тип тен. Тяхната кожа е много бяла и нежна, че може да бъде много красива, но тя е тази кожа повечето podverzhenasolnechnym изгаряния и почти неспособен хубав тен. Така че не takimlyudyam по-добре да се направи опит да придобие тен и утеши с факта, chtovrachi се опитват да въвеждат тен не излиза от мода.
Тан, не горят
Тези опити на лекари, които вече са на една година - ikotory година без резултат. Кавказки славяни, получаване на южните плажове, първо се опитайте да си купите този, възприет от всички като modnyyi здрави, от вида, който ви дава тен. Не го прави, дори и с кавказки тип esliv не принадлежат. Прекомерното излагане на solntsemozhet провокират алергии поява на бенки и брадавици и розацея krasnuyuvolchanku. Също така - може да не забележите etogosegodnya или една година - имайте предвид, че кожата "помни" му kazhdyykosnuvshiysya слънчев лъч и най-вече - да изгори. Това е един модерен и може да доведе до рак на кожата.
Ето защо, пристигане в курорта, на първо място, моля да бъде zaschitnymisredstvami - слънцезащитен крем. Всеки тип кожа съответства svoykrem за степента на защита може да се получи от информацията върху опаковката. Фигура namarkirovke такива козметика, в непосредствена близост до писма SPF (Sun защита Factor-слънцезащитния фактор) на показва колко пъти крем uvelichivaetvremya допустимо излагане на слънце на. Например, SPF 2 казва, че човек, който "изгоря" на слънце в продължение на 20 минути, upotrebleniiSPF 2 може да удължи времето за 40 минути на слънце.
За тъмнокожи хора, или в случай, когато има добър тен, годни означава, със защита от 2 до 6. "temnokozhihevropeytsev" в първите дни на излагане на слънце rekomenduetsyaispolzovat Cream SPF 6, в следващите дни - SPF 4-6. За "светла кожа европейци" подходящ SPF 8, в следващите няколко дни. - SPF 6-8 «келти" в цялата времето за почивка, по-добре е да използвате kremamis висок защитен фактор - SPF 12-15 или дори SPF15-20. Obratitevnimanie, че децата, лекарите не препоръчват да се правят слънчеви бани! - dlyanih произвежда специални кремове с много силен фактор защита: SPFot 30-35 и по-горе.
Ако предпазни мерки не са полезни, а вие все още staliobladatelem червени рамене и изгаряния, използвайте при лечение на изгаряния otsolnechnyh "Адвантан". Това е мека емулсия, която pomozhetbystro се отървете от зачервяване, възпаление и сърбеж, облекчаване bolevyeoschuscheniya и бързо ще ви отведе обратно към активен начин на живот. Адвантан sleduetprinimat 2 пъти на ден за контролиране на симптомите, но не повече от един ред dvuhnedel
Със слънцето да направите приятели
Какво щастие след дълга, мрачна зима и дори по време на нашия neschedrogo разгара на лятото е най-накрая да се стремяха morskompoberezhe! Но не забравяйте, че нашето тяло е изцяло takiprisposoblen на друг климат. И дори ако сте до golovynamazhetes крем SPF-60, но не сте внимателни в други неща, той няма да ви спаси от вреда необичаен климат.
Например, много от нашите съграждани са се оплакали, че те Egipteu случи лошо храносмилане, и заблуждават mestnyhpovarov на небрежност. Понякога това е оправдано, но не по-рядко като reaktsiyaorganizma е следствие от прегряване, слънчев удар. В първия dniprebyvaniya в гореща страна, е желателно да са възможно най-малки subdirect лъчи на слънцето, а на обяд и като цяло да се организира sebesiestu. Пийте много течности, и най-вече - минерална вода isvezhevyzhatyh сок, не преяждат, опитайте се да ядете повече зеленчуци, плодове и салати. Да не забравяме и за кремове и лосиони "след излагане на слънце", които подхранват и хидратират особено интензивно слънчево сушени кожата на разстояние военноморски сол. И, разбира се, много сън!
Бъдете внимателни към тялото си, подхранват и поглези тялото си, да го лекува внимателно - и кожата ви ще vyglyadetzamechatelno! И не само по време на празниците, но също така и след него.