Кога мога да започна да се простират с детето - alphabeauty - информационен портал
Сред родителите има становище, че всяко дете, което се дължи на гъвкавата характера на данните от мускулите, може да направи шпагат лесно. Все пак, това не е вярно.
За да се извърши това гимнастически фигура, едно дете трябва да упражнява, подобряване на техните умения и постепенно се движи към целта. Първият въпрос, зададен от родителите, Що се отнася до каква възраст можете да направите с едно дете разтягане. Според много експерти, това трябва да стане с четири години. На тази възраст детето е дала достатъчно лесни за разтягане и разделя.
Тренировка разтягане трябва да се провежда редовно, с други думи - на дневна база. Ако детето се занимава с банер от време на време, че е малко вероятно, че ще се постигне желания резултат.
Преди да започнете стречинг упражнения, бебето трябва да привикнат да правя упражнения и активен начин на живот. Първите упражнения преди разтягане са доста прости, те се състоят от люлки и накланя краката му. Махи трябва да се извършва с плосък гръб и се протегна крак. Трябва да се внимава, че по време крачки коленете не се огъват. В първите няколко дни ще бъдат достатъчни, за да се направи десет крачки на всеки крак. Освен това, броят на крачки, за да се увеличи. Второто упражнение - напред завои. По време на склоновете на детето трябва да получите ръцете си на пода, спирайки в това положение за около 3 до 4 секунди. Малко по-късно, на времезакъснението трябва да се увеличи до 10 - 15 секунди. След предварителни упражнения може да започне да се простират.
Ако не се направи гимнастика, и нищо за това как правилно да се простират на детето, че е по-добре да я дам на гимнастически училище. Въпреки това, детето трябва да бъде психически подготвени за факта, че той ще бъде там, за да се изравни с "не искам" и болка.
Гимнастически упражнения са много полезни за подрастващия организъм. Те предотвратяват риска от съдова дистония - основното заболяване на съвременните ученици, укрепване на дихателната и сърдечно-съдовата система, подобряване на общите резултати и укрепване на имунната система.
Допълнително съдържание:
